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[医疗保健] 9个怪招让男人更长寿

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发表于 2016-1-4 15:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出男人长寿怪招。
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# N8 R2 P8 w0 Q1、钱包别放屁股后
/ J1 A! \% a, L4 o$ a, F如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。) y: g3 n# W; ?( P! D9 ]5 c5 L

% e( v* r4 M' {9 z& X, P+ z6 O+ _2、常过性生活
! u* t. _/ k! G' D% w; Z澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。
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/ [3 u. [/ ?  Y, k3、少用止痛药
. z+ W8 s2 f5 X1 w0 U哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。
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# v5 J  {" I$ R, h4、护牙能防秃头症
, Y) B9 g, J2 h+ c) C# I西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。7 Z& L2 g0 J  V& {# L

$ w4 t4 a/ \+ Q* s5、娶个年轻老婆
) L0 A3 Y! R; r( e0 b8 o7 R+ c德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。+ ^! R. X; @8 M3 m

1 o1 K6 G1 D& p; X- A& O' e6、加强盆底肌肉训练
8 t4 X  _& F3 }1 l" b2 g1 r可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。
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5 v2 f6 [; ^4 x" h2 }* n7、争取升职
1 F9 K. k2 e! j英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
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8、每天吃苹果; m1 ~6 H$ R- `2 `
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。
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9、少吃肉
+ T8 I6 \! ?4 B美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

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