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主料 $ d* W/ L& r4 O
- 红枣 (20粒)
- 薏米仁 (50克)
- 小米 (50克)4 t5 r, M9 E9 ^( M5 k3 r" E! H6 x
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辅料
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1 T9 }, R4 X0 [$ o7 q) O) v3 f4 ~) m: C& H* s$ k
厨具
* e2 j- T) ]; J6 G8 N煮锅* W9 W3 K" p# Y. M. r+ p6 ?: W
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分类 # @9 P8 b8 D) L; d
健康食谱 老人 主食 粥 流感 健脾养胃 贫血 甜味 煮 三刻钟 普通难度; ^, R! P- H. a4 T
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6 i* l0 N x/ L3 |所有食材-
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8 p2 F- M9 w O! X8 T红枣、薏米仁、小米洗净-
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锅中放水放入薏米仁加盖大火煮开改小火煮10分钟-
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放入小米-
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放红枣加盖大火煮开改小火煮20钟-
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) H! W' v% @3 _5 F2 |& W* O3 N最后放少许糖出锅
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