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: A, y; ]8 U4 b* j+ @% M; C p很多人眼中,如果一个女生相貌普通,身材平庸,家境一般,工作苦逼,那么她的生活注定不会太精彩。5 u1 g+ Z. C8 S# G
如果你也是这样想的,不妨来看看 Katrina Freds 的故事。
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这个气质迷人,身材火爆的姑娘叫 Katrina Freds,是全球知名健身网站 Body Building 的当红比基尼模特,更是无数男人心中的魅力女神。 # [9 T; ~5 Z# {4 R+ ]% H
然而,三年前的她却平凡如你我,相貌平庸,身材普通,才华不出众,没有任何背景,甚至她的工作是很多人都不屑的厕所清洁工。 ! }9 U: [2 A4 [( j# y
从清洁工逆袭成女神,Katrina Freds 用自己的努力告诉所有人:每个女生都可以让自己活得闪闪发亮。
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# @0 I1 j- l" CKatrina Freds 出生在美国一个清贫的家庭里,从小就不被重视。高中毕业后,Katrina 没有继续攻读大学,而是选择早早进入社会打工挣钱,补贴家用。/ q0 d% |4 T- L6 D
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% u/ N$ u& U6 w! R; q小时候的Katrina Freds + q2 R9 O; N/ a* }$ J4 l u7 }
Katrina的右眼从小就有严重的视力问题,这使得她的求职之路一直不顺,很多公司都拒绝接受一个没有学历,而且生理上有缺陷的人成为他们的员工。在屡屡被拒的情况下,Katrin只能从事最简单的体力劳动——白天在超市做收银员,下午4点到凌晨则去一所学校打扫厕所。 , P5 v. g- Z/ J1 u% D
从高中毕业后,我就一直同时从事两份甚至三份工作。我必须非常努力的干活,才够支撑我生活。 * I, d* Z/ G) [$ a& B* i& a$ I/ e
打扫厕所的Katrina Freds
$ D, C3 H' b( p; C% |4 d" ]伴随着高强度的体力劳动,Katrina 颈椎和腰椎都出现了很大的问题,常常出现头疼恶心眩晕的症状,明明还是个二十多岁的姑娘,身体素质竟不如许多老人。
7 p0 X" [7 d) l为了身体健康,Katrina 辞去了白天做收银员的工作,并且第一次走进了健身房,开始锻炼。 " y, h5 ?3 C+ t& L3 H7 H
这是Katrina所有改变的开始。
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) Z0 g* o* Z* l' Q! z' v健身说得容易,但实施起来却没有Katrina想得那么容易,那些从未有过的挑战一个接一个砸了过来。 l" c. T- Z) z R* W! W
刚开始训练,第二天肌肉酸疼到下不了床。 别人举重轻而易举,自己却举不起来。 前一天工作到凌晨,累得根本不想去锻炼。 连续运动了一个月,每天累成狗,却感觉没有任何效果。
: }1 C- b4 X( F/ ~& v7 {汗流浃背,肌肉酸疼,疲倦,沮丧......每次很累很难受的时候, Katrina就在心底对自己说:坚持一下,再坚持一下。
- x. ]: ?. x3 O, Z% e- C$ Q m很多时候再坚持一下就好了,再坚持一下,你就可能一直坚持下去。
' F; |3 E, ~5 U1 q n# Y锻炼过程很累,Katrina从未想过放弃
5 M( h; D: e ], e7 i) M7 A通过腿屈伸,锻炼腿部肌肉。+ B( \6 ]$ V* w- w/ o
( n2 U8 e, m1 J借助力量训练塑造形体,提高身体平衡和协调能力。
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在哪里也不忘锻炼腹肌。
- M5 v% v/ G e4 G. Q, \即使是寒冷的冬天,也坚持跑步。
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* L4 }0 O( C K3 Z0 \) B* F出去旅游,先舒展一下身体。 ' k9 `) W* m s' v v
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没有专业的健身器材,身边的一个油桶也可以是锻炼工具。
( d) d4 c/ ^9 W坚持的结果就是让自己破茧成蝶。 , R- j' Y/ M. `8 B9 F: \
慢慢地,一切都变了。1 u( V5 v* ^5 U- [7 X
/ @6 I$ W; B: ~5 h$ y8 I2 z: IKatrina的步伐越来越轻盈,耐力也越来越好。 - @! Y/ A; U! z! O5 E; s. n
