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螃蟹 做法5 @& j4 j, [* p! N7 R4 F: C% z2 u) v! i$ Y
1、用白酒泡一下螃蟹,等螃蟹昏迷,然后用小毛刷把螃蟹洗净,蒸锅内放入水,开锅后放入螃蟹,大火蒸15-20分钟即可
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2、姜洗净去皮,切成末。取一小碗到入醋和香油,放入姜末。备用 (美食杰建议为保持蟹的鲜味,香油可不放)
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烹饪小技巧:
) H8 F ]* n* l 1、先说说螃蟹如何分公母,尖脐的是公螃蟹,圆脐的母螃蟹。中秋节前后母的最肥,注意选购。
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2、怎么选螃蟹?死掉的螃蟹是不能食用的,除了螃蟹的鲜活之外,选购时还要四看:- | I& I3 g; S: D
一看颜色:青背白肚、金爪黄毛者品质好。
" s* @- a6 H. P/ |! e 二看个体:个大健壮、厚实、手感沉重的为肥大壮实的好蟹。
1 |' ?8 ~* |$ u1 { 三看腹脐:腹部饱满厚重,肚脐向外凸出,轻轻打开腹脐,隐约可见黄色者为佳。
q1 G4 v; A7 A* ^ 四看蟹腿:蟹腿上蟹毛丛生,腿部坚硬,很难捏动的螃蟹最肥满。2 u. Y* C+ I+ ^1 f9 b1 D
3、用白酒浸泡。首先是为了去腥。顺便把螃蟹灌醉,便于清洗,当然这一步也是可以省略的。
' W9 R/ a' R3 K 饮食禁忌:
; B3 K1 T( O9 n( j; d8 { a 1、螃蟹性咸寒,又是食腐动物,所以吃时必蘸姜末醋汁来祛寒杀菌,不宜单食。% M9 r! ~7 c( a# q7 i) ~ e: N$ W9 E* H
2、螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和毒素,吃的时候一定要去掉。8 E4 G( @" t x7 `5 s2 a
3、螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥、甲鱼同食,会导致食物中毒。9 L+ V8 _$ v; O1 p
4、吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。1 N( ?$ F/ e0 @
5、不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。, k6 T4 W! o. ]. Y. ~
营养功效:5 B( v2 K% U2 A4 I& X
螃蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益
, T: x& {9 n& o8 M4 O: }% T 菜品特色:6 Q [' i* n# Z5 p; i
螃蟹有很多做法,但最好的吃法还当属清蒸,不破坏螃蟹本身的营养,又能保持最足的鲜美,更重要的是,做法简单。
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酱炒花甲
; t* y X9 g& @) B7 E 做法: [0 \% y( l( G( y! F' |6 G
1、花甲洗净外壳,用淡盐水浸泡,使其吐净泥沙
; b2 W) V) k3 D% A) E- a 2、姜、蒜切片,葱切5厘米段,2个小红辣椒切成小段
4 ]2 ]# J" G3 M0 Z 3、绿菜椒一个,准备好 ! T, @6 |) U5 c0 j* Q" F
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4、锅中水烧开,滴些黄酒,放入清洗干净的花甲,待水再次沸腾时,关火,把花甲捞出沥水(焯花甲的水千万不要倒,淀一下,可以煮汤,当天俺就是煮了香菇豆腐汤滴,非常鲜)
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5、菜椒切块3 B2 m' T. O7 e. L: @! j
6、一勺黄豆酱、少许生抽、生粉、糖和水调成俺的秘密武器——酱汁+ b. V' R9 k% s' i
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7、坐锅热油,依次放姜丝、蒜片,等锅中出香味时放入花甲、红绿椒
5 ^* v8 n6 {6 A \ 8、翻炒均匀把调好的酱汁倒入锅中
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" Q+ |2 E% h+ J, a' N. \5 N, q% p 9、再次炒均后放葱段,翻炒一下,出锅; U2 R7 S7 B/ G0 A: C+ Q H
7 Q! f3 @. ~% P0 o/ F$ [ 烹饪小技巧:, j: U- G2 @) h- @4 l8 p
1、看似步骤很多,其实这道菜,要诀是一个字“快”!花甲焯水时应快,时间久了,蛤肉会老。炒花甲时动作也应快,所以要事先调好酱汁,因为花甲事先已焯熟,只要把酱汁炒下,均匀地裹在蛤肉上就行。
3 w' N9 L, W% ?$ e1 b3 X e$ M9 o2 { 2、焯贝类的水一定不要扔,可以用来做汤。
0 ^) ~* j, U- z9 \% Q 饮食常识:& w$ z& @8 j/ C- J# \
1、花甲,又叫花蛤、文蛤,因贝壳表面光滑并布有美丽的红、褐、黑等色花纹而得名。# g# t* ^0 A6 c2 {
2、我们这的菜场难得买到清洗干净又鲜活的贝类,所以买的时候挑选很关键。选购时先要看是否有触角伸出,一经碰触就会缩进壳内这样的才算新鲜。买回来后再用盐水泡去除壳内的沙子。7 O1 k9 J1 u. n" T+ ]& H
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糖醋鱿鱼卷1 m3 Q- Q* S( o: l+ n" }3 `
' i7 |4 Z1 b/ A) B* Z1 V8 ~4 k9 { 做法:
- a: L- H7 `- U6 A 1、将鱿鱼清除内脏、洗净,放入滚水中(水中加少许盐)汆烫一下,捞出冲凉8 q) R6 _% q* P5 {$ D
2、小葱洗净,放入滚水中,烫至微软捞出,冲凉
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3、将鱿鱼切成1厘米宽,3厘米长的段,用小葱卷上鱿鱼,放入盘中0 V5 O6 s* c$ D3 \
4、将韩式辣酱、白醋、糖、芝麻混合、调匀,浇在鱿鱼卷上,或者蘸食/ ]) R7 Y- h6 A6 j8 w4 x
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菜品特色:
