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* t' Z# W3 `& Z5 t 导读 平时我们吃水果蔬菜一般都会把皮扔掉，但其实果蔬皮的作用可不小，营养价值也不比果肉少，快来看看果蔬皮这个“宝”有哪些奇妙作用吧~ 「橘子皮 pinpinlife 」
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清热降火 / o$ b) Z8 w3 ]2 ^4 M
▼虽然橘子是上火的，但是橘皮却又降火的功效，将橘皮洗干净后切丝泡糖水喝可以起到清热降火的作用，还有化痰止咳的功效~ ![]()
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除油渍
8 ^1 _" H* R! p* k6 p; n$ I9 F▼厨房的里碗碟锅盆用完后总是油油的，洗起来非常不方便，涂了洗洁精还是有油腻感，其实在洗碗洗锅之前用橘子皮擦一下，油污就会去掉一大半，不仅好洗了，还能省下不少洗洁精的钱~ ![]()
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除异味 % }. u: h- \' C+ B
▼家里的柜子的霉味，冰箱里的菜味，都可以用橘子皮除掉，因为橘子皮是天然的吸附剂，能够吸附异味，以后吃完的橘子皮不要扔垃圾桶啦，放进柜子和冰箱里，家里都不用买清新剂了~ ![]() 8 c" @7 S( V* i% t- O
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除脚臭 3 S1 V" M+ `. P. n9 I$ ?, y
▼将橘子加入水中，一起加热煮沸，睡觉前泡泡脚，对缓解脚臭有一定的作用，没有脚臭也可以试试，橘子皮中含有大量的维生素C、香精等，对脚部的皮肤也是很好的护理哦~ ![]()
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「西瓜皮 pinpinlife 」* q) u8 g T2 z+ h# G
美容、晒后修复 ) Q. Y. R, T4 V8 M+ z
▼西瓜中含有大量水分，吃完西瓜后，将西瓜片的红色部分切掉，洗干净后涂抹在脸上可以使皮肤变得紧致嫩滑，晒伤后坚持每天用西瓜皮涂抹晒伤处，皮肤可以得到修复，放冰箱里冰一下再敷效果更好~ ![]() 8 t, k: h: G7 K9 e* y% l, A
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食疗保健 6 n" \" @% w2 H' M( ^; @2 q
▼将西瓜片的白色部分切下来，与鸡蛋西红柿一起煮汤喝可以解暑消热 ![]() , b6 m7 ]( }$ G; m; e
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西瓜片和绿豆一起煮汤喝可以缓解口腔溃疡
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西瓜皮放入水中煎煮，能够起到降血压的作用 ![]() 3 S3 J3 @" W/ b* e
3 w8 V0 l/ N( J「菠萝皮 pinpinlife 」7 s7 x' j9 ]7 \" P7 w
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除黑垢
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▼不锈钢材质的厨具底部很容易产生黑垢，用刷子都很难刷掉，但用菠萝皮擦一下黑垢很快就不见了，如果黑垢比较多，还可以将菠萝皮放入锅中，加水煮沸，十几分钟后，黑垢就会逐渐脱落啦~ ![]()
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保护肠胃
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▼菠萝皮中的蛋白酶是菠萝果肉的两倍！蛋白酶有消化食物的作用，将菠萝表皮的尖刺除掉，加上其他水果一起榨汁喝可以起到保护肠胃的作用~ . t! d3 ]0 @ h
「香蕉皮 pinpinlife 」5 w6 F: o0 n5 N$ {6 {# S, g* D: f
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皮衣护理剂 - l; V% d" M9 f: U& U9 Q+ ?( ~
▼用香蕉皮擦拭皮衣、皮鞋、皮沙发、皮具，可以延长它们的使用寿命~天然的皮具护理剂 ( Z* T; z. z) X% o
美容功效 # v I, d# [: q* D9 }7 U- I* }
▼香蕉皮富含钾、维生素A、维生素C，能够起到美白滋润的作用，比面膜还好用~冬天皮肤干燥皲裂，可以用香蕉皮的内侧擦拭患处，几天就见效~ ![]() b2 e, }- i1 a2 f; n" e
