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[菜谱交流] 【今日美食】鱼香肉丝

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发表于 2016-11-16 05:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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' z- x2 a, q/ D% k% F1 p: R) J
: C2 ~; o, a, ?" T4 J& e( L) v
小里脊肉300g

/ Q% b" T7 N: n% o+ F- O- t9 h6 w8 K
红萝卜50g

' B, O/ V5 a* C* k* ?' i5 ]" h
湿黑木耳50g

# x3 I  J: I/ w! j4 _( |
青椒1/2个

4 S9 a* i. j5 C0 N  f
青葱1根

7 @* p2 F. ^" o6 m! ?7 N& t
蒜头2-3瓣
% z) W+ h: u" s  P& w
姜15g

* i/ G4 x/ f" W; L
腌肉料

! N% Y- V( S9 w% s  H3 t
盐少许
5 {! ~+ ?. ]4 Z1 @" o/ k/ q. v. C
蛋白1大匙

( Z6 @) N; A) |1 P- B
米酒1大匙
$ G  v6 ]4 I- }. ~2 L9 R5 {
细番薯粉1小匙
  |3 e1 w4 P9 M
调味料
7 \/ j; |% S& G) d7 t. \
辣豆瓣酱1.5大匙

. Q3 B8 m6 W3 o
酱油1.5大匙
% Y0 N7 _$ U* t) F# F# e5 [) G
米酒1.5大匙

% B  A) M- }4 \( G  K/ x. U2 q
细砂糖2大匙

3 B' Y# T1 ~) z
黑醋(五印醋)2大匙

) x' J: S* N) t& n" A4 k, ~. c" l
水2大匙

. F! j7 [, `! T8 [, t( t- l: l. b
太白粉1小匙

6 E; g& X2 W6 {6 P" l* V9 Z3 g" g( t  v. l) [. N' K- k2 }+ ]

' l% y0 v) B3 v/ Z* h0 o5 R7 o* L; W- q& l6 u' D3 @8 a
( f/ ^- L2 Z1 l! o/ T
1.小里脊肉切丝,红萝卜、青椒切丝,黑木耳切小块,葱切葱花,姜及蒜头切末备用
+ d0 W# }. [" U; w. q1 y4 D# L' u) D8 g( c* q+ F

9 W  O* p6 ~+ G. y* z" Q( f; N2.将肉丝用腌肉料拌匀后,腌5分钟/ J) j" E8 v, x" J' O5 l  A' z

# V2 P3 I, b$ e) [
$ l" {1 ?8 g3 H9 O% C+ |
3.将除了辣豆瓣酱以外的所有调味料调匀备用6 K7 K$ P/ Y6 \/ m6 Z) {* X7 t" |

. ^. G* ~3 @2 a: ?
" \3 r5 w; b3 j
4.热油锅,放入肉丝炒至9分熟后盛起
& C% R% s8 O+ O9 w( V5 y4 g8 v, `
" y" s8 q0 l& \" n) }
5.同锅再放入一些油,放入豆瓣酱炒香- y: Q+ H/ q. t' X
# a) R# D* O) Y, {  s# d
+ [% d5 z6 @& @
6.下红萝卜丝、青椒丝、黑木耳块、姜末及蒜末拌炒至食材略变软
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, y" h6 ^1 d3 y7 ^, M, H
7.加入肉丝混合
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, h% Z1 m0 ?2 o  ]5 p& C- R0 [
5 `/ o  [2 i+ Y1 \% E
8.倒入调匀的混合调味料炒匀后,最后撒下葱花拌炒2.3下即可# V/ e4 m5 n9 ~+ @
: e, H5 e4 E  l- l
+ K2 a% k% e4 }9 m  J% w/ e
9.咸、酸、甜、辣、香、鲜的鱼香肉丝完成咯
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% n1 K/ G/ ?( g3 l

3 P: N" j! }) a1 D诀窍提示8 D; V* s! [, _/ H
1.小里脊肉顺文切丝炒起来比较漂亮
3 f, `3 N- g; O. H2.调味可视个人口味微调
0 Z# N7 [* V* o2 h$ ?+ y0 T: e食后感想, r' `0 s% u( `* |3 Q% M( j0 K
鱼香肉丝尝起来咸、酸、甜、辣、香、鲜,超级开胃下饭阿.。& `- y8 j  O) U% j3 c& E
+ ^: w6 D2 M, \; R, j" e2 ]6 C2 Z

$ t& b3 j+ d) \; ?" Y

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