舌尖上的美食 多娇的生活

美食律动   让你的舌头跳动起来！！！
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; y6 M$ \2 }$ C5 r& I! b冬至将近，冬日里的寒冷让一切看起来似乎都那么索然无味，但有一个理由可以让我们爱上这个季节，那就是层出不穷的美食呀！
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一日之计在于晨，早餐当然是一天中最最重要的一顿啦！
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吃一顿热腾腾的早餐
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小笼包面质很暄，松软的口感搭配肉馅儿再配上一碗粥和鸡蛋，最是美味；而油条则酥脆松软，轻咬一口再侵泡在豆浆里面，将浆汁吮吸干净绝对让你唇齿留香！
寒冬里，就该吃一顿热乎乎的午餐啦~喝一碗美味的鸡汤，吃一口羊肉，真真是大口喝汤，大口吃肉啊！
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* f$ Y$ k  u  i+ y/ x) m. J 羊肉是我们主要食用肉类之一，羊肉比较细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，所以也是冬季进补佳品。羊肉的做法也有很多种，例如：清炖羊肉、孜然羊肉和葱爆羊肉。走走走，一起涮羊肉去！
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$ L. J, c* ?( ~四色鸡汤中医认为，乌鸡性温，可以温中益气，补精填髓;枸杞有温和的补肾作用；百合滋阴润肺；黄芪益气滋阴兼温肾。制作时还可加入少许党参，更具补气温阳的功效。身体虚弱、疲劳乏力、怕冷的人可用这道药膳来补益身体。在人声鼎沸的小巷中，找一家不起眼的火锅店，和三五好友嬉戏打闹，吃一顿世界上最有人情味的火锅——晚餐的美好。

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重庆火锅身为一个地地道道的重庆人，估计吃火锅这一说是没得说了。在国内小有名气的火锅，火锅的品牌也数不胜数。据了解，最具代表性的是大队长火锅、秦妈火锅、秧秧鱼火锅，巴将军火锅，王五火锅，渣渣火锅，洞子老火锅，记忆老灶火锅，猪圈火锅，外婆桥火锅。周末和小伙伴一起狂欢，“麻辣油”绝对勾起你的味蕾！什么？不够？那小编再给你们送上点“暖身宴”可好？
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嘿嘿，好啦，好啦，看下面！！！

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0 M! x% X" R, o第一饮：红糖水寒冷时节强调温补，红糖水具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。煮红糖时，可加一块姜，利水利尿。


第一补：枸杞枸杞主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱等症。枸杞宜煮粥，还可以早晚嚼食，健康的成年人每天吃20克左右比较合适。
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第一零食：栗子栗子益肾宜气，养胃健脾。可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝，无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液吞咽，可达到更好的滋补效果。行啦，我知道你还没看“饱”，嘿嘿~不过暂且就到这儿，想看更多好吃好玩？赶紧关注我们吧！    温馨提醒：天气渐寒，注意保暖哦！
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