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明目、预防眼病 d) i% t0 T. E/ Z; G
▼香蕉皮中含有大量叶黄素，能够保护视网膜，避免紫外线的伤害，食用方法时候取青黄色、无斑点的香蕉皮剁碎后用水煮，冷却后即可食用
6 ^+ G3 \# r/ T% K4 ~「梨子皮 pinpinlife 」
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, k0 X8 d- L8 {; g6 J" h 清心润肺 $ z& v5 n# U% C8 ?$ q& C& f) q
▼很多人吃梨子喜欢削皮，但其实梨皮的营养价值不比梨肉少，梨皮还是一味中药，有清心润肺，降燥止咳的作用，冰糖煮梨的效果最好~ ![]()
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腌菜搭档
! i0 b5 H! C; D9 l' _▼在制作泡菜、腌菜的时候加点梨子皮，可以使腌菜更脆。不过梨子皮食用之前最好拿盐水泡5分钟除掉表面的农药，不用太久，太久的话梨子会变质 ![]()
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「葡萄皮 pinpinlife 」
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抗氧化、抗辐射
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▼有句话说吃葡萄不吐葡萄皮，葡萄皮确实是可以吃的，而且它的营养价值比葡萄果肉还要高，葡萄皮中含有一种抗氧化物质，能够预防有辐射造成的皮肤癌 ![]() $ A1 x% m* v* z% F* U0 u, B7 A
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促进消化
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▼葡萄中含有天然色素，能够分解糖分，所以可以起到促进消化，抵抗高血糖的作用 ![]() 4 h1 a" J: ]9 ~ e
. P e5 x1 B* o3 z% Y: L1 F「火龙果皮 pinpinlife 」. p$ G" H/ `* C4 ^) S9 ~
美容养颜
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▼火龙果皮中富含一种强力抗氧化剂花青素，它的的强度是胡萝卜素的10倍以上！很多化妆品都标榜自己富含抗氧化剂，火龙果皮就是天然的化妆品~
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抑制炎症、抗过敏 6 i T& h7 G4 B, @" b, M5 F
▼花青素能够增强血管弹性，起到抑制炎症、抗过敏的作用，因为花青素不能在高温下存活，所以可以将火龙果的红色果皮切成条加上糖或者其他调料凉拌吃，也可以榨汁喝 + v) s# O A( e3 G0 [
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「柚子皮 pinpinlife 」* B) u0 T; U: O7 M% z2 C
防虫、防蚊 + [0 s2 k0 C: W4 b4 K+ H
▼将柚子皮内部的白筋去掉后，晒干，然后装进透气的袋子里，放在柜子或者米桶里可以防虫~干的柚子皮点燃后还可以起到蚊香的作用 ![]()
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天然沐浴露
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▼柚子表皮富含精油，水煮柚子提炼出柚子油，或者直接用汤汁洗澡，不仅能够滋润皮肤，还能预防蚊虫~ ![]() - q# }' d- h8 G* A$ F! b' k
9 k. {" N4 J" O/ I6 b「猕猴桃皮 pinpinlife 」
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1 q3 h) S/ h* V- A% Y' i5 r! t+ i 治疗失眠 % T/ Z$ N& L7 q: w& n2 ?+ ]& o
▼研究表明，坚持每天食用两颗猕猴桃皮可以使睡眠质量提高百分之四十，猕猴桃皮的食用方法是洗干净后榨汁，过滤的残渣后食用5 Q+ [( I/ U6 B7 a# P$ B" j1 Y
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清洁肠胃
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▼猕猴桃皮中含有大量的果胶酶和水解蛋白酶，能够对付大肠杆菌和葡萄球菌，经常在外面吃饭的或者经常吃快餐、外卖的人可不要再扔掉猕猴桃的皮啦~ 图文版权归于原作者丨 若侵权请联系删除
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