吓坏了 飞机里原来这么脏！

& c' B* T2 p* |; E6 `' X导语：世界上最糟糕的体验莫过于坐了一趟飞机就感冒，甚至传染上更加严重的疾病。美国网站 Business Insider 整理了 13条小贴士，帮助乘客健康安全地度过每一趟飞行。（来源：华丽志）

不喝自来水

8 B- d3 x7 z2 R/ ]* Y　　 1）不喝自来水
9 f  [* o, L3 A3 w& @' S# l　　2007年，《华尔街日报》对 14条不同的国际和国内航班展开了一项调查，从机上取样的自来水中，发现了沙门氏菌和各种微小昆虫虫卵。在接受调查的 14条航班中，几乎所有样本的细菌含量都“高于美国政府限制的十倍甚至百倍”。环境保护署已经采取措施处理这一问题，但 2013年的调查显示，上述情况并未有太大改变。

　　2）不喝任何带冰的饮料
　　据 CNN 报道，通常冰块都来自外部供应商，部分大型飞机拥有自己的制冰技术，他们会利用飞机水箱中的水制作冰块。为了减轻重量，水箱基本很小，会在国外机场进行再填充，但各国水质标准差别很大。
9 G: _3 Q' {& x& |/ g, s1 d% p# L
( Y+ t( i# r% c5 P, P　　3）不用飞机上的枕头和毯子
  ?# u! Z$ ]0 @+ v0 f5 {2 f7 L6 q　　在《华尔街日报》的另一项调查中，航空公司每隔 5~30天才会清洗一次客用毯子和枕头。通常，只有每天的第一趟航班才会使用刚洗干净的毯子，这样一来，当天其它班次的乘客就会承担一定风险。
7 O5 E' k5 ^+ |6 ~0 o1 I9 l/ l1 @
! G  s, b+ V$ W6 N

不要接触折叠餐桌

( ]3 A1 |1 j1 X8 v, T; k% D1 \　　 4）不要接触折叠餐桌
( L- |7 r4 {; V+ w* }5 `　　折叠餐桌是飞机上最脏的地方之一。有空姐承认，一天只清洗一次餐桌，甚至有人看见某些父母借助餐桌帮孩子换脏尿布。最好的办法就是用消毒剂擦洗，并且绝对不要吃掉在餐桌上面的食物。
1 _; L" ~. s" y5 c0 Q* o) }  [
/ d9 I2 L% o! N; ], S$ {' ]' f　　5）不要把自己的物品放在椅背袋
　　椅背袋可能充斥着各种东西，如垃圾、用过的纸巾等，奥本大学（Auburn University）生物科学系的一项研究显示：扶手箱和椅背袋是最不能摸的地方，因为大肠杆菌等细菌可以在这些地方存活数天。
( q4 w; X0 C: {- L( F7 u- V
% ?" }. H4 `# I( O- ]* h4 p8 r　　6）不喝咖啡或茶
　　在飞机上煮的咖啡或茶水温度都不达标，无法杀灭水中现有的细菌。环境保护署对飞机用水进行了测试，结果显示：美国 12%商务客机用来煮咖啡或茶的水中，大肠杆菌等细菌仍呈现阳性。

/ p. F# |# G7 U9 s8 N# q

避免靠通道的座位

  \8 A; Y; t& d0 ~　　 7）避免靠通道的座位
　　部分科学家表示，坐靠通道的座位接触到细菌的可能性更大，因为经常有使用卫生间的乘客走过身旁。由于飞机在飞行，有些人会触碰或扶着靠通道的座椅，这些座位的细菌污染就更为严重。
' c, w! `2 m- e9 Z* `
3 u6 I) ~5 g; D8 K! }　　8）使用座椅上方的排风扇
　　大家普遍认为，打开排风扇会让细菌重生，但专家表示：机舱空气过滤器可以杀灭 99%的细菌和病毒。事实上，医生建议：将座椅上方的排风扇调至低压或中压，因为这样有助于产生足够的气流，不让细菌近身。

8 ^$ Y  i" B% J3 |# [9 t　　9）补充水分
　　喝大量的水对抗飞机舱内干燥的空气。加之，补充水分还有助于预防头痛、抽筋和疲劳性脱水。确保自己带着瓶装水上飞机，或者在飞机上要求瓶装水，避免饮用自来水。
2 _: ~; }* q9 g+ i% V( G6 |
+ X$ W/ r- k# U' E4 s: q  Q& I

点一份热餐

5 a. m% P/ ]" w  a　　 10）点一份热餐
( V; d+ T7 n+ t) [" Z0 N" F" P　　2009年，全球最大的机餐供应商之一 LSG Sky Chefs 曝出了一桩丑闻：美国食品药物管理局在他们的设备中发现了昆虫的痕迹，使用的手套未经清洗，工作人员赤手准备机餐。另外一家机餐供应公司 Gate Gourmet 也出现了类似问题，他们的食物中存在细菌和霉菌。尽管公司提高了标准，但最安全的选择就是购买加热的食物，因为高温能杀死有害病菌。
+ ?# H, R0 m2 D: m

       11）使用鼻喷剂

　　鼻喷剂的主要原料是浓缩生理盐水，能给鼻子增加湿度。由于飞机舱会让鼻子变得干燥，鼻喷剂能帮助提高鼻毛的流动，能有效抵挡细菌。

　　12）如果邻座乘客生病了，要求更换座位

　　虽然在满员的航班中不大可能实现，但如果有空座位，因为邻座生病要求更换座位也不罕见。

　　13）使用卫生间要采取预防措施

　　奥本大学食品与安全检测中心（Auburn University Detection & Food Safety Center）负责人兼副教授 James Barbaree 的一项调查表明：细菌只要在塑料表面存活很短的一段时间，再传递到手上的速度就更快。因此，在去卫生间的路上，确保用纸巾打开门把手，冲水前一定盖上马桶盖，这样能避免细菌快速扩散。最后，不要用卫生间的水刷牙，尽量用洗手液洗手，因为飞机上所有的水都来自同一个水箱。

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-1913-1-1.html 谢谢

学习了