【吃货菜谱】10分钟快手美食，懒人有福了

一、回锅藕片
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原料：莲藕1段；大蒜头5个；辣椒干适量； 油适量；盐糖适量；干淀粉适量；生抽5ml；辣椒酱2勺；
4 G2 q0 r( ?0 y) |+ F! [做法：1.莲藕去皮洗净，切成均匀的薄片；烧半锅开水，烧开后将藕片放入绰烫2、3分钟左右，取出沥干水，均匀撒上淀粉翻匀；起油锅，放适量油烧至7成热，分批放入藕片；将藕片炸至金黄色捞出，沥油；
2.将油盛起，留少许在锅中，放入2勺辣椒酱，煸炒一下，盛起，加5ml生抽，糖盐适量，调匀；将大蒜头拍碎切末，准备适量辣椒干；再放少许油在锅中，下大蒜末爆香，放入辣椒干煸炒；倒入炸好的藕片，翻炒均匀；
9 w. N% `# `9 Q# e% |3.将之前调好的酱料均匀的撒在藕片上，大火翻炒几下；不断翻炒，将酱汁均匀裹在藕片上，撒上葱花，完工。


% R  W! k5 Z" u5 Y: h/ b1 S! c( s# F二、辣椒外婆蛋
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9 Z0 Y4 K9 p2 }* W2 p. z用料主料 鸡蛋4个辅料红尖椒6个尖椒2个调料花生油3汤匙食盐2克酱油1汤匙姜1块蒜4瓣香醋1茶匙大葱1段小葱5棵白糖半茶匙青剁椒2汤匙豆豉辣酱2汤匙豆豉2克
! Y  r" w$ d* W( z做法1.煎锅烧热注油，将鸡蛋去壳磕入锅中双面煎制，煎制过程中，可用锅铲将蛋黄戳破，使煎好的鸡蛋蛋形平整便于切割，依次将4只鸡蛋煎好，用刀将每只鸡蛋分切4-6块
2.青红尖椒洗净去蒂，切椒圈，如怕过辣，可将椒圈用清水淘洗去籽减轻辣度，生姜切片，蒜瓣去皮切片，干豆豉清水浸泡备用，将大葱段洗净，切厚圆片，小葱洗净，切成小葱段备用
9 i: C% Q, a' Q/ d8 e4 y( g7 ?+ Q3.炒锅烧热注油，将大葱片下入锅中，小火煸香后捞出备用，把青红椒圈下入锅中，小火耐心地煸炒，炒至水分收干辣香溢出，姜片蒜片下锅煸香，将锅中材料拨至锅边，将豆豉、脆鲜尖椒、辣豆豉酱下入锅中煸香
4.将煎鸡蛋块倒入锅中翻炒，淋入鲜酱油，调入白糖、香醋、盐炒匀
5.将香煎过的大葱片倒入锅中兜炒均匀
  L$ H3 w: p% x4 h$ g6 O7 T; g/ J6.将小葱段撒入锅中，快速掂锅翻炒几下，熄火盛出

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; i+ a5 E; ?) c9 _/ ]' r9 P7 S三、鱼香杏鲍菇
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2 q( C' h" P& g8 m% f4 }  W用料主料 杏鲍菇300克辅料鸡蛋2个调料色拉油适量食盐少许酱油1汤匙醋3汤匙姜2克蒜5克小葱5克白糖3汤匙生粉1/3汤匙面粉适量泡椒适量
6 l- x( Y# I/ m2 f+ d做法1.杏鲍菇切稍厚的片

2.加少许盐抓匀，腌半个小时，使其变软
3.蒜米、姜米、葱花准备好
7 [, c) i# j# P9 P4.剁碎的泡椒准备好
5.取1/6茶匙盐和3汤匙白糖
6.加入3汤匙醋
3 _2 @7 s; P9 D8 [/ r8 s( d  k- v7.调入1汤匙酱油
8.放少半汤匙生粉，充分搅匀，尽量使糖与酱醋相融
4 l5 v6 @- @5 w  @% _1 e' @  m/ J9.取鸡蛋加少许清水，打散，再加入面粉搅匀成面粉糊
10.锅内放宽油，油六层热时，取杏鲍菇片，均匀蘸上粉糊
' |- ?# Y8 S: k) J9 t11.中火，入油锅中炸至金黄至熟后捞出滤油
" o9 p- _& h, }' |12.锅内留底油，放入泡椒炒香
13.加入姜蒜米炒香
14.烹入调好的糖醋味汁
15.加入葱花快速炒均匀
: f, D0 f$ W2 @' r5 O4 `8 b& f16.放入炸好的杏鲍菇，使其均匀沾上味汁，关火
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3 M- t6 P8 z0 d. C四、麻辣豆腐


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/ c9 y; a. s6 s1 E% s用料主料 南豆腐2块 猪肉馅100克调料色拉油适量水淀粉适量麻辣川味酱1大勺白糖少许
( ?2 e, f4 K% M- K, q做法1.准备食材，锅内放入水，加入一勺盐烧开，放入豆腐焯烫片刻捞起
2.热锅放入少许的油，将肉泥放入小火炒变色
3.加入川味酱炒出香味，依然是小火哦
4.加入适量的清水，用小刀将豆腐切小块也一并放入烧开
5 K8 P5 p4 G4 P. _% U% m5.转中小火烧至入味，淋少许的水淀粉收汁，加点糖提鲜就可以出锅了


五、宫保豆腐丁




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6 Z/ U7 Y) }+ \# S; W4 b# d) C! o原料：豆腐300克；大葱50克；花生米50克； 花椒；干辣椒；酱油；糖；醋；盐；淀粉；
  o1 w3 M9 l/ V3 L' V3 Z+ w" |做法：1.准备好所有食材。大葱切成丁。豆腐切成小块。取一碗，加入酱油 盐 糖 醋 淀粉和适量的清水搅拌均匀成料汁。锅中注入油，下入花生米炒熟捞出。再放入豆腐丁。
2.小火煎炸金黄后捞出。锅中留底油，下入花椒和辣椒炒香。倒入料汁烧开。倒入炸好的豆腐丁。小火烧至汤汁浓缩。加入花生米和大葱丁。快速翻炒均匀即可。
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9 R- \: L3 [, ]( @4 R, o5 m六、三杯蘑菇
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& e; i- h! [: ]8 y- y9 I# X1 s原料：杏鲍菇1只；金针菇1束；香菇3朵；蒜3瓣；尖椒2-4根； 油1小盅；糖1小盅；台湾酱油膏1小盅；
; Z$ Q. X* S) A2 j- O* w& {做法：杏鲍菇、香菇切条，金针菇撕成小束、蒜切厚片、辣椒切小段。锅内放入1盅油，烧热，下蒜片、辣椒段煸炒出香味。放入三种蘑菇，炒软，依次倒入台湾酱油膏和糖（我还放了一匙蚝油中和甜味），炒匀。炒3-5分钟左右，看蘑菇软熟开始出水，汤汁收浓时即可关火出锅。
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