他年过半百，为拍新片暴涨194斤，再练回肌肉男！这样的男演员我服！ ...

看了这个，才知道什么敬业，或许这是很多演员，乃至很多大众所缺少的吧。

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      来源：每天进步一点点（ID：jinbudian）

自从奥斯卡终身成就奖花落62岁的成龙。龙叔便成了全球敬业的楷模。而他确实当之无愧。一生都在用生命演戏，即使受伤无数，却从未用过替身。

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与此同时，娱乐圈各种小花小鲜肉的“不敬业”层出不穷，什么李易峰找替身啦，还有某女明星片场姗姗来迟，更有甚者，还有用数字12345代替台词的。

虽然也有像彭于晏这样敬业的小生，因为拍摄《翻滚吧，阿信》，提前训练8个月。但面对一个像疯子一样敬业的大神，也只能望其项背了，他就是印度的阿米尔.汗。

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可能很多人不太熟悉这个名字，但他演的《三傻大闹宝莱坞》风靡全球，剧里的”兰彻“幽默，搞笑。在我们中国也是好评如潮，使我们看到不一样的印度风光。

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接着在《我的个神啊》中国发布会上，与影迷面对面互动。谈论最佩服的中国明星是成龙，要学习他的敬业精神。在剧中饰演的肌肉型男外星人更是让中国影迷评为”印度的刘德华。“

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早先时候，阿米尔.汗因几次票房失利，被印度定义为靠脸吃饭的演员。直到2001年他主演的《印度往事》是亚洲唯一一位获得奥斯卡最佳外语片提名的影片，也让他在印度宝莱坞名留青史。

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但是成功的光环没有让他停止进步，反而在演艺事业更加严谨。2008年，为了拍摄《未知死亡》，已经43岁的他花费一年时间锻炼身体，拍摄动作片时两度严重受伤。但都被他坚持下来继续拍摄。

而近期官方发布的《Dangal》的身材篇更是让米叔沦陷微博，燃爆整个朋友圈。让一众网友被他的敬业精神所折服。

影片根据真实故事改编，讲述一个摔跤手变成教练，把自己的看家本领传授给女儿的故事。因涉及到男女平等而引发的一系列事情。而剧中的教练是个大胖子。

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如果只是让演员在体型上有颠覆性的改变也不足为奇。而真正让人震撼的是米叔扮演的角色，一部剧中有三个不同的颠覆性身材。

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51岁的米叔先扮演19岁的摔跤手，然后为剧中的55岁Phogat教练增重到28公斤，最后再减掉25公斤变成一个青年时期的摔跤手。
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这在不中就用特效，实在不中就用替身的中国，是一件特别不可思议的事。但米叔不仅不用任何特效，还狂吃各种高热量食物，让自己变成一个大胖子。他认为要想诠释电影，只有自己变成真的胖子，才能真正的融入到角色里。
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但是胖了再瘦可不是随随便便就能做到的。所以他先拍的是55岁胖子教练，29岁的青年摔跤手Phoga放到最后再拍，就是为了让自己没有退路。可真不是一般的敬业。

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为了不拖累剧组的进展，他寻找教练，给自己制订计划，每天进行严酷的训练，争取在有限的时间达到有效的效果。

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首先就是控制饮食，要与热量高的食物说拜拜。每天对饮食都有严格的控制。热量不能超过2500大卡。

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一天24小时无间歇的运动，千斤重的杠铃压在身上，让他想甩手不干了。但理智告诉自己还有电影没有拍完。只能咬牙继续锻炼，每次做完运动，直接瘫倒在地上，一脸生无可恋。
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随着时间的推移，凭着强大的毅力，以及导演和教练的认可，米叔渐渐找到了感觉。推举松松的，拉练都不在话下。

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半年不到，米叔又变成了那个俊朗的男人。俗话说，能控制好自己身材的人，也一定能控制自己的人生。相信米叔票房一定会大卖。

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米叔打动人心的不仅仅是他的角色演得很到位，还有就是他敬业的心。认真卖力，充满虔诚，全身心的投入到电影事业。

无论做什么工作，敬业是最基本的道德素养。因为只有怀着一颗敬业的心才能获得别人的尊重。

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此视频为米叔身体变化的全过程

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