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虾的营养价值高,热量低,含有丰富的蛋白质,其肉质和鱼一样松软,易消化,还可以控制食欲,说到这里,有没有让你口水直流?就算是减肥的朋友也不必担心哦!其实多食用一些海鲜类的食物也是一个不错的瘦身方法呢!在满足味蕾的情况下,越吃越苗条!下面是各种虾的家常菜做法,让您轻松学做美味佳肴!% e# x8 E! {4 a5 c# q# N9 u
1、香炸虾球
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/ @; a# Z H& Q$ [5 R% m( d: Z原料:虾仁300g,面包糠50g,鸡蛋2个。" r' q) `/ c! k k
调料:盐、淀粉适量。
; W" a' n# @9 V0 l9 {, Y2 i. p做法:1.将1个鸡蛋搅打成蛋液,另外1个鸡蛋取蛋清。; T+ F% N0 e. D. ~$ |; g+ e
2.将虾仁洗净,去虾线,先粗斩成粒,再剁成泥,加入盐、蛋清、淀粉搅匀上劲使其成为胶状,然后挤成丸子,滚上鸡蛋液,粘面包糠。/ c; t5 j. c# |
3.锅置火上倒油烧热,下入虾球生坯,炸至成熟,沥油装盘即可。
* Z6 d/ v/ |2 ~' G小贴士:虾胶一定要顺同一个方向搅打,打至其上劲,口感才够爽滑、有弹性。面包糠要粘裹得均匀。4 c# ~( Y6 Y6 [
2、香辣大虾/ R) i3 f7 O( W$ U" ?
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材料:大海虾150g,芹菜50g,葱段、姜片、胡萝卜片、红辣椒各适量。
" f" i# Z% x. r3 f9 G3 \调料:香辣汁、盐各少许。2 c; ]9 L- n# J3 I; \
做法:1.将大海虾背部开一刀,取出虾线,用水洗净;芹菜切段。: V3 [* I4 O0 n5 F. E- T" p" R/ M' u9 L
2.锅中放油,烧至五成熟后,投入大虾,炸至金黄色,盛出;另起锅烧热,放入葱段、姜片、胡罗卜片、芹菜段、红辣椒、大海虾及香辣汁,加盐略烧即可。
8 a; j! ], }: ^5 s. c5 H小贴士:食用海虾时,最好不要大量饮用啤酒,否则易引发通风。可用辣椒酱熬制香辣汁。6 @* D# u! w" p t6 h5 `
3、鼓油大虾
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1 H2 r1 D+ ~ O4 n材料:大海虾150g,葱丝、姜丝、红椒丝各少许。
n* [) R: t1 N0 P5 C6 x调料:鼓油汁30g。# }- ?9 n% }9 a6 G4 }
做法:1.将大海虾背部开一刀,取出虾线,用水洗净。- G4 _; i$ S" g8 s* R
2.锅中放油,烧至五成熟后,投入大海虾,炸至淡黄色,放入盘中,淋鼓油汁,撒上葱丝、姜丝、红辣椒丝即可。6 b$ {% }/ N: p- i
小贴士:海虾以白虾为主要品种,河虾以沼虾为主要品种,它们外形很相似,但其滋味和口感却颇有差别。
* }8 ?" c7 I# ~; h+ V$ V+ @- g4、蒜蓉粉丝蒸大虾7 R) R; m- l' S [0 x
, ]8 Y- ^; U0 c! I3 x材料:虾8只,龙口粉丝一小卷。6 \9 [# l h7 V! E7 k; Z- e, u5 s
调料:大蒜两大只,料酒、生抽、盐、葱花少许。
% v, B% h: G3 i/ M+ |7 N做法:1.虾开背,去虾线,倒少许料酒和生抽腌制半小时。5 {! L4 ?& ~" T; E
2.腌制虾时咱们来处理大蒜,大蒜剥开、去外皮,切成蒜蓉;起锅放油,三成热即可放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略变色马上关火,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少许盐,拌匀。: g/ M5 ^& \5 L; g
3.龙口粉丝泡软,放在盘子上打底。; Y( M& J9 J1 C4 n3 G H1 {
4.在粉丝上面放上大虾,虾肉上均匀铺一层蒜蓉。将腌制虾肉的料酒及生抽浇上去,入锅蒸8分钟。8 S5 c6 v1 y2 V6 P/ ~' h+ M7 a* \
5.最后出锅时洒上葱花,起锅烧点热油一浇,味可媲美饭店的蒜蓉蒸大虾就成功了!0 ?% @0 z1 d0 r1 L* I$ |
5、微波番茄虾
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材料:明虾15只,番茄酱两汤匙
6 r8 {) B0 L( U6 \- I; Z* }6 ]2 s调料:料酒、蚝油半汤匙,生抽一汤匙,白糖一点点* r) E" N. a$ @0 d
做法:1.明虾15只,洗净剪去须和虾刺,用剪刀在背部剪开,挑出肠泥4 G& R% J* F( k; _! j3 h7 _0 u5 x2 d: K
2.明虾用半汤匙料酒、两汤匙番茄酱、半汤匙蚝油、一汤匙生抽和一点白糖拌匀腌制10分钟
4 o3 B, f+ G+ ^$ D3.塔吉锅中,放入一汤匙食用油,把葱姜丝放入
( e3 ] C1 _! \ I2 s2 W; g: ]$ t4.入微波炉高火叮1分钟
8 Q6 C% N3 e+ i/ K- |# t* H7 j5.把腌制好的虾平铺入内,把碗中剩下的调味酱料也倒在虾表面
- W m# M; D5 Z0 x O6 v8 t" |6.盖上盖子入微波炉,高火叮两分半钟,取出开盖拌匀撒香菜即可. k" p- |+ A& j7 C2 Z2 }" E9 i
小贴士:虾要开背,比较容易入味。生抽要选择颜色淡一点的,这样做出来的虾红亮好看。各家微波炉功率不同,我家微波炉功率是750W的,根据自家微波炉功率来调整烹饪时间1 |2 \& f: l+ w' k: I
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