1 g2 Q$ \3 `1 Y- ^ 这是一道传统韩式家常菜,色泽清新艳丽,酸甜适口,清淡不油腻。8 S( y4 a$ j3 ]* F& M+ G0 T
蒜蓉芝士焗龙虾0 R8 n/ g U# k9 v2 ], g
* _6 G+ v1 ~! x2 M5 w+ _" m1 a 做法:( I( u) J" X3 n3 Q) M
1、龙虾收拾干净,对切开,钳子的部分敲碎(我是让老板给收拾的)
3 q5 k. d, g2 { 2、收拾好的龙虾撒上盐抹匀
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3、柠檬对切开,把柠檬汁挤在龙虾上% b9 R1 d3 S" f3 k& o# ~
4、蒜切末,用橄榄油拌匀
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" ?8 a& f4 K4 s% W" h 5、马苏里拉切小丁0 Z% {6 W+ P. `; S- `
6、把蒜油均匀的涂抹在龙虾上,多多的铺上奶酪,烤箱180度20-25分钟
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烹饪小技巧:
- e; r5 l, _1 x9 ]/ e F7 |: g 1、这个虾虾要做到皮酥必须得下两次油锅炸,如果不喜欢炸的可以用炒的,但要多放油。 2 R& ]6 s- V& B' E) k1 L: J
2、做椒盐虾,盐的份量略放多一点,不然内部不容易入味 . w& B# w+ L: M3 _
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' t# K5 P# [- D 蒜蓉生蚝
( ~/ m. W+ o( Q) z1 u. h- B 做法:
9 G1 G* C. b! _. k 1、蒜去皮,借助工具将蒜磨成蓉待用(蒜蓉比蒜末口感更好些,所以有条件尽量磨成蓉吧)
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7 u, B$ p, x1 l0 F) t& ^2 I 2、生蚝用螺丝刀(我没有专门的开壳工具,将就着吧)从缝隙中撬开,取出海蛎肉洗净9 ~$ V1 s# v" Z# E8 }8 _2 [
3、将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上(这一步也可以省略,如果你喜欢这种鲜味的话)
2 w9 _& k# T% S$ N4 _" P2 S 4、在生蚝上撒适量的蒜蓉,入开水锅中蒸5分钟左右即可取出
% f6 F& W: k g2 h6 }" ?8 @0 _ 5、撒上香葱末,浇上热油就好了
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! m e7 q5 r% h; K! v: z 烹饪小技巧:
- k% p% B% y0 T# ^ 1、可能是习惯了海鲜的味道吧,所以对于新鲜的海鲜我基本不腌制的,这样才够鲜美啊,但,估计北方的朋友吃不惯,因此您可以稍微先腌制片刻。
! y! [- w4 Z n2 E( }+ \ 2、蒸的时间不要太长,否则口感就不够鲜嫩了。
U( x% m, r% a, n 营养功效:$ W' J+ {5 F1 j( S3 f- N% a
牡蛎,俗称蚝,别名蛎黄、海蛎子,牡蛎有良好的食疗效果。
! l/ {" k6 t1 _: g! S 中医认为牡蛎甘平无毒可解五脏,调中益气养血以解丹毒,醒酒止渴活血充饥,常食还有润肤养颜养容功能。5 }: d) z& n' V
《本草纲目》记载:牡蛎肉“多食之,能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒。”现代医学还认为牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。+ n, d+ j& N( L4 T. l2 i+ L
牡蛎还具有“细肌肤,美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用,因而被视为美味海珍和健美强身食物
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干锅香辣虾, ]9 s/ `8 G/ w6 y6 z4 ~( z
做法 鲜虾用剪子将虾须剪掉,用刀将虾的背部划开,去除黑色的虾线
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在海虾身上撒少许白胡椒粉,淋少许酒,腌15分钟1 n6 M/ _, p3 G+ G, B8 ~8 r+ A
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土豆去皮切小指粗细的条,清水冲洗表面淀粉;红尖椒去籽切与土豆粗细的条; 葱切葱丝;蒜切蒜片;姜切片;干辣椒用剪子剪成小段;香菜洗净切段1 b7 `2 }- k1 W3 {8 B
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生抽酱油、糖、料酒兑成调味汁备用$ {% \1 i2 c( ]/ L- n
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3 q$ E2 _& w! A, r3 |锅中放入足量油(能后完全没过土豆),中火烧至6成热下土豆以小火炸熟后捞出备用8 |4 v0 u% J( x$ L
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腌好的虾仁轻拍少许干淀粉,待重新烧至稍微要起烟时,将虾放入炸至变色捞出备用
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; S- _+ b, D+ y5 a; ]" K& e将多余的油倒入,锅中留少许底油,放入姜、干辣椒和蒜片、花椒爆香' S" b' W3 {& @2 @; w- d
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将豆瓣酱或者你喜欢的任何香辣酱下锅炒香3 \: @, n8 U+ ^
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放入红椒略微翻炒后,将炸好的虾仁和土豆条放入- E" V: w5 h6 r+ p7 e2 s
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" e+ G3 s5 d% Z迅速把步骤4中调好的味汁倒入) F; t2 V4 N- y6 T* C5 ~4 q' F
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/ b, v7 H5 a4 u, D略微翻炒后,淋入香油,撒入香菜段即可出锅盛盘。
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