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[美滋美味] 5道家常快手菜,懒人炒菜就这么简单!

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发表于 2016-8-8 13:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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导语:家常快手菜,懒人菜就这么简单,也很好吃哦!特别适合下班回来还要自己做饭的上班族,20分钟或半小时有了这几个菜就可以开饭了呢,好吃还营养!
! ]% _  D; E8 F6 ]* \" K  C彩椒炒里脊丝8 f  e+ D. v! R3 {5 j  D
5分钟家常快手菜3 S. G5 C% `- W0 I% `
用料 : 猪里脊        红黄绿彩椒        盐        生粉        鸡精        料酒        糖        蛋清        蒜        姜
) [1 w0 y: K# V6 o# i! B1 h
$ j; }3 A* T2 \彩椒炒里脊丝的做法) y3 C0 ^  s$ V* }8 m
里脊切丝备用
& B6 J5 \( R# t9 m, Z1、把里脊丝加入盐,生粉,料酒,少许糖和蛋清,用手抓匀后加入少许植物油,再次抓匀腌制15到20分钟
- \' l- v' ^' P9 x2、把锅烧热后倒入油放蒜片姜片爆香,下入腌制好的里脊丝翻炒2 g4 B& z( Q' T% p
3、炒里脊丝至颜色发白后倒入切好的彩椒丁翻炒1分钟,加入适量的食盐、鸡精翻炒均匀即可- V  E8 a" ~+ m& f2 J; D
小贴士
( e) M8 N: K% o彩椒做出来的菜颜色很出彩,总是很诱人,做了一盘彩椒炒里脊丝,不仅味道鲜美,而且放在餐桌上很鲜亮养眼哦。做法也超级简单,没一点技术含量,5分钟美味养眼营养的一道家常菜就上桌了1 G4 R/ B# @$ ]( }" z$ T
香菇肉末炒茄子
: z: l( X3 L# H材料:肉末80克,茄子1个,香菇5朵,葱花、辣椒末、姜、蒜末各适量。
2 g9 ~! s& B5 S% y% O调料:酱油、耗油、番茄酱各1小匙,胡椒粉少许,鸡精、糖、香油各半小匙,水淀粉1小碗。: h" X7 ^4 ]/ O& k' b0 `

* r* d" M+ l! }$ J  k香菇肉末炒茄子的做法步骤:- z7 |$ `5 Z1 Y9 m7 L" R
1.茄子切片后,用热油炸至表面呈新鲜的紫色后盛出。0 s0 [. C% z  g7 o5 g* w! d/ l/ S
2.爆香姜末、蒜末、辣椒末和香菇,加肉末炒散,调味后加水焖煮2分钟,再下茄子条,勾薄芡,撒葱花即可。& }5 T$ Q. k" q8 d
黑木耳爆炒猪肝$ M, W9 M* `  m7 X5 I
材料:猪肝250克,水发黑木耳、大蒜、葱段各适量,荸荠5个,胡萝卜半根,黄瓜1根,姜5片。
# a. X9 o& \. x- p" x  z4 A  Y) p调料:A.酱油、料酒各半大匙,水淀粉1大匙,盐、胡椒粉各少许;B.酱油1大匙,料酒半大匙,糖、盐、水淀粉、香油各适量。
8 O; X& W% F" G. A6 J, E  G, D4 T4 ~
% i. L9 S; F$ Q: h9 l黑木耳爆炒猪肝的做法步骤:
- r! F% h& z6 |, O9 m0 Q4 G1.猪肝切成薄片后,用调料A拌匀腌渍2—3分钟后入沸水汆烫5秒钟,捞起沥干;荸荠和黄瓜、大蒜、胡萝卜均切片。
+ E' J* v$ Z8 U5 z  Q2.热油2大匙爆炒大蒜片与姜片,放入黄瓜片、荸荠片、胡萝卜片与黑木耳,淋下2大匙水,用大火拌炒,加入猪肝片同炒数下。
7 K, s/ L8 o( o) D% t7 q3.倒入调料B,再用大火拌炒均匀,至有黏性时撒上葱段即可。1 _7 A- `4 v7 n3 D* u1 y* k
韭苔香肠! ~/ r, L7 o7 r' w) h
非常快手的懒人菜=。=6 Y. S2 f/ }8 L
不过红红绿绿的蛮有食欲,味道也好~& q6 p; i5 }7 ?' E7 b( P3 W) p
用料:韭苔        香肠        盐        葱        油, y# s0 D3 }& h* B7 A7 W0 A4 Y
7 ?9 N9 V6 U# f% e* b  T; E/ w
做法:3 ^% f+ r% T+ W6 C
1、韭苔香肠的做法
, |! |. b3 l, ]- h0 D" q# ^2、韭苔洗净,切小段。香肠切小条。葱花备好。: a3 Q  r  c6 n: r9 e
3、热锅入油,葱花爆香后入韭苔翻炒。) r! _4 S/ Y! K+ c
4、加盐,要比平时做菜的量少一点,翻炒均匀。( n, g+ v9 s  v+ {
5、放香肠入锅翻炒。3 x7 ]: ^$ {7 l6 }: a0 u
6、起锅,装盘,得嘞~
* w( @# e8 z; y& J4 ~5 D小贴士
1 d4 B$ x8 X& J& H香肠本身有咸味,盐要比平时做菜的量少一点。
' _6 Q* N$ V$ G8 S2 m清炒胡萝卜丝, t3 C3 p" F" k
简单又营养的一个菜啊# M+ C5 \5 }2 K/ ]& Y
用料 胡萝卜        辣椒0 R$ n; O8 E+ V+ }7 k/ b
- \" p# s# e+ m) O# j
做法
2 {( T4 E$ C1 [/ U# b6 O5 x1锅烧油,放胡萝卜丝) ?$ u5 f+ v1 K* c
2炒到稍微变色,放辣椒4 C, r' l6 F! g' d* Z& `
3断生,加盐~即可5 l' ^/ Q' ?9 y& ]% n
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