马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
一.【青豌豆炒肉】' ~, C& V- m( }8 q
' F9 l- Q* h( J6 p' g用料:猪瘦肉200克、青豌豆200克、芹菜一棵、生抽、盐、鸡精、白胡椒粉" U3 p; G. v9 U. R H+ s+ B
做法:! x6 P: z" i- _; L7 a( {
1.猪肉切成小片,加少许盐、生抽和白胡椒粉拌匀腌10分钟;8 h# r7 h7 @8 ^
2.去壳的青豌豆放入滚水中煮3分钟,捞起用凉水浸泡,沥干待用;1 B4 ~# r- ?2 b9 |+ e4 _* @
3.炒锅烧热,放入油,下猪肉丁炒散;$ V0 G1 u6 ?( ?) {
4.加入青豌豆、芹菜炒匀;
. V6 @; F: `" T5.加盐、鸡精、白胡椒粉调味即可;& D8 a% J, _5 S3 N, u
二.【素炒扁豆】
3 \9 P4 y; `2 i7 k# L, m) Z: I# F* t' j& g2 T) Z
用料: 扁豆、葱、老抽、盐、红尖椒、白胡椒粉;9 [2 x& }3 b5 X
做法:7 [6 W/ @+ j3 x, {
1.扁豆择选干净后放入开水中焯熟,捞出过凉水沥干备用;2 H9 p" @3 \1 W1 F; \! f
2.热锅入油,放葱红辣椒,煸炒均匀,再下入扁豆,倒入小半勺老抽,半小勺盐。* ~- R) C( s& }
3.最后调入鸡精、白胡椒粉。
- z) y+ f' k! p4 M% d4.翻炒起锅。大功告成!!!
- ]) H2 G0 a: P三.【脆香有机花菜】8 Q ]" e" N7 E# H0 h- t) Z
0 q( z" j) w4 ?& o, |3 T( p* O7 V用料: 有机花菜、蒜、糖、盐、花生油、蒸鱼豉油0 ~% x5 j& ?8 J; t4 m$ q
做法:
0 e( }2 h* Y a( C% h/ a1.花菜洗净掰小朵。$ J: n: W P6 w; A x5 m' i
2.锅中烧热水,水开加一小勺盐、几滴油,放入花菜。5 j' x1 t; h1 l( M! b7 m
3.变色立刻捞出,控干水。
7 U. K# e0 |: N/ z, x+ P3 j4.炒锅加适量花生油烧热,放入蒜末煸出香味。
0 F) f4 v: h3 |( I2 o/ `8 O5.放入有机花菜翻炒。" Z) P9 C( H; J- ^3 @
6.加适量糖、盐,沿锅边淋入蒸鱼豉油翻炒均匀关火。
2 m _" U( b, h! o如果您觉得还能更好吃点的话可以留言,非常感谢! 欢迎关注我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)5 F- t! H' i. r, w% }1 S
" K3 O$ J- p. J. W$ c* G1 m
6 i* L% Z3 V) f: g
' Z/ I$ j0 ^" k内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。; B) d3 b/ W, c, m: `
# `6 p# x% ?+ ~5 f0 X) N* Y7 H谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。
转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-24796-1-1.html 谢谢 |