冬天感冒咳嗽不止？吃这些比吃药还好！

又到了冬天了，每到这个时候，就有大批的人开始感冒，花花也不例外，而最让花花难受的就是咳嗽了！为了减轻咳嗽这种症状，花花可是特意去找了一些能够止咳的水果啊，食物啊等等，下面花花就给大家介绍一下吧！希望感冒的花友快快好起来哦~

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! u" A5 m. d: {0 Z4 Z- Z蒸白梨蜂蜜
生津润燥 止咳化痰

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材料：白梨（大一点儿哦）1个，蜂蜜50克。
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6 @! g' _' O& S6 z方法：把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。
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功效：能够治疗阴虚肺燥导致的久咳咽干，手足心热等。

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白糖蒸蛋
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材料：鸡蛋、白糖、香油，适量即可

& m2 j7 ~/ Q8 W- Y" N' f( C方法：将鸡蛋打进碗里，不要搅碎，直接在鸡蛋上盖一层白糖，再滴上几滴香油，放进微波炉中高火2分钟即可。
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功效：能够缓解感冒引起的咳嗽，不严重的咳嗽吃完几天就能够好了~

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百合枇杷水

止咳生津 缓解病症
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材料：枇杷8个、冰糖39g、百合5个
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方法：将枇杷剥好放进淡盐水（防止枇杷氧化）中，全部剥完了之后，将盐水倒掉，然后冲入开水，将冰糖和百合都倒进去。先将蒸锅煮开，再将盛着枇杷的容器放进去，然后开大火，隔水煮上8~10分钟即可！
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3 H( n6 Q  z  H0 i功效：枇杷可是止咳的主力军，所以这一碗枇杷百合水能够缓解风寒引起的咳嗽哦~

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  N) s2 K, J5 c2 e蜂蜜萝卜饮

止咳生津 缓解病症
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材料：白萝卜、蜂蜜适量
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方法：将白萝卜洗净切丁，装进一个空置的瓶子里，倒进去蜂蜜搅拌一下，然后装进冰箱里就可以了~如果不想吃萝卜的话，可以用榨汁机榨出汁液，然后和蜂蜜放在一起搅拌，放进冰箱。
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  z# Z& Y3 H( h喝的时候加入一些温水就可以了~


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功效：不仅能够缓解咳嗽，平时用来做日常的润喉保健也不错哦~

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8 U9 l: t( `& g  B5 C3 l/ S/ Y芝麻冰糖水

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材料：生芝麻15克，冰糖10克。
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3 s! H# q) u; ?8 q7 B: D方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
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功效：能够治疗夜嗽不止，咳嗽无痰等。
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注：芝麻1把，生姜50克，放在一起捣烂煮汁服用，也有同样的疗效。

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南瓜泥
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止咳生津 缓解病症
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材料：南瓜250克、蜂蜜15克


方法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。
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功效：比较适合风寒引起的咳嗽

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银耳百合饮
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止咳生津 缓解病症
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材料：银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许


  M$ `- G) O1 M9 x方法：取10克银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。


功效：比较适合哪种无痰的干咳。

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咸金桔

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材料：金桔750g，盐适量。
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* A+ `2 T' l7 F' E6 `4 _- }6 Y方法：将容器清洗干净，擦干净，必须一滴水也没有。将准备好的金桔放进清水中，加入一小勺盐浸泡10分钟，然后洗干净沥干水分。用牙签将金桔扎一些小洞，放进盐里滚一下，让金桔的身上沾满了盐，再放进密封罐中，等金桔全部放好之后，上面再撒一层盐，最后盖上盖子放好！



功效：有非常好的止咳化痰功效咯~腌制的年份越长，功效就越好，每当咳嗽，咽喉不适的时候，就捞出来一个金桔冲水喝~效果不错哦~

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