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又到了冬天了，每到这个时候，就有大批的人开始感冒，花花也不例外，而最让花花难受的就是咳嗽了！为了减轻咳嗽这种症状，花花可是特意去找了一些能够止咳的水果啊，食物啊等等，下面花花就给大家介绍一下吧！希望感冒的花友快快好起来哦~: ^5 z5 m n" l8 h. x1 f! O: J3 M6 N
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$ C, ]+ Z7 E. q" E( b2 e蒸白梨蜂蜜" s l% @6 E: l$ k3 A a
生津润燥 止咳化痰
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8 M& l" v! h0 c- b1 d( E7 F: q, C材料：白梨（大一点儿哦）1个，蜂蜜50克。
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方法：把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。8 G% C- A7 R) Z0 j, _! `
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5 A6 r$ f# t7 D. C2 d0 h功效：能够治疗阴虚肺燥导致的久咳咽干，手足心热等。
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" ^6 p- Y2 [0 U3 [8 \2 T. c白糖蒸蛋+ k0 l; o0 g# f
$ _: v Q* y7 F' N& ^) G# Z止咳生津 缓解病症
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" Z& d) f( a L+ O# b材料：鸡蛋、白糖、香油，适量即可/ g# t8 W D6 L1 x) S7 p J
* L0 q8 A5 |4 u- f2 M1 ~; J方法：将鸡蛋打进碗里，不要搅碎，直接在鸡蛋上盖一层白糖，再滴上几滴香油，放进微波炉中高火2分钟即可。
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功效：能够缓解感冒引起的咳嗽，不严重的咳嗽吃完几天就能够好了~
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' ]) {/ T4 g" P7 l/ w1 C" S: D百合枇杷水2 g7 G! f3 c; J! s+ d
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材料：枇杷8个、冰糖39g、百合5个3 W0 V5 ]9 j8 y1 E2 Q. L
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方法：将枇杷剥好放进淡盐水（防止枇杷氧化）中，全部剥完了之后，将盐水倒掉，然后冲入开水，将冰糖和百合都倒进去。先将蒸锅煮开，再将盛着枇杷的容器放进去，然后开大火，隔水煮上8~10分钟即可！
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/ u+ R* ?/ J+ ?2 x# [0 d5 u功效：枇杷可是止咳的主力军，所以这一碗枇杷百合水能够缓解风寒引起的咳嗽哦~
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/ R+ S# {& @2 Y/ y2 y蜂蜜萝卜饮7 c @/ v+ k+ S1 Q! `0 g
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材料：白萝卜、蜂蜜适量4 |) m) W w+ S2 J- {/ e% M. C
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方法：将白萝卜洗净切丁，装进一个空置的瓶子里，倒进去蜂蜜搅拌一下，然后装进冰箱里就可以了~如果不想吃萝卜的话，可以用榨汁机榨出汁液，然后和蜂蜜放在一起搅拌，放进冰箱。
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. q1 L8 X+ ]) z喝的时候加入一些温水就可以了~0 _8 O! b* @' }. g3 ~: D9 x' m
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功效：不仅能够缓解咳嗽，平时用来做日常的润喉保健也不错哦~
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" }. Q$ c2 l+ @+ e* V5 H芝麻冰糖水
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材料：生芝麻15克，冰糖10克。9 ]2 u w m4 P' n# g9 C& z
; q3 Q: u* Y. P7 G+ `, _方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。3 c* h( f7 ]5 l: t5 P& _
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0 }# l, u1 p. b) ^3 Z1 Z7 Z功效：能够治疗夜嗽不止，咳嗽无痰等。
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注：芝麻1把，生姜50克，放在一起捣烂煮汁服用，也有同样的疗效。
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止咳生津 缓解病症
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材料：南瓜250克、蜂蜜15克! V- @( B3 a9 z+ S5 l5 X- v
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方法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。
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- L# O8 b' J5 z0 U8 w6 B: i功效：比较适合风寒引起的咳嗽
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银耳百合饮
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6 P: U7 s H' }2 l$ U止咳生津 缓解病症
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$ {3 X, m3 Q' D) X+ I+ [% t+ T材料：银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许3 ]) P7 Z& ]( O$ c) R
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' d& Y' \2 O% F方法：取10克银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。
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8 y3 S- h5 T2 {* |6 X功效：比较适合哪种无痰的干咳。
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材料：金桔750g，盐适量。. U5 _0 O6 j5 I+ Y- h: m( _( S
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4 y, x V" ]& @0 N* e方法：将容器清洗干净，擦干净，必须一滴水也没有。将准备好的金桔放进清水中，加入一小勺盐浸泡10分钟，然后洗干净沥干水分。用牙签将金桔扎一些小洞，放进盐里滚一下，让金桔的身上沾满了盐，再放进密封罐中，等金桔全部放好之后，上面再撒一层盐，最后盖上盖子放好！
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- O+ k, N L* R功效：有非常好的止咳化痰功效咯~腌制的年份越长，功效就越好，每当咳嗽，咽喉不适的时候，就捞出来一个金桔冲水喝~效果不错哦~
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