美人计 | 胸小对女生来说是什么体验？

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当我十来岁的时候，觉得胸小可能是发育比较晚。一混二十好几，身体圆润了一圈但胸还是年少时的我。关于胸大胸小这样问题，大家都有自己要倒的苦水，我们来看看这些有趣的回答......

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是欢喜还是绝望？
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有些衣服微乳穿起来更时髦。

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遇到困难摸摸胸，告诉自己是个男子汉，要坚强！

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脱掉内衣和男朋友站在一起是海尔兄弟。

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5 F  ]. I$ e: s拥抱的时候别人感觉像在刮痧。


  b* v3 J0 Y1 r6 A# T5 x有次我隔着同桌的短袖，看到了过道那边的同学。
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# Q; u4 ^5 a7 x) h/ Y9 I男朋友说他喜欢这样青梅竹马的感觉，一手带大。
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老婆饼里面没有老婆，鱼香肉丝里面没有鱼，所以胸罩里面没有胸也是情有可原的。


; h' k: @' \( B5 b# M" T( p冰淇淋化了滴下来，别人是擦胸，我是擦鞋。

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* r! q5 W; ^3 a" T0 W大胸的都是嫩模，平胸的才是超模。
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A多好，A代表优秀。
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网上说收入越高的男人越不喜欢大胸，我告诉男朋友你未来一定很有钱，他回答：那你就是我的财神！

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% V. ?9 O; t2 G8 i胸部大小都不如对称重要

% b& ~9 @# u4 U, g  P* o( y为什么女人的胸部会有两边一大一小的问题，你重视过吗？





, ^/ k# K. O* W3 h- f* g( ]! \1/ 对体内雌激素、孕激素敏感性较强的一侧会先发育，敏感性普通的一侧会偏迟缓显得较小。
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2/ 肢体的活动受力不统一，容易影响局部的血液循环。如果长期运动一侧上肢或胸肌，就会造成单侧乳房发育明显。
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3/ 睡姿问题，有一些人习惯了睡觉的时候侧睡，长期侧睡会导致胸部不对称。

4/ 内衣一定要选择合身的，在穿戴的时候也要注意。
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7 p3 z9 S2 \- z2 r. G5/ 错误的按摩或手法不正确的话，也会造成胸部不对称。

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胸型好才迷人

罩杯的大小很难在短时间发生变化，但胸型确可以通过锻炼达到理想的效果。
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Step1：平躺在地板，选择适合自己重量的哑铃，或者用装满水的矿泉水瓶代替。双手向中间靠拢，注意手臂要伸直，带动手臂到腋下的肌肉收缩。
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' I3 c. V8 w- r. c2 G9 }: x2 WStep2：将可拉伸的运动绑带，平行身体两侧，拉到自己的最大限度。


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Step3：与之前动作一样，但身体平躺地面。注意在下拉的时候，要收腹。
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Step4：双腿盘坐在地上，双臂向两侧拉伸，保持平行。
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: Q6 `- m" Y  ]- B$ F( P. _Step5：平躺在地板，双臂用力向下拉伸。如果没有朋友帮忙的时候，可以将带子固定在高处。


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/ J* E% j- q: _% HStep6：侧躺在地板，手臂护住腰部。外侧手部用力推起身体时，上身的腿部要保持平行。
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3 A/ `" H) J- `" F; DStep7：双腿打开半蹲，双手掌心向上，上下交替。这个动作能让胸部更紧致，防止下垂的同时提升胸部的线条。
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8 S5 N& ]! [8 Q6 j3 {1 tStep8：用双脚固定最弹力绳，身体前倾，双臂向后侧拉伸。手臂尽量向后延伸，你能感觉到手臂后侧的肌肉在用力就对了。这比普通的扩胸运动都有效，因为弹力绳会加大你运动的力度，但又不会导致肌肉拉伤。这样练出来的胸，又自然又挺拔！

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美胸食谱Tips
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维生素E和维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，吃一些富含维生素的食物对美胸有好处。如卷心菜、菜心、酪梨、酒酿、青木瓜、鸡肉、蛋奶类及豆制品。
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