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高能度动作更是不在话下。 6 x" G4 G: Z& C9 o( E& J
腰间的赘肉不见了,取而代之的是迷人的马甲线。
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背部肌肉安全感爆棚。
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3 U3 k" ~" w" C& J9 |/ ` D八块腹肌,秒杀无数汉子。
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( p9 d8 [5 s* ^ U f美腿翘臀,羡煞一堆路人。
4 ?9 V! }. p5 k' u7 B# b& {; F因为规律的作息和饮食,Katrina的皮肤也越来越好,整个人倍有气质。
, E" Z; ?4 N8 r+ U3 w" D从坚持健身开始,Katrina整个人都变得自信起来,她的人生也跟开了挂一样精彩。 / d( o% a: Q+ q* }! A: f5 f
2105年,Katrina参加了全美IFBB(国际健美健身联合会)的比赛,并顺利拿下亚军。
& m- b4 Z" H$ V$ [: @- c. E2 b9 P随后,Katrina又成功签约全球知名健身网站 Body Building ,成为该网站2016年的比基尼模特。 " L7 O# t. T. D/ }5 a5 K6 P, m7 ~: d
做代言,接受采访,登上杂志封面......Katrina的故事激励了无数的人,很多男生都将她奉为心中的完美女神。 " n7 b H2 [( J. y. `+ V
较高的知名度,完美的身材,很多女人一生都追求的东西,Katrina都有了,但她却没有丝毫懈怠,将生活过成了更精彩的模样。 + r2 \9 N, i' D8 A, w& J \) m6 V) p
永远不要停止相信自己,不要停止前进,不要停止尝试,我的道路很简单,就是成为更好的自己。 * z- _- n3 B3 D6 {' ]5 L- P* `! L) P
% S& U$ s- c* m3 h. e, V( ^! [' s虽然获得极大荣耀,但Katrina始终保持着对健身最单纯的热情,甚至比之前更加努力。 ! {( c2 a' X0 `0 }
: s9 ^3 B; b/ {8 O抓紧空余的时间学习,丰富自己的知识水平。
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2 U y% Z* S4 ~; Y4 j: p% E徒步旅行,登山....去感受不一样的风景。
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游泳,瑜伽、骑马.....去尝试更多新的东西。 y3 w/ `1 \( ~+ l$ }- b
: Y* O( t. Y( M" a7 r' X' X/ g3 sKatrina还爱上了射箭,因为右眼的视力问题,很多人都嘲笑她不可能成为弓箭手,但Katrina却不肯服输。 ! s$ |% i) A( I, a! Q
很多时候,我们会错以为自己不行,别人也会不断打击我们!然而这本身就是一个坑人的谎言。没有人可以限制我的能力,除了我自己。 & _4 x- m" k2 t8 M
就像健身一样,Katrina日复一日不断磨练,现在的她,已经是成为了一名优秀的弓箭手。 0 I G) q" X) c8 H. }8 K* X5 @
; W4 X' x" z+ \ }6 k很多时候,你会抱怨,为什么命运眷顾的不是你? 为什么那些人比你漂亮,比你有才,比你有钱,比你成功? , L# s' v# j) N4 Z2 S! h- t. d
然而,世上没有哪一种成功,不是有备而来。
6 C5 M% ~9 P1 q$ A9 P7 F所有美好的背后都是你看不见的汗水和努力,就如同Katrina,若是没有当初的坚持哪里有如今的完美蜕变。 $ p3 H; m# _: Q$ T
3年前 vs 3年后 5 S8 V* v9 b, b
Katrina这样解释她的成功:
% O$ b) p7 R7 o6 t& t% ]" n我不是最强的,不是最聪明的,也不是最吸引人的。我没有牛逼的学历,更没有惊艳的容貌,但我相信我可以成为最好的我,可以成为一个赢家,就算生命给了我狰狞的柠檬,我也可以把它做成可口的柠檬水。
0 x) \* K" `1 ]长得漂亮靠天生,活得漂亮靠自己。很多时候,你不是丑,你只是懒而已。 9 k' C% ~. j9 {) `0 D4 t( q
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你若盛开,蝴蝶自来。你若精彩,天自安排。 . {1 k9 b8 `- C; K% ^$ B
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