马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
1、拌葱头
, m7 T% R: |/ S6 I; m4 ?8 o原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分 。
1 }* q4 X" C6 i+ r制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
# S' c* K/ ~2 _6 f. T% _ r特点: 新鲜脆嫩,酸辣适口。
- v/ B( e0 P/ c+ l3 F% T, e4 i/ X# K+ D9 Z$ n
2、拌卷心菜
! S# u' ]7 q m7 S" d2 ~原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分。/ m" q4 k: f# `: b! D+ ~
制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。
% C% n0 E0 [5 J d W特点: 甜咸香脆,佐酒小菜。
6 y% y4 A* _/ P! `" [( [$ U5 S; }
- @8 J" }5 F4 {+ s. T3、拌绿豆芽
6 b! M3 B" Z; Q( z, O4 Z" ~5 z原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱。
8 m5 K( t! ?4 R! Y. i6 m# z+ X制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
2 H* _0 p( u; n1 Y特点: 新鲜味美,富有营养。
# x0 p! J$ K9 A5 o2 {: h. \( ^" P& l6 U6 X$ C! n5 M, t
4、黄瓜拌虾片
- ~' Y6 ?# R" G) w; K原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱。: ]& `3 V" h: r" T+ A
制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。
* o9 g% L, u' i# v特点: 鲜艳美观,清香利口。
, u" ?; H! N& p; p2 i+ L5 s" G9 F% ^. J* v! Z7 q1 ]
5、麻酱拌豆角. K7 L7 X5 E5 L6 Z1 P; _6 h+ d: o
原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒花椒油五钱 姜末三钱。- e$ F! |5 ]& }' n5 f: e
制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
' L6 d% g; O+ J" d* o7 ~特点: 颜色翠绿,香味可口。
+ s6 C4 b! o0 Q/ q6 c: V a
: y: e6 O D# c# R6、肉丝拌粉皮
* e' c! B0 r" @/ E' s) u* \原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒。7 [: f! W& t1 U# C
制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。9 ]4 @& Z* x9 E3 H( D' g. I
特点: 味香爽口,佐酒佳肴。+ h- v; d: b. A1 {% }2 N
- A# v* L$ B7 H& p( g; v
7、拌韭菜
. j$ A! ^; C- G0 h7 P. X$ o5 _3 L原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒。
) F0 [5 p9 N( y2 s# d; y4 S' I9 C制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。
: t9 d$ P7 u8 v2 o' y6 O8 s& ]特点: 经济实惠,佐饭最宜。 q. y( C% E [/ w; [" {' U* z; B
# W5 i7 I4 o. c( w( W- U2 {( `6 J
8、拌香黄豆+ _8 J5 _: U9 H6 [0 x2 ^
原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱。
% Z" w9 P' j0 ?0 m* z制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。
' i, \9 c8 b4 n% y特点: 味鲜香脆,佐酒小菜。
' U1 G) m( I- Q. q, @ `
" m+ P7 R0 N- p7 n9、麻辣粉丝$ z$ ], x* X+ H# C' Q% f& I
原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。0 L _5 x# J% I
特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。$ N" d8 c7 e% ~6 w$ Z/ g
5 L2 q, \# | M8 o4 h
10、拌粉皮+ [4 J: U" h3 Y. M
原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两。
8 a& ^6 H( c+ }0 a1 }# P7 Z制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。
% t8 X3 g/ A. b( ]- y: C特点: 清凉味美,盛夏佳品。/ I/ _2 b$ z, ?# x$ T
) W# M. a# V! _# T" \ ]
11、拌芹菜4 e) h( c) E3 t6 P g
原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱。
( L2 @1 R' F5 H' r8 `& D# B5 }, d8 ]- o制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。( ^) M: `( J+ h' z) S3 |7 e
特点: 翠绿香嫩,富有营养。- w" Y% k4 I6 }; E; y
1 t! t7 v8 }/ O6 W/ C8 S e
12、茄汁芹菜
# n3 n7 I' F6 T# e. u9 \- @原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱。
' R+ R8 R0 W* Y: A* u% T* Z* u ?制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。
7 S0 j1 W2 {/ q2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。
; X1 \* ~; R% t% H/ E7 L6 {% x: m特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。
( T( q. h1 Z6 w. M. [: h1 D1 b D+ s( }- G7 K
13、五香花生米, y) w5 H7 W# \0 v. t$ C
原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱豆蔻半钱 姜三片。
- s. c. l/ \. U0 l0 A. ~制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。
% }, X0 {* Z# r$ Q特点: 五香味浓,宜下酒饭。
$ k6 }3 e9 b/ t% ?) a' x0 W. N. p. Z3 h1 ~$ V! Y4 R% k
14、菠菜泥
; Y% m ]/ X' V原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱。
5 H5 |/ _3 p8 u! J6 I制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。 H/ G1 e9 Y4 r* `* V5 \% P4 G' R# I4 T
2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
+ U; z( y8 `, t" @, q' L特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。& r6 \1 B# n5 M+ U
) w Q) ?* p6 i( y7 Z! S15、拌什锦
7 K# K9 ]* {% G; p. }/ l1 f原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒。
& b0 n' f1 Y$ P4 T; F制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。
