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[教你学做菜] 5款看上去很清淡的家常菜,有没有俘虏你的胃?

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发表于 2016-9-27 01:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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【芋头烧肉】
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2 J- U. L, z% q: X2 ?4 z用料:五花肉;芋头;姜;老抽;生抽;黄酒;糖;
9 s8 t) S5 L5 q做法:1.五花肉2厘米见方块,芋头去皮后切同样大小,姜切片;锅中倒入一点油,中火加热。放入姜片爆香。
% H- ?# j& p; d2 f0 V7 W* B2.放入五花肉块翻炒至肉变色,并出一些油,这样口味不油腻。加入老抽酱油上色,充分翻炒一会儿。
* ^1 R5 y5 f$ r3.顺着锅边倒入黄酒。加足量水完全没过肉。
. o# L: C8 Z6 N; h4.以中火烧沸腾后,转小火炖约1小时。, p8 \# t4 u  G3 u5 I# ]
5.放入芋头块,如果喜欢,也可以放些煮鸡蛋,鸡蛋要用牙签扎眼才入味。我放的是鹌鹑蛋。
! Q6 C& P8 l" U' w6.根据口味加一点生抽酱油、盐和冰糖。7 q, Y% m6 z& t; z! B: |% f
7.继续炖1小时后,以中大火收汁,把汤汁耗去九成,而且粘稠即可。
4 }: |% L0 @; I& g: n( h【番茄炒蛋】/ L! J4 ^. n# i8 o8 r- |# o; @
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用料:番茄、鸡蛋、盐、糖;6 C9 @' E9 E$ H" E2 S
做法 :1.鸡蛋打散,放小半汤匙的盐;! r2 O' n( p- |4 r5 V9 X; }0 V
2.番茄(要够熟)切好待用;
% z) F: _. i2 N+ j# O- }: [3 M6 j9 n3.热锅,放油(要比平时炒菜放多一倍油),看到油冒白烟时倒鸡蛋下去,边倒;  }. l8 c2 \) m: c$ H8 R  Z! L+ V
4.边用锅铲打圈搅拌(油热够的话,你会看到倒下去的蛋液冒泡似的翻起来),鸡蛋都;凝固了,基本OK,盛起;
2 b+ \5 M' o/ P8 ^- K. C5.再放点油,切好的番茄倒进去,翻炒一下,小火上盖 7分钟;
  d4 c3 Z& l1 |+ X- _6.看到已经有些番茄汁出来了,放糖,放鸡蛋翻炒,糖的量自己估计,试下甜度;, c/ X) b# g1 j
7.开大火,汁收的差不多了,上碟(基本完成);" l) |* ~% d) ?6 y- O6 g
8.加分的一步,锅里还有不少番茄汁吧,大火把他熬粘稠了,铲起淋在菜上完成;, S9 W0 O, n! Z! _- s0 j; y. g
【黄瓜鸡丁】
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用料:鸡丁;黄瓜一根;料酒;酱油;淀粉;花椒;盐;糖;
6 n; \+ d% r, X% B) o做法:1.鸡丁加入料酒,酱油,淀粉。腌制15分钟,黄瓜洗干净切丁待用。
4 _* X6 l! t3 q  `2.锅中底油,油七成热,开小火加花椒爆香一下,然后捞出花椒,倒入鸡丁煸炒。- C1 H' ]' N: u) S& H# ?% W
3.鸡丁煸炒发白,就可以倒入黄瓜丁一起翻炒下。8 n1 ~. A3 \: j
4.加入盐,少许白糖,一勺清水,汤汁收开就可以了。
2 r; Z9 A, a" _8 E【香菇豆腐汤】* \% H+ A; ~9 f; `7 V0 u
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用料:鲜香菇;嫩豆腐;姜丝;蔬菜;香葱末;盐;鸡精;胡椒粉;香油;
# O2 Q5 J+ ?" d! L0 b做法:1.鲜香菇洗净切成薄片。
* L, d9 u- T, _2.锅内直接放入清水,将嫩豆腐切小块放入,加入鲜香菇和姜丝烧开。
0 a! ?6 P5 O& z0 r# I' a1 w" O3.转中小火烧至入味,将洗净的花瓶菜放入再次烧开。
' C; l' O+ Y  l- x" _- ~8 a) ~4.加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉,用少许水淀粉勾个薄芡,撒入香葱末,滴几滴香油就可以啦。
1 a4 L7 B$ ^0 V1 ~6 k, f+ T0 K: j【油焖茭白】# }7 V  o8 x5 K. Y
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用料:茭白;生姜;辣椒(可不放);葱;老抽;盐;: e3 g9 U: i+ q2 T6 K
做法:1.茭白600克,切滚刀块;生姜切丝,红椒半个切块,香葱切段;
2 W3 B! W  l2 s+ ~1 t7 R1 }/ c" O2.食用油适量;油温烧至7成热,放入姜丝炒香;倒入茭白,翻炒2分钟;
% r( `& P3 k& y- `, l3.放入3克老抽,喜欢颜色重的可以多放一点点;盖上锅盖,不用放水,中偏小火候,把茭白焖熟;开盖放入红椒炒1分钟,断生即可;
/ m+ z" c% \# g" M+ P, n3 R4.放入适量食盐炒匀;放入葱段翻炒几秒即可出锅;装盘开吃。* E) L7 S5 h4 k* Q7 n8 |
小贴士:1.老抽上色重,根据你自己的喜好决定放多少;2.盖盖焖的时候,因为没有放水,火候要偏小,以免烧焦。
& O) l2 o) j; w, h2 _) c4 Q+ i如果您不会做饭?不会炒菜?不会煲汤?不会烘焙?建议你关注我们,我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)
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