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[美滋美味] 3款超简单的素菜做法,你爱吃青菜吗?

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发表于 2016-8-8 13:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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3款超简单的素菜做法,你爱吃青菜吗?我们家中、晚餐都要吃青菜,大人小孩都爱吃。怎么做好吃呢?跟小编一起来学下面的三道菜吧!
7 f: T; o# ~- f% Q6 m* A凉拌金针菇
  ]+ N: k4 S& n6 F+ n用料 金针菇 小米椒 蒜头 陈醋 白糖 生抽 盐 油
6 Y- Q) s' d  }& X0 X8 c
/ Y6 N7 i! u) O% J做法  F  s2 g5 s4 ~. \9 o2 C8 z
1,蒜头和小米椒切好待用0 d4 s, T" e! ]% X
2,陈醋、白糖、生抽、盐调好待用
# B% T7 R& s$ r1 a7 ]3,金针菇洗好去头掰好小块状待用1 Z1 ^7 U- x$ r6 J- [
4,水开放金针菇放下去煮断生,大概五六分钟便可,捞起来滤干水待用。+ D. r7 L, W5 x- A* ]
5,平底锅放调好的陈醋汁烧开就关火
& G7 ]+ J' L* E8 g. F& _6,下油爆蒜头和米椒
. |7 G  R: ?, V' N) c/ R% U7,金针菇放碟子里摆好造型淋上陈醋汁,最后倒上蒜头和米椒,收工吃起!
8 X% k- p" U/ |6 a0 d蚝油生菜
! F& Z4 w1 ^6 ?& Y+ @用料 蚝油 生菜 蒜 白糖 酱油 水淀粉
& f0 ]2 t! N4 Q1 b1 R8 W/ W3 b( B: M/ _4 I; e1 h
做法
- j- |8 f6 E( G1,生菜择去老叶,清洗干净
: T0 `( m% |* y1 J2,烧一锅开水,水中加勺盐,几滴油
# g: }  j" I9 a+ \9 u& a3,下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘
- a- M: J- h! z& g$ a% G9 n1 o4,净锅放少许底油,油热后下蒜末爆香,加蚝油,白糖,酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可+ H! W9 j# h9 b& J: j# Y* ^
小贴士
, M8 u; B1 w& Y# c+ x0 F9 n生菜焯水的时间一定要短,几秒钟,看着生菜被烫软就行了。2 N( d$ g; V: M9 `
注意水一定要彻底滚开,再下生菜,水要宽,菜多的话分次入锅比较好。! z: v: Q% K9 f. q5 ^! i
蒜蓉油麦菜
: ]. u1 V) P7 X2 `9 y9 h材料 油麦菜 3棵 蒜瓣 7瓣 盐
9 f- D- p. j4 G% b: M( e* m
1 N$ J! E, c2 ^7 t做法
6 [% x) ~8 X; H( j1,将油麦菜洗净,沥干水分,切成8厘米左右的段。, f! z* }. W3 F: l
2,将蒜拍成蒜蓉。
) n3 @& @) J: {$ ^2 O& [3,锅内放入适量的油,待油热,放入蒜蓉爆香。
. m2 s/ i( }" v5 f$ ]6 S9 w4,向锅内加入油麦菜。
4 ~4 Q& w9 d. F3 y, c- Y5 P  l3 D5,加入适量的盐,翻炒均匀,盛盘即可。6 u, G' D$ Z3 C3 b! n! |
【微信】欢迎关注“教你学做饭”:mscp11(长按复制),每天与您分享很多精彩内容4 f* R3 [' s1 o3 q1 e4 ?) ]( l; h$ k

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- o: N: E4 ?& D* W2 [5 X+ t3 M& C2 g8 R, r* S, L, R. x, E  s
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