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广式清蒸黄鱼) O& o# F9 t- x" K2 t
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材料准备
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· 黄花鱼 适量 · 葱 适量 · 蒸鱼鼓油 适量 · 姜 适量 · 料酒 适量 · 盐 适量 1 U0 K7 g0 v8 u! Q
, G1 {; S: I3 L i t技巧和心得( ]' I3 e- Y( b0 _+ C& C
1、蒸鱼不要放水,蒸的过程中自然会产生水份。
) k4 X7 p+ J/ R2 S+ y3 \3 o2、海鲜内的自身味道就是鲜味,不需要放至任何的鸡精或味精,反而会破坏原有的鲜味。
$ q: K- p/ A) R3、一般的鱼蒸5-7分钟即可,如果个头稍大的鱼相对时间要再长些,如果时间太长,鱼肉会变硬,营养也会流失了,一般蒸至鱼眼珠突起即可关火。2 N. \+ W( b, f. ]9 w; t6 J- q
4.关火后先别急着开锅盖,利用锅内余温再蒸几分钟后出锅。这样肉质松软,味美芳香,并具有较高的营养价值。- b0 K( n6 E- i, n
黄瓜鱼,有的地方也叫黄花鱼,市场上大多是冰鲜的,有大黄瓜和小黄瓜两种,小的一般红烧着吃,大的一般用清蒸。都说清蒸对黄瓜鱼来说是最好的待遇,方便,快捷,营养又美味。
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开始制作
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0 x6 V- Q, J8 a · 原料图:黄花鱼,葱,姜,李锦记蒸鱼鼓油。 · 黄花鱼洗净,去鳞、肠、腮等,再次冲洗干净,控净水,在鱼背上抹点食用盐和倒入料酒。姜切片和丝状,葱打葱结。 · 在鱼身上每隔半公分切斜一字刀,鱼背和鱼肚各放姜片,在背上放葱结。蒸鱼鼓油倒入小碗里。 · 蒸锅烧开后把鱼和蒸鱼鼓油的小碗一同放进蒸锅上,中火蒸5分钟,关火后虚火蒸5分钟。 · 捡掉葱结和姜片,保留蒸鱼汁。 · 在鱼身上淋入蒸过的蒸鱼鼓油。 · 放入手撕好的葱丝和姜丝。 · 另起锅,烧热油,烧至九成热时关火。 ·
3 n+ p( ^* `( r 把热油浇在鱼身上即可。
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