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! ^. \9 [6 x4 V0 ? p; t 导读 平时我们吃水果蔬菜一般都会把皮扔掉，但其实果蔬皮的作用可不小，营养价值也不比果肉少，快来看看果蔬皮这个“宝”有哪些奇妙作用吧~ 「橘子皮 pinpinlife 」( E" u6 d6 d/ a
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清热降火 : ]5 G* a3 E& t- o' O
▼虽然橘子是上火的，但是橘皮却又降火的功效，将橘皮洗干净后切丝泡糖水喝可以起到清热降火的作用，还有化痰止咳的功效~ ![]() ! z) C. \8 o' S+ J+ _: _/ V
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除油渍
& J$ W* H5 z8 ~4 C' S▼厨房的里碗碟锅盆用完后总是油油的，洗起来非常不方便，涂了洗洁精还是有油腻感，其实在洗碗洗锅之前用橘子皮擦一下，油污就会去掉一大半，不仅好洗了，还能省下不少洗洁精的钱~ ![]()
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除异味
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▼家里的柜子的霉味，冰箱里的菜味，都可以用橘子皮除掉，因为橘子皮是天然的吸附剂，能够吸附异味，以后吃完的橘子皮不要扔垃圾桶啦，放进柜子和冰箱里，家里都不用买清新剂了~ ![]() 7 T0 I, C( F }$ K& }
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除脚臭
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▼将橘子加入水中，一起加热煮沸，睡觉前泡泡脚，对缓解脚臭有一定的作用，没有脚臭也可以试试，橘子皮中含有大量的维生素C、香精等，对脚部的皮肤也是很好的护理哦~ ![]()
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「西瓜皮 pinpinlife 」
, P2 M8 V# w/ R% q5 F' j' y 美容、晒后修复 7 {: _" e Z0 R' K7 l
▼西瓜中含有大量水分，吃完西瓜后，将西瓜片的红色部分切掉，洗干净后涂抹在脸上可以使皮肤变得紧致嫩滑，晒伤后坚持每天用西瓜皮涂抹晒伤处，皮肤可以得到修复，放冰箱里冰一下再敷效果更好~ ![]()
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食疗保健
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▼将西瓜片的白色部分切下来，与鸡蛋西红柿一起煮汤喝可以解暑消热 ![]() ' p5 m1 m S/ E% ^3 J
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西瓜片和绿豆一起煮汤喝可以缓解口腔溃疡$ \% Z/ D7 i. [- Z9 Z7 U
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西瓜皮放入水中煎煮，能够起到降血压的作用 ![]()
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「菠萝皮 pinpinlife 」
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除黑垢 0 Q& J) B+ z1 S3 E4 z
▼不锈钢材质的厨具底部很容易产生黑垢，用刷子都很难刷掉，但用菠萝皮擦一下黑垢很快就不见了，如果黑垢比较多，还可以将菠萝皮放入锅中，加水煮沸，十几分钟后，黑垢就会逐渐脱落啦~ ![]() / P! J/ w k6 L: s: \, m
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保护肠胃
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▼菠萝皮中的蛋白酶是菠萝果肉的两倍！蛋白酶有消化食物的作用，将菠萝表皮的尖刺除掉，加上其他水果一起榨汁喝可以起到保护肠胃的作用~ 8 o; r! W. v/ Z3 W2 p/ N8 Z
「香蕉皮 pinpinlife 」
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; k: b/ j& T j$ m$ P" l- [9 h+ l 皮衣护理剂 + m6 F8 Y$ f+ e0 u/ I# M4 ^
▼用香蕉皮擦拭皮衣、皮鞋、皮沙发、皮具，可以延长它们的使用寿命~天然的皮具护理剂 * x8 T9 d8 Y( q( F( B
美容功效
: y6 j) R. X( g9 z- r3 d/ z" H) Q▼香蕉皮富含钾、维生素A、维生素C，能够起到美白滋润的作用，比面膜还好用~冬天皮肤干燥皲裂，可以用香蕉皮的内侧擦拭患处，几天就见效~ ![]()
