爆红网络的冻香蕉我来教你做！好吃到六亲不认！

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, z& S  |) a, t- ^: a- S超简单的冻香蕉！
酸甜软糯，好吃到没话说！
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6 ~1 M) r; l& r) N1 N冻香蕉
5 U( W& w, C4 Y9 T& q4 X材料：
: t  s$ o( w9 e$ R香蕉一根，酸奶适量，
2 D/ ^: s  t, c6 H( ?面包糖适量。

准备好香蕉，酸奶，面包糖，以及竹签和保鲜盒。

香蕉去皮，切成1-2厘米厚的段。

# |" n% j+ @, \/ Q用竹签串起来，放入保鲜盒，没有竹签的朋友可以用牙签。

淋上酸奶
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撒上面包糖

" i/ I0 n* f; }1 s% Q翻面，同样的方法淋上酸奶，撒上面包糖。
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盖密封放入冰箱冷冻2小时。

4 ?3 v( j8 q# t1 x6 v, N+ s' Y1 I看上去是不是很诱人！

# t1 M( q2 _1 |9 z% ]* g【小贴士】
1.没有竹签的可用牙签代替，或者直接不用，一片一片码入保鲜盒，但翻面时就需要用筷子帮忙了。速度要快，不然香蕉容易氧化变黑。
2.据网友亲测，把面包糠换成奶粉或者椰蓉，也是好吃的不要不要的！
3.冷冻后，为了便于将冻香蕉从保鲜盒里取出，可在室温下稍过一会儿再取，或将盒子直接置于热水上一会儿便能轻松取出了。
, Y; e# z. }  |小编介绍几种香蕉的花式吃法
1.香蕉燕麦粥

食材：燕麦片70克，香蕉一根，牛奶适量。
6 r0 E* ^* D7 }做法：
( R" ~" t# a) |5 n# Y. k1. 燕麦片放入碗中，加点开水泡下。
2. 在泡软的麦片里加入牛奶搅拌均匀。
) b. J/ G4 G7 h, X% _6 m* a3.把香蕉切成小丁，将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，即可享用。
8 r( p/ s% |) p* j7 `2.香蕉沙拉
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5 Y" ]0 h3 t$ M) B. z( N食材：香蕉一根，沙拉酱适量。
9 K7 x* O, {: C9 T做法：
1.把香蕉切成小块，并拌上沙拉酱。
2.再放到冰箱里面冷藏一会儿即可。
3.脆皮香蕉
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食材：馄饨皮18张，香蕉3根，色拉酱1条，糖粉适量。
1 _4 S3 w6 M9 h* l  w: m* i; h做法：
1.将馄饨皮逐一排开，挤上少许色拉酱，每根香蕉去皮切成六等分，每一张馄饨皮摆上一段香蕉。
& `0 h% [$ K( ]2.再包成枕头状，缺口用水黏合，包好的香蕉放入温油锅炸至金黄色，捞起排盘，加上糖粉。
4.香蕉点心

食材：香蕉2根，鸡蛋1只，面粉少许，面包糠少许。
' @/ s% O: M" t# L8 a2 k做法：
$ _  ~) x; l: Y6 N9 N7 `1.鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋浆，香蕉去皮切片，浸入蛋浆后再醮面包糠。
" W9 C6 i* D1 x) S* h2.把香蕉片放入油中炸至表面酥脆，炸好后，放入蔬果沙拉中，让小点更精致。
5.香蕉酥
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食材：香蕉2根，南瓜，糖，糯米粉，植物油。
做法：
' h& ?7 `+ J8 {4 H3 s1.南瓜去皮去籽后切小片，放入微波炉6分钟，压成泥，喜欢吃甜的可以加点糖。
2.南瓜和糯米粉揉成团，揉上有粘性。
3.香蕉去皮后先切断，再切成细条。
4.把南瓜糯米粉团压扁，均匀地将香蕉条包在中间，做成一个个香蕉状。
5.油锅5分热，把香蕉酥一个个下入，炸至金黄色，捞起去油分即可。
吃香蕉的好处

- `9 u( G) H. l, o+ T& r4 L  Q1、缓解便泌：
% r% h0 k% J. l7 k7 v4 p# a香蕉含有丰富的膳食纤维，可帮助回覆肠胃正常活动，缓解便泌情况，无需服用任何药物帮助排泄。
但是并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果吃多了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。
4 ]; Z+ L) x0 z; y- [2、增强免疫力：
" q) x+ d, _# _. p: g, N( p% @$ _; L由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，特别是在容易感冒的冬季，每天吃点香蕉，肯定能为妳的身体保驾护航。
3、减肥：
香蕉是一种低热量减肥水果，能被人体很好地消化吸收，且能长时间保持能量，热量远比正餐要低，所以想减肥的话早餐吃香蕉是不错的选择。

& O3 T9 y/ c6 C. _8 d3 @4、缓解压力：
香蕉中含有维生素B6，可以提高血清素浓度，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。
因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
( J" [" V* ?) m0 @9 c: C- I5、缓解经前综合症：
5 r, D2 l/ E0 P/ N1 Q& q- i) t香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。
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