3道补肾壮阳菜谱，冬季男人大补食疗珍品

羊肉烧土豆(补肾壮阳)
* @: t/ _; U2 ~6 P' V羊肉性甘温而不燥，温中暖下，补肺肾气，较适合冬令进补。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，男士适合经常食用。
( {: Q! J% U1 o) M# j夏秋季节气候热燥，不宜吃羊肉。羊肉属大热之品，凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者都不宜食用。
羊肉烧土豆的做法原料：
羊肉，胡萝卜土豆
! ~1 w: G) Q1 M; l" w  h( R
" k! j+ ^8 v0 D' m作法
1、羊肉切小块泡水3个小时；
2、下锅焯一下；
6 t) Q3 m  O, e# g3、锅里放少许油，葱10克，姜10克，将焯好的羊肉放入，翻炒片刻；
4、加入料酒10克，酱油15克，白糖5克，盐15克，少许的水煮1个小时至熟；
% Y4 v% f+ M' `! r' L5、土豆切块用另一个锅，加少许油慢慢炸熟；
6、将切好的胡萝卜块放入做好的羊肉中；
( d2 O6 [" _7 N/ D; T7、再倒入炸好的土豆；
8、再少烧片刻汤汁收好即好。
羊肉烧土豆的做法小贴士：
1、羊肉比较难熟，一定要多烧些时间。
& b' y' w# t, v7 B! v0 h1 @0 ]- x7 L2、羊肉先泡水，再焯水是用来去掉羊肉的腥味。
3、同时放入胡萝卜也是为了去除羊肉的腥味。
4、吃羊肉的时候不要吃南瓜。
5、将做好的羊肉土豆放入沙锅中即成沙锅羊肉炖土豆。
/ I/ L7 ^. H' v, e老母鸡炖牛鞭
补肾的食物-老母鸡炖牛鞭
老母鸡炖牛鞭味道很好,对身体有大补作用,特别对成年男性，对肾虚有很大的缓解,堪称一绝.在冬季时可以补下
. T6 u0 q7 a9 w' b. l- ~7 ~做法原料：枸杞20克，老姜30克，鲜牛鞭1000克，肥老母鸡700克，当归，鲜鸡油150克，料酒100克，精盐15克，味精3克。

% K  l/ P0 i6 ~9 p! L$ m$ n8 G老母鸡炖牛鞭的做法
(1)先将牛鞭表层的粗皮除去，顺尿道剖开，洗净，放入开水中汆一下，再捞起，用清水漂洗后，撕去尿道内的浮皮，刮除杂质，用清水再汆两次。
/ k+ @1 L; d4 O& B* x(2)将清水3 000克倒入沙锅中，下入牛鞭、鸡肉、鸡油，置于大火上烧开，撇去浮沫。加入老姜(拍破)、当归、料酒，改用小火炖约3小时，炖时要翻动，以免粘锅。
' {6 @; l  ]. g/ ]% S(3)待牛鞭炖至八成熟，与鸡肉(另做他用)一起捞出，将牛鞭切成比竹筷粗、长约5厘米之肉条。
& J+ v) \( j& d3 w0 v/ Y" q8 W(4)用纱布将汤中的杂质滤去，重新将汤放人锅内，并放入枸杞，用小火炖牛鞭至熟透为止。吃时在碗中加精盐和味精调味即可。
  @/ S5 T8 h- r9 i9 a老母鸡炖牛鞭的功效
滋养强精，四春不老。
壮阳狗肉汤
原料：狗肉250克，菟丝子30克，葱花5克，附片15克，姜丝5克，花椒3克，大料2克，精盐2克，红辣椒2个，味精2克。
( S3 ~# G4 m8 S$ ?- W! g  E! g
壮阳狗肉汤的做法
! s6 m9 n" k  K1．将狗肉煮熟后，切成片状，备用。
2．将锅内油烧至八成热时，下花椒、大料、葱花炸锅，加入适量的水，放入狗肉、姜、干制红辣椒，将菟丝子、附片用纱布包好放锅内。
3．先旺火烧沸后改文火煨炖约2小时，待肉将熟时放入精盐，去除大料，熟后放入味精即可出锅。若能熟后再淋少许香油、加入香菜段或蒜苗段则更好。
功效：具有补胃壮阳、温中散寒、固肾填精的滋补功效，是冬季营养佳品。
【微信】欢迎关注公众号：cook8002(长按复制），每天与您分享更多精彩内容。
; P- G" J" c/ R' o5 @5 N: _【订阅】点击进入媒体详情，点击右上角”订阅“。
【原文】点击右下方”相关链接“，浏览更多精彩内容
7 Q. `  E6 O# Z3 w
& N4 u9 v1 d7 \
* X- h( U( s2 r9 V; H
内容采编自网络， 不代表“北美生活网”观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。

; _+ B9 |8 |+ t# N" g谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-25467-1-1.html 谢谢