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明目、预防眼病 + \; D7 b1 p! T8 D* _
▼香蕉皮中含有大量叶黄素，能够保护视网膜，避免紫外线的伤害，食用方法时候取青黄色、无斑点的香蕉皮剁碎后用水煮，冷却后即可食用 5 m8 O8 D) ]& X& J+ _: g( `
「梨子皮 pinpinlife 」0 w; M) n5 K6 B/ y7 Y$ Z j
7 L$ \! j: R( a; S6 E 清心润肺
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▼很多人吃梨子喜欢削皮，但其实梨皮的营养价值不比梨肉少，梨皮还是一味中药，有清心润肺，降燥止咳的作用，冰糖煮梨的效果最好~ ![]()
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腌菜搭档
0 @0 i" K3 c. k" Z8 j▼在制作泡菜、腌菜的时候加点梨子皮，可以使腌菜更脆。不过梨子皮食用之前最好拿盐水泡5分钟除掉表面的农药，不用太久，太久的话梨子会变质 ![]()
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「葡萄皮 pinpinlife 」
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抗氧化、抗辐射
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▼有句话说吃葡萄不吐葡萄皮，葡萄皮确实是可以吃的，而且它的营养价值比葡萄果肉还要高，葡萄皮中含有一种抗氧化物质，能够预防有辐射造成的皮肤癌 ![]()
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促进消化
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▼葡萄中含有天然色素，能够分解糖分，所以可以起到促进消化，抵抗高血糖的作用 ![]()
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& n4 ^8 j, g: N: k0 P( D% j「火龙果皮 pinpinlife 」
B. K* H# y' K9 S) {# v: H# e 美容养颜 $ h; _) g. h6 b. C/ C% V; c
▼火龙果皮中富含一种强力抗氧化剂花青素，它的的强度是胡萝卜素的10倍以上！很多化妆品都标榜自己富含抗氧化剂，火龙果皮就是天然的化妆品~
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抑制炎症、抗过敏 : _# Q. P5 u" x: W: w* D: D. P* L
▼花青素能够增强血管弹性，起到抑制炎症、抗过敏的作用，因为花青素不能在高温下存活，所以可以将火龙果的红色果皮切成条加上糖或者其他调料凉拌吃，也可以榨汁喝 , n' v f, N% R
_* o: E4 @1 r( _「柚子皮 pinpinlife 」, H- I; }6 y: t, ~5 k
防虫、防蚊 . N0 \) b; Z. A
▼将柚子皮内部的白筋去掉后，晒干，然后装进透气的袋子里，放在柜子或者米桶里可以防虫~干的柚子皮点燃后还可以起到蚊香的作用 ![]() : y5 M+ I6 C- P0 a4 l- N: ^7 o: l
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天然沐浴露
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▼柚子表皮富含精油，水煮柚子提炼出柚子油，或者直接用汤汁洗澡，不仅能够滋润皮肤，还能预防蚊虫~ ![]() / U3 V; z' e! q, ?, y
「猕猴桃皮 pinpinlife 」2 }, W( b$ V, |8 G+ _+ L ]
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治疗失眠
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▼研究表明，坚持每天食用两颗猕猴桃皮可以使睡眠质量提高百分之四十，猕猴桃皮的食用方法是洗干净后榨汁，过滤的残渣后食用
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清洁肠胃
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▼猕猴桃皮中含有大量的果胶酶和水解蛋白酶，能够对付大肠杆菌和葡萄球菌，经常在外面吃饭的或者经常吃快餐、外卖的人可不要再扔掉猕猴桃的皮啦~ 图文版权归于原作者丨 若侵权请联系删除 m/ N6 p( Y9 @8 B# {, Y7 f
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