健康家有三年艾，郎中不用来！

享受端午假期的你此刻正在做什么？吃粽子？赛龙舟？千万不要忘了，还有一种低调清新的植物在向你招手。

" ^7 N4 I+ E: j" N: ^5 Q% E民谚曰：“清明插柳，端午插艾”。因此每至端午之际，老百姓常把艾草挂于门眉，悬于堂中以防蚊虫，辟邪祛病。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成人形或虎形，称为艾人、艾虎；制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴。关于“艾”的故事可是有很多哦！
一日不见，如三岁兮

% G, i# y- Y1 k# X0 ^# ]) s《诗经·采葛》云：
彼采葛兮，一日不见，如三月兮。
+ {. Z4 C  b( ^2 C% H0 I彼采萧兮，一日不见，如三秋兮。
8 N2 J  F6 k; T  V2 r/ h) A  L彼采艾兮，一日不见，如三岁兮。

  N: B3 s" o+ y3 z此诗写的是一位男子对爱人的恋慕之情。葛生长前后只需三个月就能开花结果，所以说“一日不见，如三月兮。”萧必须待秋才能成熟结实，所以说如三秋兮。“彼采艾兮，一日不见，如三岁兮”，艾草则是长得越久越好，所以说“如三岁兮。”这也可见古人爱情的绵长意味。
7 \4 g9 y' p5 t8 R  e3 r家有三年艾，郎中不用来

; B) @7 D# P' c2 t! f" R4 y% h艾草遍产于中国各地，易于采获，方便易燃，价格低廉。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药。性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“冰台、医草”。

现代实验研究证明，艾叶具有抗菌、抗病毒作用，平喘、镇咳、祛痰作用，止血、抗凝血作用，镇静、抗过敏作用及护肝利胆作用等。
8 t1 f3 }) I+ p! [+ j- {% Z所以，艾草是一味重要的中药。故谚语有云：“家有三年艾，郎中不用来。”
2 G1 \2 Q8 N1 M, P用艾六法
下面介绍几种艾叶的常见用法。

戴
1 y9 D3 o9 f2 W) @2 F
* R4 d0 J) h$ Y# U8 q1 {. b: F很多人都会买一个艾草香囊放到车里或者卧室、书房，它能使人精神振作、思维活跃、还有净化空气之效。给孩子佩戴艾草香囊还能预防流感和手足口病。
1 v' a% [, v& i: S* Y自己动手做香囊一点都不难，将艾叶打磨成艾绒，塞入碎布缝制的袋内即可。
' r% _: U/ i, P/ c洗
% f3 T: y/ A* e/ V' V9 N! F
艾草有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效，对毛囊炎、湿疹有一定疗效。取新鲜艾叶30--50克，在澡盆中用沸水冲泡5--10分钟，取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴。
将晒干的艾叶打磨成艾绒，装入茶包内密封，制成艾叶足浴包。晚上泡脚时先放在木桶里沸水浸泡一阵，随后再泡上15分钟左右，神清气爽。
抹

6 V; O5 ?0 D& z1 x蚊虫肆虐的季节即将到来，靠杀虫剂和电蚊香驱蚊难免有健康隐患。自制几瓶艾叶防蚊液，送给亲友是别致的礼物，给宝宝用起来也安心。
- I7 u- ~# R5 d具体的做法是，将适量艾叶浸泡于山茶油中，置于玻璃瓶里约一个月，等艾叶的成分都析出到油中后，就会散发浓郁的艾香，再将这浸泡油过滤后加入薰衣草、薄荷、柠檬草等精油，装入滚珠瓶，就是随身携带的最环保的防蚊“利器”。
5 l. K& \. K1 E1 n6 i吃
8 F1 g3 Q& d8 y6 A: x
许多地区都有食用艾叶的习俗，如艾叶饼、艾叶甜汤、艾叶饺子、艾叶糍粑等等。
+ }, j" C* Q5 M  S. b! i而艾叶粥清凉解暑又易消化，实为夏季之佳品。具体的做法是，将大米淘洗干净，在清水中浸泡2小时，将少量新鲜艾叶洗净，切碎。将大米加水烧开后再加入艾叶一同用文火熬成粥，最后根据自己的口味，加盐或者糖、蜂蜜，清香扑鼻又略带苦味的口感，下火祛暑。
喝
' m6 F" W# V- r$ {+ A* i  j
( p/ n' b: C' X! @( F8 F- p$ u- S新鲜的艾叶还可以泡水喝。饮用艾叶水，可以起到温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
将艾叶放至水中，等水煮开后，文火煮半个小时，等味道变浓即可。
灸
0 [. K( r- S6 U% q5 [
1 x1 Y- Y  K9 I/ @《黄帝内经》云：“针之不为,灸之所宜”。艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，达到保健治病的目的。
一般人在家艾灸以隔物灸、悬灸为主。艾灸时要注意室内通风良好，艾灸完要多喝温水，不宜马上洗澡。
& K  \4 Z+ I  ]# S; S. S0 X+ \' k艾草泡脚小偏方
( @$ l5 B4 b6 k5 v3 ]
2 A' A2 }1 }# Q5 R0 r4 X. B. V在忙碌的工作之间，或纵情的游玩之后，晚上回家，不要忘了泡一泡脚，缓解疲劳，增进睡眠质量。最后，为大家推荐几个艾草泡脚的小偏方。
# m0 ^, U$ C! K0 k: x艾草加生姜泡脚
" L3 b7 {# x. Z1 Q效果：可用于治疗风寒感冒、关节炎、支气管炎、肺气肿和哮喘等疾病。
1 s. s$ e  c, ]( `6 ~8 U
+ [7 m. I* C) v艾草加红花泡脚
效果：可改善血液循环，缓解手脚麻或淤血等症状。
. t; e5 O* a2 O+ Q4 Y2 [艾草加盐泡脚
效果：具有缓解眼红牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀等症状的作用。

/ z" L' X5 H) S; d艾草加花椒（约20粒）泡脚
, H2 ^* T3 g, c2 h, @; M6 G效果：可治疗脚汗、脚臭、脚气、湿疹等。
7 W9 l7 ?: m, p! m* t5 Y; W& \温馨提示：艾草泡脚会生寒，需要食用温性食物。注意泡脚频率，每周2——3次就好，次数多了会伤底气。
  r! a' K: s3 t- V2 Z6 _【壹号收藏推荐文章 NO.3580】
2 {: @: x% Q& h( ?0 x- u0 N赠人玫瑰，手留余香；
/ P8 J9 w9 T# O分享快乐，收获成功。
5 v. n  q3 T3 _8 h, U) X* H& \# `* v让我们共同传递正能量！
7 R1 a& x! C& L* z1 h壹号收藏官方合作电话：400-60-51580
客服☞ 微信号/QQ：250955904
. d! n) j( [( E( {
/ _9 V7 V% L& X& M/ s+ a《放下你的肉，我们来吃“草”！》点击“阅读原文”查看

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-23841-1-1.html 谢谢