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[吃货头条] 泡菜汤牛肉荞麦面

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发表于 2016-10-6 01:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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荞麦营养价值居所有粮食作物之首,含有其它粮食作物所缺乏和不具有的特种微量元素及药用成分。这里用泡菜汤为汤头,酸辣口味,和荞麦特别搭配,是非常好吃又营养的一款荞麦面。
" P! Q* i$ q9 J8 F7 p1 D# @
难度:切墩(初级) 时间:30~60分钟
主料, z  O# n2 \, w

- l3 s$ C; [. l* t4 {5 A
荞麦面180g牛腿肉150g
鸡蛋1只泡菜汤2勺
牛肉汤小半碗香油1勺
鸡精1/3勺鲜酱油1勺
香菜1颗海苔1小片
生姜2片料酒1勺
五香粉1/3勺盐1/2勺
京葱1小段
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泡菜汤牛肉荞麦面的做法步骤6 v% C! I6 Z' }/ |
) s2 I* l' O: B# I( v! c
1. 牛腿肉放入热水过中汆水/ l5 O* s- p4 Y0 u# |
2. 用冷水冲一下
$ ^8 n5 u! F  Z9 K5 k8 H2 k" t3. 放入锅中,加入1/3勺五香粉,1勺料酒,半勺盐大火烧开转小火慢煮30分钟* @! B3 C# y, [: C0 j" [5 t4 k
4. 鸡蛋洗净放入冷水锅中,大火煮3分钟7 z' T7 V* O& `. ~: d7 Z+ e  U1 g
5. 放入加了冰块的凉水中浸泡至凉后,剥壳待用
9 ~9 t  F6 o( y6. 取一碗,放入鲜酱油,加入1勺糖桂花,调匀0 m8 Y7 p9 b8 ?
7. 放入鸡蛋浸泡2小时
0 c0 u2 K0 z. T: U" v7 y8. 准备好荞麦面,泡菜汤和海苔
6 w# q6 X8 U7 ?9. 荞麦面在热水过中汆烫一下
' g  s  N' `8 V  P  V6 X10. 沥干水分,放入碗中. A0 V$ d; Z7 U' e9 `! @
11. 取小半碗煮好的牛肉汤,倒入2勺泡菜汤(我用的是泡菜火锅汤料)加入1勺香油、1勺鲜酱油,1/3勺鸡精调匀(如果想吃热的,可以加热一下)
  k' y) j: h1 O( @12. 煮熟的牛肉切片,京葱切丝,香菜切段,海苔切成小条
0 z5 G) o. z% ?& H. E+ B: _& o' c) G13. 把煮好的溏心蛋切半个放在面上,其他的菜料也放在荞麦面上,可以夹些荞麦面蘸着泡菜汤吃,也可以直接将面汤倒入荞麦面中拌匀吃,很美味哦!
" s9 F% U: ~# Z+ u14. 成品* m- Z6 s- d1 G  S

5 @- Q. w+ H( g" B, ?+ T3 \小贴士& F( u2 F' x1 u' x6 O
. y5 ?/ t5 d$ J) L! G* g  u
泡菜汤可以冷却后倒入荞麦面中,也可以把荞麦面蘸泡菜汤吃,当然你如果想吃热的,可以把泡菜汤做成热汤倒入荞麦面中食用,但是要尽快食用,因为荞麦面是杂粮容易涨开,就不好吃了,所以做好就尽快吃掉它!
7 z' o9 A4 A; ^3 ]本信息来自网络,由太原论坛网整理发布

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