4 F, ?- _9 w: C$ {; d特点: 色彩艳丽,风味独特。+ O* [4 @3 B. [- }8 k, X
- x# M8 C7 b& X+ B" o1 l# U0 @! @4 B: z16、三丝芹菜
. D y$ J r/ O" U* H1 u$ [4 i# u, O原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分。: p% x+ y' f7 e. R& t
制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。
& X) N# d Q/ b; O. c2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。* a1 ?2 g8 N0 |9 @
特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。( u/ u/ @, B$ L& E
6 W- X( r) q. e) W- u/ H1 j# a17、青椒拌干丝
8 V" l( e I" [ d; y' t3 e9 N原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒。
5 m U9 A% \) L1 h; G' b% Z& J制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
0 n$ Y; A7 r$ N特点: 色鲜味香,佐酒最宜。* y8 r% o4 H0 @2 X" V
8 `& J' }5 ^: B18、炝菜花( B3 q8 w4 R3 h f
原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱姜二钱。. L; n! r, H0 S3 x2 `8 n+ ~, C( p: T
制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。9 D; o8 p: v9 x) D! z' U+ a
特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。% [6 j6 q+ a4 ^+ o
9 A) V- b+ W( v0 R+ j
19、炝芹菜
3 m3 X5 T5 p9 \& q* ]原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱。
8 P* t) S. T4 p1 o( L制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。" j. n& F7 @8 C# Z* u9 }
特点: 营养丰富,扑鼻喷香。% c0 |3 g& b8 G I
, V7 u: p: l8 Y2 e5 W$ Z0 p& }1 p
20、炝辣三丝 5 w) D; P, B# m Z% c
原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱。
* c' i& X/ S* b" |9 F ~8 r制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。& v' [2 W8 e8 M; Y, M9 v
特点: 色彩鲜明,一味俱全。7 c u' E0 D+ y' a/ `6 a
: O4 y Q# }1 O, F( S21、三味黄瓜
5 [" d9 _5 t( l: b原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱。& A5 F. w- G( g: k9 ]
制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。
6 z! _- z* X- b U特点: 色鲜味美,制作方便。
U5 U( E' T( ~3 L) c
5 l: R2 ]& X. l" c$ o8 }. @22、炝油菜
) ?# O, `2 B0 |9 q: _原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱。2 N! R \/ a7 O Y
制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。$ q2 N; _$ `. ^
特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。
' x# ^, p( h9 S9 B& e8 r! K" M) d' w: P4 k% U
23、油激黄瓜
; G z5 {4 q, v- D) {5 r' b5 I原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱。: v( @0 B4 J8 S/ v8 F
制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。% L2 m: d9 o/ `7 M
特点: 碧绿鲜脆,别有风味。
, r1 w* C0 v9 G/ o; |% \. r- G# ?( b, e8 b: y
24、炝绿豆芽, {; M) H5 G, C; I4 h7 a% {
原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱。& L' {# n: [1 M% N' u' c% K
制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。/ Z1 _" ~: R3 r0 j0 i2 {
特点: 香脆可口,制作简便。
6 ^/ s3 Z# Y: U5 x o6 B
( ]' ]7 f0 h! j, m& ~2 I/ j25、炝辣白菜
* s) F" N. i) p2 z8 C: E1 U原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱。
; z& r5 r1 R9 j制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。: ^ n* M+ n6 V) p
特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。; U; o: m: Z1 v2 }
7 f6 [" X& \8 O( b3 z3 F' w0 o, q
26、炝辣椒黄瓜
) w5 o6 V' A( ?# `% j$ [原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱
' t* W+ G% s; |0 y& j制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。
; L& X; F/ u/ W9 X& t' T特点: 甜辣酸香,富有营养。" c7 p( x# y) D) X
" ? V7 q& R2 `% a+ S$ B& `
27、炝海带丝- @7 H, A1 p3 _& Z8 u
原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。
( U" A0 J- w1 W/ A5 ?特点: 丝长味香,别有风味。' e# Y9 z3 x! h4 ~ q/ H% g
9 Z1 E: f3 m& M28、三味白菜
. U9 K* Y; P4 g2 Y/ d( J( j原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒
' D5 Y* A/ G" h, o- p( i) R制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。) S- d0 ~ e% |5 T# q
特点: 红白相间,香辣多味。! _' a% x5 ]0 q' Q- i6 d+ F
/ M" W" e# K6 z- a' v& J; I29、韭黄拌干丝
4 E# j0 f4 u# a( F4 a5 n. _0 t原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
0 n9 r7 r; @ ^0 j0 [+ @. z1 M制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。
/ P# j. W4 ? ?9 R- T; M) L4 U特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口! L5 Z+ ~, {. g9 o1 q, g2 O
5 Q( ^3 u% ?0 {- k7 C( }( I0 b
30、海带拌粉丝7 w | I4 b- t K# N
原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥( [3 s2 h! Z* {) N
制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细
转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-2308-1-1.html 谢谢 |