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清炒虾仁 _! [. |) ~! j5 n+ V# a5 O
8 m0 F* C/ i- P! h材料准备
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7 i, _0 S! L1 X4 f · 虾仁 250g · 蛋清 20g · 甜玉米 若干 · 豌豆 若干 · 胡萝卜丁 若干 · 淀粉 一勺 r/ z* j% E0 Y/ k; ?
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· 胡萝卜切丁和豌豆、玉米一起冲洗干净,鸡蛋只要四分之一的蛋清就够用了。 · 蛋清里加一勺淀粉、四分之一勺盐后搅拌均匀,将虾仁放入搅拌后静置15分钟。 · 将上完浆的虾仁放在干净的吸水布上将水分吸干。 · 起油锅先把配菜煸炒一下盛起待用。 · 热锅冷油把虾仁放入煸炒。 ·
" [* Y" p. c4 b. x( a! { 将待用配菜倒入锅中一起煸炒,最后加调味料煸炒几下就可以起锅了。
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