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[食疗调养保健] 这些事,一个柠檬就可以解决!

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发表于 2016-6-23 15:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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柠檬小小一个,
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简直堪称生活万能小助手!

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「 饮料 」
( X' h$ G7 v2 [$ U4 }: ?
  说到柠檬,很多人都不是直接用来食用的,而是用来泡水喝的。柠檬热量低,富含维生素C,能美白能减肥还能防止心血管动脉硬化,还买什么饮料,来一杯柠檬汁吧~
0 k: l* ~6 i2 q, R/ P; A </p>   材料:柠檬1个、蜂蜜适量(根据个人口味添加)、4块冰块、4勺浓缩苹果汁! u# |' Q# @9 h
  步骤:# w- k( X5 }( K, l- [2 d. m
  1、柠檬洗净,对半切,榨汁
9 B! }' g# v7 |) g5 `! \: Q4 Y </p>   2、将榨出的柠檬汁与蜂蜜、浓缩苹果汁和冰块放入搅拌机,并加入一半柠檬皮。
' W2 q$ I0 Q: C4 b: L

/ ~' o6 m' N. ?0 l3 c& q   3、搅拌均匀后,倒入装有滤网的杯子
( z, K7 O. L. k$ w  R9 ^. G0 L
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  4、扔掉滤网里的残渣,添上装饰性薄荷,一杯有颜值又健康的柠檬饮料就大功告成啦~
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「 美食 」

0 A; Y3 ?3 C! t9 t- C' C! u6 u   淡淡的柠檬香果味,甜香中又夹着微微的酸,清新可口,一份百分百柠檬香饼干,绝对能满足你的胃~* r1 ?0 |# f  K, k! J- o  L
* ?" O' \3 L6 t4 C$ a. z% J' f
  材料:面粉250g,柠檬2个,酵母粉3g,小苏打3g,白糖1勺- Y. F9 e" U# m8 [' L% Y5 Q2 C
  步骤:
6 F9 _) \' H. ]: S   1.用刨子刨些柠檬屑+ }" V. E3 h0 \% @" ^$ G
  2.取柠檬汁25克,与100克水、5克柠檬屑、250g面粉、3g酵母粉、3g小苏打、1勺白糖拌匀
" H5 |/ Q$ E8 H   3.和好的面团,放在冷藏室冷藏2个小时备用1 M0 ]4 f: U- J: Y  h* f6 R
  4.把面团擀成2mm厚面皮
9 i  d! z) P: m" L3 ~   5.用饼干模均匀压出图形。用叉子在上面戳些孔
" U( i) J- Y( S4 V* \, ]$ g   6.烤箱预热190度,放在中层,烤10分钟即可9 R$ V! L- b6 d* r6 z4 L' ?/ x
「 清洁剂 」
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  柠檬不仅能吃,还是天然的清洁剂,难以清理的微波炉用柠檬就可以搞定。# h# D8 Y& Y# u) R" J% `0 v8 S' G9 F

8 c- x% i* o0 z' P/ F3 e4 w; E7 c   步骤:
" w; [8 a& r- ]: d0 C5 `   1、1个柠檬榨汁,混入约300ml水中。
. ^. U  Y0 n. N. t3 [% o- V; ^, E   2、将混合柠檬水放入微波炉加热,调到最大档
3 ]! D4 w( t4 r. @6 R* K/ ~   3、5-10分钟后,打开微波炉,用抹布擦拭微波炉内壁。柠檬水蒸汽已经充满整个微波炉,污渍轻轻擦就没了。- X' B! l5 m4 f! w
  4、用干净的抹布再次擦拭。) d2 b1 D) `- {, `' x$ D4 O6 m
  小贴士) d) a7 b# `; I
  ① 将浸透柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。: v6 g/ W3 D! p4 q. H- Q
  ② 在厨房喷撒柠檬汁,柠檬与水混合用来拖地可以防蟑螂,蚂蚁等。
; I; L3 M4 v/ L- d$ x# j2 V   ③ 柠檬水配上小苏打浸泡衣物既能达到漂白剂的效果,又不会损伤衣物。
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「 美白牙齿 」

4 L# M5 d, U5 p* X4 u/ y, f! s- v   取少量柠檬汁,加入适量小苏打和水,调匀,取干净的布或纸巾轻轻涂在牙齿上,美白效果立见,如果有重要的约会,出门前可以试一试,最后要提醒大家这个方法只能偶尔用一下,毕竟还是有轻微的腐蚀性~( v4 W* n/ o: A- ?# b6 D

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「润肤沐浴 」

! H5 x# m, p5 Z2 E

3 c+ M( V  b( }; ?) j   将鲜柠檬两只,切碎用消毒纱布包扎成袋,放入浴盆中浸泡20分钟;也可以用半汤匙柠檬油代之,再放入温水至38℃-40℃,进行沐浴,大约洗10分钟,有助于清除汗液、异味、油脂,润泽全身肌肤。注意应根据自己肤质的实际情况选择使用
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