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1、拌葱头$ r' i5 T9 W3 n! Z! R- x
原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分 。0 p! S7 G1 X4 z0 T
制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。; z! t+ |7 h5 s2 R; Z
特点: 新鲜脆嫩,酸辣适口。2 J2 A" c2 r6 @( m
4 V, c$ g( n( z' p" o2、拌卷心菜
! N |: L, x% `! |' A* Q0 z8 W. u( ]原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分。
# \7 I7 P+ p/ o* ?5 m. g; R5 o0 n制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。# j; h+ b* ?7 k' N- S
特点: 甜咸香脆,佐酒小菜。
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3、拌绿豆芽
* N7 K3 l1 w! z7 u% E原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱。
' k" \9 p' f5 h% U* Q制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。/ u( S+ r$ _1 ?/ N0 M8 J% h
特点: 新鲜味美,富有营养。 Y* i0 i) i- x7 J( r1 n
+ s5 o: a( g- l4、黄瓜拌虾片
9 B5 p2 P' f$ _* C8 w; h& I原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱。8 \" {) w2 G6 f1 F: n1 ^/ _9 I* |/ M, ~
制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。5 ]8 D8 G# ~( F2 w/ a
特点: 鲜艳美观,清香利口。2 N" Q# P0 f9 V8 }6 H% r m7 l
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5、麻酱拌豆角
# D7 w9 `& `& Q$ U: G* H9 L: h) h原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒花椒油五钱 姜末三钱。
5 T# t* v0 m8 M8 h制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
" v( Q4 e s5 S+ Y3 w; t/ o/ }特点: 颜色翠绿,香味可口。3 w* c2 x6 V5 X2 b
( y$ j& h% J4 l" X- A- d6、肉丝拌粉皮8 v0 Z0 \0 F; k. t% M
原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒。
0 _+ A3 h9 }6 a, ~- }3 j制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。" M J" ?! E3 v! l% ?
特点: 味香爽口,佐酒佳肴。
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# _7 D: I. w6 o' j( [7、拌韭菜% ?8 C: i9 _. [$ G; Q0 T
原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒。& U( Y5 F. Y7 Z/ L, N
制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。1 G% O1 s. j9 h1 v* C+ l" P
特点: 经济实惠,佐饭最宜。% t, g4 @- v6 o* j$ o; B) s
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8、拌香黄豆/ [) ]- r# j( h: B3 B/ G
原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱。4 c! ^; `$ E3 {0 M- l! l3 I
制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。( Z; l8 [0 l# p; ` l
特点: 味鲜香脆,佐酒小菜。
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9、麻辣粉丝* u$ {, A9 V T9 v% p0 W7 ~$ `
原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。% r6 q$ U* l( G3 g, N0 k! C' K
特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
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10、拌粉皮
, u: o: ?: j( K+ {/ l; w$ R原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两。
. y5 h; @+ O: p5 J& O6 J" q制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。
0 S* t5 K6 ~5 @' G特点: 清凉味美,盛夏佳品。% m7 }4 b5 q& }3 C/ f2 g/ A( ~9 V
/ l6 v4 K2 b% R11、拌芹菜
" q. D! [) Y+ u3 I! Z原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱。3 {8 X# P2 K+ R' ?) L
制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。
4 @( A" C2 \0 c7 P特点: 翠绿香嫩,富有营养。; n4 z) F- L- _6 l9 W7 u# F
3 k+ E' B6 l' j) Z- Z t/ e12、茄汁芹菜% O/ g0 {2 t1 t
原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱。- C6 ?& k3 L. P
制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。4 ]5 ?* G4 t) m1 ^( n( A0 E, C2 ?
