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1、拌葱头
% N/ w: o' s g& K; N. z( g, J原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分 。
7 e% ]" f7 h& a% l8 N制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。2 n! O7 h! x0 [' A! F5 \
特点: 新鲜脆嫩,酸辣适口。
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2、拌卷心菜
6 f6 X1 J( i7 L; v, l: g! x1 ]原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分。
6 c0 Q& e( U- ~ K4 N8 [制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。7 C3 L: \6 P4 u
特点: 甜咸香脆,佐酒小菜。0 \; @) f6 E% k# c
+ B! i- \- |* B0 g8 L* V& e3、拌绿豆芽
) V# i1 ^* R( M" c3 z# R; v' @原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱。
0 d. M3 i2 d/ v3 r/ D' Q0 X制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。/ `3 j! _) l4 q3 R) h, I, b
特点: 新鲜味美,富有营养。
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4、黄瓜拌虾片( d0 Z1 M) F, }1 `: U
原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱。
, u$ S, e. f" l& x' g+ m8 Z; C" u制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。
$ A* Z- [ o% j2 C4 q特点: 鲜艳美观,清香利口。
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# k$ x) X0 P& L2 F0 Y: v9 l5、麻酱拌豆角/ m/ V5 D6 a b x) P+ [
原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒花椒油五钱 姜末三钱。" ]) X9 B* E3 ~; @
制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。 {4 _: {6 U6 `4 n" G3 q7 b) S
特点: 颜色翠绿,香味可口。
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6、肉丝拌粉皮
) _* ~* m |0 p" f* y原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒。
& U% \' S2 d* \/ _% B/ F制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。
- F; X* s; \# B. `8 n' j特点: 味香爽口,佐酒佳肴。
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7、拌韭菜' G+ A" R. o+ x8 d* R2 \; ` ^
原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒。) m& r: [* l/ t4 S7 Q% v# m; F
制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。% M7 h! R/ d. l T V$ h! Q
特点: 经济实惠,佐饭最宜。
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1 S1 J: t' k9 V+ Q: U( o4 Q- {8、拌香黄豆
; q7 J6 F$ s& O6 O% ^原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱。9 F% c: ]$ s: E9 {9 I
制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。1 D- x4 Z4 ]# c; p
特点: 味鲜香脆,佐酒小菜。
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9、麻辣粉丝) V$ J9 I: T6 g3 X* a
原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
0 e1 |, u! p$ t4 b# s) {: r特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
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; K5 F$ e: y% J9 y10、拌粉皮
# X2 a% X1 `% F- H6 Q3 Z0 k原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两。8 w. x- K$ v4 V6 _
制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。
! F3 ~7 S) W* A1 ?, R# B7 {4 M5 k1 \4 E特点: 清凉味美,盛夏佳品。
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/ D! v# O7 j* K11、拌芹菜
- [0 X' O" A3 ?, x! Q, M原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱。5 s5 Q2 y8 A) p! C
制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。
4 c% }3 f7 V6 Z/ m. o特点: 翠绿香嫩,富有营养。0 o; b" q* s2 B: [
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12、茄汁芹菜/ }2 k& {% Y- |& Z
原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱。" S" H+ a% x# `3 U/ M- S1 {' H) H
制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。
* ?8 V9 m! K6 a( h& d% {2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。, q& |+ c- q! ~! e
特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。( M# l' J- Y" H
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13、五香花生米9 G6 o4 m& H, R, S
原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱豆蔻半钱 姜三片。) K9 a% k% B+ ]$ W0 t2 Y
制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。; q$ \7 _; }" B) u) p! Y: C
特点: 五香味浓,宜下酒饭。
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. \6 ?6 Z* d* x1 L8 E4 g14、菠菜泥
S8 j% {$ {# y; p7 s原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱。2 z3 t+ M, F. w% ^+ X
制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。
0 }0 @1 v& F3 P2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
' f* M1 H6 E' b7 k. W) A- F特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。0 ]9 l7 T5 O! l8 [# ^2 p/ h
0 Q# a4 S; q9 }15、拌什锦# c2 H1 M2 l# d
原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒。6 J4 m V4 j/ n2 N4 ?/ P) l3 y S
制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。% P% c* t! j% o# ~1 B8 v' E: x
