马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出男人长寿怪招。
+ j# f. R4 I" c* s+ ]2 i
# N8 R2 P8 w0 Q1、钱包别放屁股后
/ J1 A! \% a, L4 o$ a, F如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。) y: g3 n# W; ?( P! D9 ]5 c5 L
% e( v* r4 M' {9 z& X, P+ z6 O+ _2、常过性生活
! u* t. _/ k! G' D% w; Z澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。
$ S) D; [0 ~& b1 i, i+ X
/ [3 u. [/ ? Y, k3、少用止痛药
. z+ W8 s2 f5 X1 w0 U哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。
! i4 K5 t; [* J; V$ |8 \5 S- q
# v5 J {" I$ R, h4、护牙能防秃头症
, Y) B9 g, J2 h+ c) C# I西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。7 Z& L2 g0 J V& {# L
$ w4 t4 a/ \+ Q* s5、娶个年轻老婆
) L0 A3 Y! R; r( e0 b8 o7 R+ c德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。+ ^! R. X; @8 M3 m
1 o1 K6 G1 D& p; X- A& O' e6、加强盆底肌肉训练
8 t4 X _& F3 }1 l" b2 g1 r可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。
% @# u9 q' v3 r9 ] y
5 v2 f6 [; ^4 x" h2 }* n7、争取升职
1 F9 K. k2 e! j英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
?# S6 y; j8 X. d8 d' y* y' |2 b5 u# @4 D
8、每天吃苹果; m1 ~6 H$ R- `2 `
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。
) x% c) i$ ?; E/ f0 q0 K8 r" k/ {( z/ F0 u+ O8 ]- ~; Y
9、少吃肉
+ T8 I6 \! ?4 B美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。
转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-4173-1-1.html 谢谢 |