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1.【香辣虾】# Z4 n' k, r3 \" Y$ g4 J3 n/ B, E+ g x
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原料:虾、辣酱、豆豉酱、香芹、葱、姜、蒜、红彩椒、绿彩椒。
2 o5 N# y& S5 W) ~9 v% R1 x+ N做法:
6 _% t6 X" ^, u+ L F4 @1、将虾洗净剪去虾须;4 M+ @3 x& U# Y6 z+ ?; e" z M
2、加一点绍酒胡椒粉,用淀粉将虾抓匀;* ^' M& g1 M( p7 v2 ^% N1 G3 n
3、干辣椒剪成小段备用;
5 e2 X! r+ W o6 y! y; A$ @4、红彩椒切成菱形块、绿彩椒切成菱形块、葱切段、姜切末,蒜切片,芹菜切段;
+ O8 `7 z7 R6 z1 v5、锅热后做油;) U8 _4 w. ^1 N) g- M# Q
6、待油变温放入腌好的虾,略煎一下;
" a# }$ ~. w# U, }+ O6 f7、将花椒、大料、小茴香放入碗中做好料头;
2 Z# F& O# c+ N9 k8、热锅内做油,油变温后放入刚才做好的料头;
6 c$ X4 z' d% c, t! F1 o7 g. O9、倒入煎好的辣椒段煸出香味;
2 [: v+ L I4 v( p' ~# D' b10、放入蒜片、葱姜末炒出香味;+ L1 i; k8 y% y; [2 A" r- L
11、放入辣酱炒出红油;1 C- b" U$ E& Z' P$ N
12、倒入豆豉酱,炒出香味;; B0 D- s8 L3 O5 k0 t8 ]& [. b
13、倒入煎好的虾;
# F7 k/ S" [. h8 ?% Q14、翻炒均匀,水淀粉勾薄芡入味;
* a1 J0 P9 ^) l; S6 w) z15、倒入香芹段、红绿彩椒块;0 `& z( J. Q" S; y# y7 G. f
16、翻炒均匀出锅撒香葱装盘即可。
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2.【山药牛肉粒】 # w5 z& e, L$ b) `( H+ @
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0 L4 X4 v4 f, y- G$ L3 a! S材料:胡萝卜,山药,豌豆,牛肉,淀粉,胡椒粉,酱油,料酒,
# Y- U4 t, d$ ^9 z) N- X! I+ O4 F油,葱,姜,味精,盐
, Y2 W( F5 U. ~* t+ l- \7 Z做法
) U/ F1 O4 R& f8 P1 w% a* Y" S1、胡萝卜去皮洗净,切丁;- k1 _/ S& l8 u+ Y6 b5 z+ X& {
2、山药去皮洗净,切丁后泡水中备用;* E. Y8 d8 n* {& O5 e
3、胡萝卜、山药和豌豆开水中焯一下;
8 W1 y! r0 C9 f% O# F4、瘦牛肉切丁,加淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、一点油,用手抓匀腌制15分钟;1 R/ D& V! a, T- S* s
5、油热后倒入牛肉粒翻炒,变色后放入葱姜翻炒;
6 D& }1 O- y4 I% a6、放入胡萝卜和山药翻炒,放入豌豆粒后调入味精和盐即可。
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3 ~9 P5 f) S( a3.【蒜香鸡翅】 3 f" O6 Y+ a( V, g0 D# ]
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2 V. e( H* }- g8 I食材:鸡翅,烤肉酱,盐,蒜子,胡萝卜,姜,葱,生粉
, ?' F/ s' O8 |- a$ T做法:
" f2 ~! L) w+ I; y7 L+ [1.首先将鸡翅一面打十字花刀,胡萝卜切小块,姜切小块,葱切段。# z# `+ ~, P) x. O, u
2.准备好榨汁机,将胡萝卜块、姜块、葱段、蒜子,榨成汁。* w) `3 f3 \* R- ], K+ M/ J1 G: O
3.准备好鸡翅,将榨好的汁倒入碗中,腌制五个小时。然后将腌好的鸡翅夹出洗净,加入小半勺盐、烤肉酱 ,拌匀,加一勺生粉,搅拌均匀。* y9 h) |" [. C1 Q
4.锅中倒入油,下入鸡翅,小火煎至鸡翅变熟,两面金黄,即可出锅。
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4.【香辣鸡煲】
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食材:鸡腿,柿子椒,洋葱,胡萝卜,西芹,色拉油,盐,葱,姜,蒜,花椒,干辣椒,老抽,郫县豆瓣酱,白芝麻,白糖. O. `, w2 }# ]: v( w6 t
做法
) I: K4 k8 ~) E" ?+ v8 W1.鸡腿肉斩块备用,青椒(或尖椒),洋葱切块。" U) b& p8 j/ X! W8 s+ H: B& `
2.胡萝卜切厚片,西芹切斜刀在干锅或砂锅中垫底。' A; e& Q2 ~, \
3.平底锅中不放油,鸡皮朝下,用中小火煎出油分——能出不少哦。
. L8 w6 A. L! Z1 j+ Y* u' P9 F4.鸡皮油分出来之后,大火翻炒至变色,下郫县豆瓣,少量老抽和糖。
2 ]5 u. p1 t* k) a5.再翻炒一会,鸡肉会出水,如果出水不多,可以稍加一点汤,没过鸡肉的一半即可。