2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。- H A4 J( J* M/ M
特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。
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% f! `0 b2 Q2 `13、五香花生米
) V; d9 F8 \ c+ k8 y" l4 c原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱豆蔻半钱 姜三片。
: b; q! b0 y [5 w+ P制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。- _3 Q! g2 F& J% M' O
特点: 五香味浓,宜下酒饭。/ l0 `- @9 H1 a. N: v5 t
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14、菠菜泥
6 u( Z; L) z+ a" S) H原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱。4 o( S6 u' o7 X9 j! Q+ i9 Y" m& y+ Z
制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。' z% @) C; |: \& }. Q
2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
& Q, u0 S1 d0 [' S4 M9 A特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。$ G7 \ t y; c" a- K) Q' y
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15、拌什锦
M3 r7 z! a- }: E: L) r原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒。
7 R% ?6 N; |& d9 ?: M& w制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。
' ^) N/ A- P& u$ _# Y特点: 色彩艳丽,风味独特。
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2 s; B! b! N8 J: T2 ^# k16、三丝芹菜3 N. Q3 e; D% u: e: B: b
原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分。( o( ]: x. Z. g+ p
制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。5 U0 j' p! Q+ Z' [+ Z5 C' s" L
2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。
3 Z# p6 Q$ p7 y0 R, H) k c特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。% R+ ]( R. i/ L: E& h8 E e
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17、青椒拌干丝4 L( h' k( \" i: g
原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒。0 H% E' Z9 D/ V8 n! |/ N" S
制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。' i6 ?7 [+ _$ f( f) \
特点: 色鲜味香,佐酒最宜。/ A: [8 |: {9 M; B7 |% _3 @; F& L: X
* W, g6 T+ C3 Y9 n3 X18、炝菜花
! T$ W1 `4 x+ ]; x4 {3 L3 o* A原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱姜二钱。* `( C, C. S$ y4 u
制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。+ ^- e. p+ n6 [; ~2 ^! _) @
特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。
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5 j' x" W1 l; s Y! @) ?& W19、炝芹菜
! I, z, V3 G/ E" F" t0 j原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱。
$ q0 R2 \- f% {" x* F" F制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。
7 ?. P3 ]' }# x7 Z5 z* r特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
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7 m' K. T# n3 Z* t; g; O% t20、炝辣三丝 G/ W! a: t( D$ _
原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱。
, A7 c- L9 p' C, F* @: B7 }0 E) o1 u制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。
% H! a2 c" @( Z# ~$ {( I: V特点: 色彩鲜明,一味俱全。
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21、三味黄瓜% _4 e& R, H' O3 ~" \# M, c
原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱。1 _8 e9 m( i2 d
制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。
4 O. A3 W D' y0 t' u特点: 色鲜味美,制作方便。
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22、炝油菜
6 {, x5 l h5 Q3 N原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱。
* K1 C7 H" i9 ~) e7 D1 K* U5 [1 N2 D$ @制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。1 [6 `& Z3 a( l" a
特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。
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23、油激黄瓜1 U8 u5 H) X: i9 x: \6 j
原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱。
8 P: _% y4 O( S: g/ Q制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。2 m f" @7 |# t m/ c# T; o
特点: 碧绿鲜脆,别有风味。
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24、炝绿豆芽# Y# `3 ~- ]1 A# J* M0 x+ y7 J( S
原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱。
, H" l2 @- P" U8 M制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。/ ^3 p3 Z: s0 w6 `8 A% X2 w( B
特点: 香脆可口,制作简便。
# M' G, r q3 w+ a7 Y! y: g8 g0 n' Z% Y0 ]& l$ l8 m* g
25、炝辣白菜
) \" r7 |5 f& K9 C原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱。
+ p L. Y* C1 {7 E! e$ P7 w制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。
" s: m1 C: j/ P4 O5 E特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。
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) o" \2 i( X! ?$ Y7 M26、炝辣椒黄瓜
( ~; C, ~, V4 u$ l. x% q- M- F原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱
- T0 {0 Y$ d: x6 ^# |制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。
8 A* b2 v+ v3 W特点: 甜辣酸香,富有营养。
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% {! n5 h6 k/ a$ W3 [, g0 u( h& v: N27、炝海带丝8 h% x# I) J) V0 X* j. Y
原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。
+ ]! W, x" v& P% x# x/ e( Y: l$ T% Q K特点: 丝长味香,别有风味。" Z* M' Z; Y: v
, @3 S& S' Q7 A8 V( k" R. k28、三味白菜, h% _% r. I3 n) u
原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒
! [3 ^ t( y n2 {( ?3 z U制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。
( F2 p" o) Q: |特点: 红白相间,香辣多味。$ k7 k f* x6 J& T* Q
6 i8 g5 Z" C& f. }! H0 r
29、韭黄拌干丝3 C% ]. S. n D4 S0 d
原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
. I" c' J( Q m4 \制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。( n1 `- M9 ~ u" F% Z. {
特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口
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30、海带拌粉丝
9 t0 _3 B" r3 H- |4 r原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥
4 F2 B9 S, w# k( p4 W制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细
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