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[吃货头条] 怎么吃都吃不腻的几道家常美食!

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发表于 2016-9-15 18:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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总是不知道吃什么,其实几道家常菜就已经很美味啦!今天就推荐几道家常菜,怎么吃都吃不腻!
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葱花炒鸡蛋
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' l# L$ F  {6 G. {1 .葱洗净去掉葱白,把葱青切成葱花,放进玻璃大碗里# o, j! y$ q& T( w0 Q/ N
2 .打入四只鸡蛋,将玻璃大碗倾斜成45度,用筷子顺一个方向,将蛋和葱花快速搅拌,打至蛋液呈黏稠状。
: H) E- O0 p( f. Z5 ~$ x3 T5 [- T0 T3 .把锅烧热,直到锅内的水分全部蒸发,烧1分钟左右,放6汤匙油入锅,转动锅让油铺满整个锅面,然后改成小火,再浇入蛋液。
% u# q- I) E  `) T! f- E, ~4 .顺一个方向快速翻炒蛋液,大约1分钟后,蛋液会凝固起来,这时赶紧起锅,免得炒蛋过老。
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干煸豆角
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1、扁豆两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干。
  A5 ]& W7 T6 I0 ]1 U" }+ O2 M2、烧热250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皱时,用笊篱捞出控净油。
! B& J% k( B2 P' e4 o, ]3、另取锅烧热,用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。; ]% h3 g, Z. Y  S) N
4、倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透时关火,放盐和味精,炒匀即可。# b, n' Q9 \% ?0 M3 X

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鸡肉炒菜花

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1、鸡胸肉洗净,切成片用盐料酒食用油腌一会,再用粉芡抓匀。
' y- p# z+ k/ j, ^% f3 F6 L2、菜花洗净劈成小朵,坐开水锅,下锅焯一下,捞出过凉水,控净水备用。葱切丝,姜切末,蒜切片。( ^8 _- l$ o. b, c+ I
3、另取炒菜锅,放油,油温热了把大料放入,再放姜末,把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用,然后再把葱丝姜末放入炒出香味,放焯好的菜花翻炒
; p* m; D% u: N4、放料酒、鸡精、蚝油,把滑好的鸡胸肉也放进锅中,快速翻炒,放盐,翻炒,出锅装盘。
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粉蒸肉
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1、五花肉切片。, Q$ R8 D9 f: F7 ]4 Y  {; Q* P5 A
2、把肉用料酒,葱,姜,八角腌上。5 F: _. d( L# C; h7 z5 @9 U
3、腌上肉以后,准备辣椒,花椒,大米,紫米。- I4 z; X# R$ {! Q9 }
4、把准备好的3放锅里炒。8 [2 k2 T0 X1 i8 C
5、把3放锅里用中火把大米抄香且变得微黄。% v# r. Q' d  h
6、用搅拌机把炒好的3打碎。不要搅得太碎。颗粒大些易可。; g  P5 ^1 w3 y! s
7、把6倒入腌好的肉里。加入老抽,生抽,糖,鸡精,少许麻油。拌匀。
# G  N$ x5 s" J9 ^9 ?9 ~* G8、最后加入一大勺豆瓣酱。再加少许水,使粉湿润。5 F; T) Q4 _7 n, u( x

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红烧茄子

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3 _3 I# f7 Z+ J% O3 p1 把茄子洗净去掉头尾,切成滚刀状,泡在清水中,捞起沥干水后洒少许淀粉拌匀。葱去头尾洗净,切成段。0 K3 D6 e7 }) J' e2 ]
2 猪肉洗净切片,剁成泥后,加1/2汤匙酱油、1汤匙生粉、1/2汤匙油和1/3汤匙鸡粉拌匀,腌制10分钟入味$ m, S4 P' e' k* _. s$ Q
3 倒3汤匙油进锅烧热,倒入肉末炒散,直至肉色变白后捞起待用。( c/ j, _8 |/ R  ^6 Z* m& s% ~
4 继续加10汤匙油,爆香葱段,放入茄子开大火快速翻炒,加5汤匙水炒至茄子出水变软,约5~6分钟。4 p/ q4 s. f8 @; F. w% O- e2 _6 ]
5 倒入之前炒好的肉末炒1分钟后,洒1/3汤匙盐、1/5汤匙鸡粉和1/2汤匙酱油调味,就可起锅啦!- T+ j, Y) z+ n3 k; u( S6 T' ^" x

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酸辣土豆丝
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1. 将土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出,沥干水分。$ H1 T/ i: u, v1 w, q/ {' H
2. 青、红辣椒去籽、蒂,切成细丝,干辣椒切丝。
4 [1 w; d) B) _# Z3. 炒锅上火,加入花生油烧热,放葱丝爆锅,加入干辣椒炒香,再加入青红椒丝、土豆丝,炒至八成熟时加入精盐、味精调味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。. |6 b& J0 d- [( N; i

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青椒炒鸡蛋

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1.把青椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,用筷子搅散开。! L) Q7 i) |7 ]2 A
2.锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,炒好倒出。0 x7 h7 O( m$ Q6 ]" U# n. ?' a
3.往锅内倒入余油,烧热,放入葱花炝锅,随着放入青椒丝,加精盐炒几下,见青椒丝翠绿色时,放入炒好的鸡蛋、味精,翻炒均匀,用香醋烹一下,即可出锅。0 b5 P3 m6 O# U/ l/ S
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鱼香茄子
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1. 将茄子洗净沥干,切成小圆段备用。大蒜洗净切末、葱洗净切成葱花,姜切末备用。把醋, 糖, 芡粉放入碗中, 加水备用. 注意: 碗中先放糖,再放醋. 醋放到和糖一样平.  Y, l! ?8 U- E: W" g* G9 `
2. 将油加热后,放入茄子段炸软成金黄色时,捞起将油沥干。9 K2 r$ w* L: Y: D& G4 V9 ]9 d9 ]' r
3. 将姜, 蒜, 葱爆香后,倒入肉丝,再倒入炸好的茄子拌炒一下,再加入碗中的调料拌炒, 即可盛入盘中。6 l+ C) M2 s- ^8 w! @" E
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丝瓜炒鸡蛋
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1.将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌均匀备用。
! X- k3 p& K* t2.将丝瓜去皮切片或切丁备用。
) r* z7 T5 }3 n( H' {  R5 d3.猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。
3 o2 T, x* F& s; v" m5 z4.猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。
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地三鲜

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1、茄子和土豆去皮,切成滚刀块;青椒手掰成小块。
; M6 L  V4 \) F2、锅中到入多一些的油,七成热时,先将土豆块放入,炸成金黄色,略显透明时捞出备用。
* g* h+ X' n9 c2 u. T  `3、再将茄子倒入油锅,炸至金黄色,加入青椒块即一起捞起.。  N; D( ]% m  [' C3 v" D0 F2 y& w
4、以少量热油爆香葱花及蒜茸,加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块,略炒.。
% Y! _! a; c# v* L; F9 ?5、加入水生粉大火收汁即可. p3 e. l% t1 S0 e6 N! j
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