" F6 K' W" G0 U0 O6.盖上锅盖用中火焖着,把水分煎干。根据口味加或者不加盐。郫县豆瓣本身有咸味,此时放入切好的洋葱和青椒(或尖椒)放入锅中拌匀即可关火(蔬菜不必炒熟)。* l* T1 ]; B# P9 |
7.另取一锅,烧热稍多一点的油,炒香葱姜蒜。
% J" D% g' f0 z) X; Z8.再放入花椒和干红辣椒翻炒到出香,关火。把这些盖在刚才的鸡肉上面,再撒上白芝麻。
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5.【蒜泥茄子】 : \* Z" Z, b5 v& l
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: w& p! e% U3 d食材:茄子,白糖,老抽,生抽,盐,香油,大蒜叶,胡椒粉,蒜子9 s' j/ u Y5 l; q+ C
做法:
+ H3 I& y2 [; M9 A1.将蒜子切成蒜米状,大蒜叶切碎。. b$ c! p9 k- _1 D, y
2.锅中倒入清水,将茄子放入锅中,隔水蒸15分钟后拿出装盘。
& o! g7 t' M$ v5 f" S Y3.接着我们来调碗芡:在碗中放入半勺盐、少许白糖、适量生抽、少量老抽、少许胡椒粉和几滴香油,加入适量清水拌匀即可。
$ g8 U1 I, j# p( Q. i: n3 `) b2 t# z4.将蒸好的茄子用刀划成条状,将调好的碗芡淋在茄子上,放入蒜子、大蒜叶备用。
9 B8 ^- r$ Z: O6 }' x7 ?5.锅中放油,将油烧至九成熟后,直接浇在茄子上就完成了。
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8 S$ q5 m7 o, e$ d T6.【猪肚鸡煲】
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食材:猪肚,鸡,姜,料酒,葱
! ^+ @( s7 I# `6 p8 Z, c做法:; Q* e, O9 \& R
1.猪肚用面粉洗净,再用油洗一次就干净了。
. i. j0 C; N; F. Z/ v) u2.猪肚与鸡一起焯水,再把猪肚切条。* w6 p6 q" v' ^/ Q
3.煲锅一次加足水,放入姜,意仁米,枸杞。0 l: c s" ?! }* r
4.大火烧开后转小火煲二个钟.
5 O+ S) ]0 [5 b& w% t% A" }9 ]5.起锅之前放入白胡椒粉,放少许盐。
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/ U* I4 r; Y" D3 W0 H w: r" c$ E7 E7.【蒜蓉西兰花】 5 k* `& L& W. t H2 r) x7 K* {/ |& k
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" U l$ e9 x, D8 m1 E食材:西兰花,盐,蒜子,白糖,生粉- j: J3 d7 M' n* z" ]( m
做法:
! a4 }& v/ F* `, e' G/ S; P1.将西兰花切朵、蒜子剁碎。( V* {* o5 B0 C* z* Z4 u
2.准备一锅清水,烧开后,加入3勺盐,少许油,将西兰花下锅焯水,煮至颜色变深,4成熟后捞出备用。
. m) p, x; R" p% A3.锅中倒油,将蒜子下锅爆香,将西兰花倒入锅中翻炒,加入半勺盐、半勺糖,翻炒至西兰花完全变熟。
! m. U% v1 ` G5 k% }: S4.再加适量水淀粉收汁,最后还可以加少许油,这样西兰花颜色会更加光亮。
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. ^' I9 \/ m- _! L$ o8.【羊肉煲】 3 h. q+ R4 @* e. v7 G
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食材:羊肉,蘑菇,胡萝卜,姜,辣椒,咖喱粉,迷迭香,盐,胡椒,白糖,玫瑰露。
0 W7 [& h* _9 r9 _! `做法: \+ }% y6 I* w9 R! M. a, Q2 ]! y
1.羊肉加姜末和芫荽籽在锅里除水,把血沫打了。
% f+ H! i4 \% K& k, L) j S, \2.锅里下油,加点姜米把羊肉放进去爆炒下。2 {% C5 q9 O! L% s/ ?2 _6 n: X
3.炒香之后加入辣椒,再一次炒香辣椒的味道之后,加水烧羊肉。8 E3 f" T: G- i- \% r. Y
4.等到水烧开之后,加入咖喱粉、迷迭香。
# Z* z# R4 r) O5 {, {6 a' P# _) O5.加入胡萝卜和蘑菇一起烧,再加入盐、胡椒、白糖、玫瑰露调味。 `4 { j% o2 V" @2 n
6.水开后倒入煲仔中,小火慢慢煨,使其自然收汁即可。
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9.【蒜蓉粉丝蒸扇贝】 ' t/ N$ b5 c/ n9 x; g9 v+ y
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. o; K& M1 }- _ H! K$ R食材:扇贝,粉丝,蒜子,葱,盐,生抽,胡椒粉,蒸鱼豆豉( N* U1 x5 M8 Z3 P+ b9 d7 }9 S
做法:
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