特点: 色彩艳丽,风味独特。
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16、三丝芹菜
/ _" E/ d. L9 r; Z' @' o6 J2 K原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分。
& }8 H- w' e. e, J/ g制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。, Z) a/ P' Z) p+ U# z& H( }
2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。
- u" W( m7 r& F8 W1 O! S3 T- q# a特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。9 X! L6 l4 j2 l
0 S6 o; O% E# Y& ^2 o. h17、青椒拌干丝/ R7 Y$ `6 C) P# s% w
原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒。
8 v! x0 E6 ]9 v, n制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。7 @+ }! I& @5 W- p4 U
特点: 色鲜味香,佐酒最宜。
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18、炝菜花# i+ Q. S; c) S @
原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱姜二钱。4 }& i- ]) C) p& ^0 E2 \* F S& q
制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。. R$ p2 P3 T; `$ ?& Q/ c8 C
特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。
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19、炝芹菜0 n0 Z0 G* L: |, \
原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱。
4 P. d) Y4 p% v制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。
9 W- O9 k Q4 n5 q! w8 x& r* G特点: 营养丰富,扑鼻喷香。- T1 S) E$ Y3 v$ p
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20、炝辣三丝 2 p+ a9 ?- I+ C4 ]% c2 `/ J
原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱。
' S d3 {- ~ u y% `" I制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。
% V6 u& a" w5 N0 i+ u" B4 g5 g3 E) q7 v+ o特点: 色彩鲜明,一味俱全。
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21、三味黄瓜 A* ?3 E8 [0 |6 ~' h
原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱。& e- Y) d- @1 w
制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。6 U" R+ Q0 F4 R3 [% P r( g/ E
特点: 色鲜味美,制作方便。
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22、炝油菜3 b8 w/ i% M4 @7 l
原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱。: _0 W& G6 x* I
制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。, c0 Y( D' a6 D
特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。. y! i" | P- A& i' ]. @
6 B3 ]( G) N9 |8 g, @% |23、油激黄瓜4 v- v" W- J- [2 D5 |0 \
原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱。% Y& n. o6 \9 s6 Y
制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。' f* K4 T7 ^: f% ]# F. j( z
特点: 碧绿鲜脆,别有风味。
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24、炝绿豆芽
7 L" H- M" I' J原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱。
9 g% O2 {3 A I# h3 z- r5 [制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。
: ]) q7 v) ?' n% a! s( X特点: 香脆可口,制作简便。
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25、炝辣白菜
9 ^5 T/ `+ b& x原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱。. z: j7 ?7 ]) }$ n( y* H/ u7 B$ P
制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。
5 L) o; Y6 f7 |% ^& v& B特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。: {" x& N8 O' [/ Q1 i0 x
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26、炝辣椒黄瓜/ N6 h9 b4 W; s2 @: ^9 O$ M4 t2 W
原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱0 w! a2 }4 w4 \
制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。2 {' K" @& G9 b0 i# V8 d6 P4 r
特点: 甜辣酸香,富有营养。9 r1 @6 Z; b/ B/ O3 Z, m: N
* X Z! t1 Z, r1 Y; Q% r27、炝海带丝. ]" h& a% f& V n3 ], x) [6 {
原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。1 w" f) V. l) e+ p' J" P. G
特点: 丝长味香,别有风味。
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28、三味白菜3 E( b* Z8 P6 a9 T) A
原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒
4 L$ Z* f! j% t: O5 C! w5 q制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。. W& A3 Z" Y# e t( W
特点: 红白相间,香辣多味。
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29、韭黄拌干丝
( Q' ~+ u* i- i! E原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
8 G+ Y* P" o5 w2 o4 I/ @0 {3 E制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。
# j4 @( R6 s1 H3 [! D7 [特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口1 [6 i' _0 i( ?/ `* P
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30、海带拌粉丝
- G. h) T& @0 c9 w5 v原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥( {% B& Q) o0 m# ^
制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细
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