马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
秋分已过,最近“秋燥”的症状开始来袭,鼻咽不适、皮肤干燥,除了注意多吃蔬菜外,有时间也煮点糖水润润喉咙。最近,常做的就是红豆芋圆糖水,一次性做了好多芋圆冷冻保存。说是芋圆,其实更确切的是紫薯圆和南瓜圆,因为芋头没买到。周末,闺女说要吃椰奶芋圆,同样so easy,红豆糖水换成椰奶就好了。* \, H6 [' ~" {
食材与明细% y$ z! a! M1 }. X% G
1. 紫薯去皮切片。, r/ ^( f M9 ]6 N- t# H9 P
2. 锅内烧开水,将紫薯蒸熟。& m8 C8 w, M8 K$ k
3. 用勺背将蒸熟的紫薯碾成泥, @- ~8 E- r; I
4. 加入适量木薯粉揉成面团。% N. ?) k& v; P" {* l4 ]
5. 南瓜切片蒸熟后压成泥,滤去多余水分。
, q/ O1 }2 j+ d6. 加入适量木薯粉揉成面团。
1 m9 M; D$ f/ ~& T" h* g* f7. 将紫薯面团搓成条状。
* ]3 V9 } n$ A! X& W8. 用刀将紫薯条切成小段。同样方法做好南瓜圆。" J+ d$ [# s$ x" H# V; X3 N4 t! l
9. 锅内烧开水,放入芋圆煮至芋圆浮上水面。
( ~6 J# X& ?6 M- D1 {) y2 S' G10. 将煮熟的芋圆捞出用纯净水浸泡一下后控干水分。, c+ _" C; B, ^0 I4 v4 a4 _
11. 取牛奶一包,加入适量椰浆搅拌均匀。. r) o7 d8 r0 Z$ u0 S) T' o' E
12. 在椰奶中加入适量炼乳调味。
+ h, A9 a* x3 I, y! N5 @13. 将煮好的芋圆放入椰奶中。6 s+ \+ P' ^6 Y9 b% }
14. 加入适量蜜红豆。; K1 o6 y2 p! E' o f6 _& q
温馨小提示:木薯粉的用量根据紫薯和南瓜的量调整,紫薯圆所用的木薯粉约为紫薯泥的四分之三南瓜蒸熟后水分比较多,木薯粉量要增加一些。可以一次性多制作一些圆子,分份冷冻保存,想吃的时候直接煮就可以了。/ h' {' q# f! j' N
- w2 v& d. N3 Z, X) z# ?! q5 Q3 a' g* s) m [& [ } i
内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。. P3 c# I1 W' @1 m8 N% H5 W+ X% x
" }! m$ C$ B/ K3 ~; M( Q9 V1 Q! H# V
谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。
转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-31767-1-1.html 谢谢 |