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这个用来伴面伴粉最好了,在《舌尖二》学的,也不完全能按照它的方子做,就自己方便,学着做了点,味道还真不错呢。
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) R# ~' e# [2 b) r原材料:
% \+ {6 y* \7 ?7 j) I G. V猪肉末约1磅
2 S P! _* Q U$ H; c$ Z0 P小冬菇6-8只! \ ]4 N( @1 M; b; _, }
蒜叶2瓣
, m: Z, [' H! f红萝卜约50克
- l( B# Z5 Q% l) F9 |玉米约100克' m) P2 ?0 K5 Z/ b; Y
青豆约100克: m+ x4 z! g6 r( A+ X" \
蒜茸1汤匙
* {" x) B" p0 B4 L5 f姜末1汤匙
. u3 |+ _2 K3 ]1 Z干葱粒1汤匙
0 T5 N: [) `/ i! Z
8 b* c' m1 h u4 V8 n调料:8 p( D7 k6 {( S$ [) S
生抽适量/ i1 V/ H4 U% A3 u
花椒粉1汤匙
( M6 _: v: D& o9 z6 z% {) e胡椒粉1/2茶匙3 N9 R! q+ ~6 X% {8 O4 O' z" n+ Z0 w
豆瓣酱2汤匙
" h9 m! I8 l% b( p, {& m海鲜酱1汤匙
' W! L/ v& D& T$ G甜面酱1汤匙0 D5 q- f1 l3 m; V! O' G5 [, N
红椒油3汤匙
5 K5 \. g; m* d1 ^2 G$ I6 z盐适量
, J0 ?$ p2 M) e9 D' U; R; `! U) j" X& X3 q' Z* a; z$ \
操作步骤:
9 D2 R- x7 p" y8 K4 Q% J一、准备好材料,把蒜叶、冬菇、蒜头、姜切碎,红萝卜切成粒,把青豆和玉米解冻;
8 L5 f1 C4 F- H. d二、锅置炉上,放肉末,打散,开中火,等水烧开后把肉末捞起然后冲洗;! d' i2 w5 Y* }4 B
三、把肉末放在锅里,中火;! I2 v5 _# @0 Z& q* W# Z5 T: X4 d$ W
四、煸干水,生抽2汤匙、花椒粉1汤匙和胡椒粉1/2茶匙,炒均匀,盛起备用;: Y$ A& Q6 e0 f4 I& H. _! q
五、把冬菇、青豆、玉米粒和红萝卜放适量油稍煸干;4 o! O- H% |3 f' c! V
六、倒入蒜叶,翻炒片刻;
" ~2 m' k4 Q4 \+ f- z七、起锅,放豆瓣酱2汤匙、海鲜酱1汤匙、甜面酱1汤匙和红椒油3汤匙入锅,中慢火煸出味;# a/ g. p' G0 J m. u- P. Z2 P
八、倒入蒜茸姜茸和干葱粒,开大火,爆香;3 c6 W6 E/ G% _( I" u! Z
九、倒入肉末、冬菇、青豆、玉米和红萝卜,加糖1/2汤匙、盐适量和料酒2汤匙,兜匀,试味,不够咸可加适量生抽,兜均匀即可。
1 b2 }# b7 i9 x& f% @5 z8 ]5 G1 U( F成品: 3 z3 j5 _4 y! m: o( q
嘚啵几句:
5 a5 c6 _% I7 p( e W+ q一、如果干葱可以用新鲜葱粒代替,材料也可以自己组合;
1 |, r# p/ w0 n- S二、辣度可以自己掌握,想再辣的加辣椒;4 \& G7 d. S3 F" }
三、肉末焯过水看起来干净些;
9 t3 N4 r+ I4 W3 A1 v3 A! Y) b2 @四、酱最好炒出色来才更能体现香味。
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! w9 X$ c5 X+ t; ]8 _" }( t `谢谢!!
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