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本帖最后由 三千口水 于 2015-12-9 07:51 编辑
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3 y, @0 Q5 g8 `- D; C1 g酱爆肉7 b$ o6 g: _0 x: q& G7 g9 L* `/ Q* \
材料准备/ X' h. K, |8 z; O5 j% \
•五花肉 适量5 z0 v- O9 ]4 y' m' Q; B0 ? g
•洋葱 适量
# H$ p9 u0 y% b9 `3 e/ t% U, v•小尖椒 适量: E- p. ^3 v7 E
•甜面酱 适量1 p# X* Y2 I* G. J1 \" b
•豆瓣酱 适量# J$ ? B% n% u
•盐 适量# D* \" B2 g1 u* L0 N1 z: D
•葱 适量
( e6 @; X7 Q$ s# _•姜 适量' d% j! X# P8 {' k+ A3 V! k
•蒜 适量
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技巧和心得. K0 I2 V7 c9 r$ U
配菜最好可以用蒜苗的 但是没有买到,洋葱 跟辣椒 也很不错。我们家炒回锅肉酱爆肉都用洋葱的。
1 }* k* [+ d7 }" i酱爆肉一定要五花肉 有一点肥肥的。 肉皮一定要烙一下,可以去肉皮腥味。
( O! c4 K b1 m切肉片:肉片应在微温状态下切好,如果放凉切很容易导致肥瘦肉分离。, A9 J" F4 C5 E8 s
甜面酱实在没有可用老抽生抽彻底混合代替。, K& N" K+ l: Y8 K( v0 ]2 r
调酱料的时候怕掌握不好白糖分量也可不放,只是提味作用 口感区别不大。
& s3 S! z1 X( R- B9 L2 M% i- D开始制作
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% [+ k O" [7 `- J: ~' R五花肉入铁锅中,提前须要拣尽猪毛,肉皮烙到略焦以去腥
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烧好的猪皮黑黑的,用清水清洗,顺便刮除干净上面的黑黑 。
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刮干净的样子。
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锅里冷水下拍散的姜和花椒,煮沸,入肉块煮至恰好断生捞起。5 z: k# r K' |! x
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肉片放置到不烫手后切成约4*6cm,厚度2mm的片备用。# i7 k4 p' U5 W
•. h! w6 g- a! x
洗净的洋葱切条。备用。& p) @/ B; U- T% B$ d
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# v8 n0 f2 a, q0 b! w洗净的小尖椒 切条 备用。, S/ f# B! {7 [+ r' Y3 i
•! j3 |6 f! ^; i7 M& |6 x* p4 ?9 @
姜蒜切片 拍碎 备用。$ H( ]* T5 w+ r
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甜面酱跟自家做的豆瓣酱。(豆瓣酱自家做的,做一次可以吃好长时间,比外面卖的都好吃哦)& w3 H3 [6 d. N% @7 p
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一勺豆瓣酱加半勺甜面酱调匀,可散几粒白糖几滴料酒。
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$ O6 [! \: k/ t& M锅里倒少许油 ,先把小青椒加盐煸一下。(不怕粘锅可以不用放油) 捞出装盘备用。& _3 {7 Q8 H' r. D3 {6 ^0 X- \
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( D1 G8 T# G) J* V7 \6 A倒入备好的五花肉块直接下锅锅爆。(我喜欢比较老的,今天肉有一点肥,老一点,肥的煸干更好吃,吃起来也不腻。)
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" U, S+ [2 A* I" p肥一点的肉出油比较多,喜欢干一点的可以炸一下 ,反之 既可以捞出。) a$ _; `3 m) c: I
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* I* s, X9 Q) [7 M" L捞出爆好的肉装盘备用。! U1 i, s9 A- W, D, U- [
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! W: N P0 c7 W- m% i) l( f/ k; j* M爆出的油留在锅底。倒入姜蒜爆香。
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倒入调好的豆瓣甜酱料如果炒出味。 j4 C6 \! y% H/ T4 u6 j
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+ S$ _$ J @8 ?+ y倒入肉片合匀翻炒。
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倒入洋葱合匀翻炒到差不多熟。加少许盐 鸡精。
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洋葱入味差不多熟 倒入煸好的尖椒。
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" q! M4 n# \, T/ T* j; l翻炒几下,约一分钟 即可出锅。
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