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[面食] 豆角焖面 ZT

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发表于 2016-1-15 20:14 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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: f* S& k, g7 t' B1 L- U. ^
女儿很喜欢吃面条,所以最近我基本每天都做一次面条给她吃,换个口味来,炒面、煮面、拌面等,这回换了焖面给她吃,再配一碗她最喜欢的紫菜蛋汤。面条适合胃不好的人吃,也很养胃,小孩子吃是很不错的。
) ~6 X8 O+ @, e0 T; ]+ o; i* m5 z. Y
主料

3 h, y# F9 X7 c1 O
  • 四季豆 (150克)
  • 鲜面条 (250克)
  • 猪瘦肉 (一小块)& @& v9 r; u- L" I6 b* R% `
7 b  N) i2 w. C
* |& o2 I2 i# W' g/ U8 b3 F; ^
辅料

6 U/ E- t5 `- p- J! |7 z3 r' e+ Y
: O1 ?+ s; O  m$ G
7 u8 m) U' {2 \, P
厨具
/ |& Y4 o* p- U  X& a: ^1 K
炒锅3 p; H! ?$ b4 g' e( v9 J: Y% @& @

9 L' u8 }. w' l. V* `. ]/ R( c# M, H) J- C
分类
1 Q! c- r8 ~6 ^! X5 R
面条 面食 主食 咸鲜 半小时 普通难度
% ^" d$ p" f0 h) H
5 L$ ~& \7 G! t) I! s
% \/ U+ z+ U8 C

9 h% U9 ~( Z# _( x8 Y) F6 ?( S

  • 6 t6 o0 Q# h% l2 n. @
    + h: J- p* N& r. u! t; s$ J6 u准备材料。

  • " e; \# B# G2 b
    & X% O) O2 u* Y/ y! I9 f# {4 J豆角洗净后,撕去两端的茎,然后掰成4-5厘米长的段。猪肉切片。

  • : \* K( p" A% b& }9 f1 z4 q
    3 [# l) h  j/ j% W% l# @* d将几片肥肉放入锅中,煸至出油。

  • : {( @6 q. x" J+ y$ ?! p- j / D3 ?$ x/ T$ A" ~1 U
    放入瘦肉片,姜片蒜末翻炒。
  • * i/ z/ E- T/ S1 S& ?4 L

    : N" h2 E: Y: ~% H+ f2 g加生抽、老抽、盐、糖翻炒调味,再加入豆角炒匀。
  • & s# G: g) W  ~( N" E/ ?5 @

    1 r) ]! s) c. b7 h5 S! I: l/ e& X加入没过豆角的清水。

  • ! s. o1 b4 C! `' d" p1 z3 Z2 V
    : p7 T. |/ \# S1 _( i加盖用中火焖至汤汁烧开,将多余汤汁倒在一个汤碗中备用。

  • - T8 g6 w: B+ h5 w * w$ x, U% H6 V
    将鲜面条铺均匀的铺在豆角上面,并且均匀的淋上一层刚刚倒出的汤汁。

  • - C, V8 |% d, P
    , n. b6 x- \7 l# a+ b9 }3 Z  b加盖中小火慢慢焖,直到锅中水分快要收干,最后用筷子将面条和豆角拌匀即可。

    / c. ?" c5 ]2 Y

; n: {! R4 e0 k2 h3 F! \
小窍门:
◎ 因为是给孩子吃的,所以没有加辣椒,喜欢吃辣的可以加些。5 s1 `# T/ H" F; ]8 G% r4 }

5 ]; w4 z9 }0 Y' x; E◎ 面条一定要用鲜面条,我这里用的是自己用面条机压的面条,口感劲道很好吃。
2 Y% d% z2 \+ }


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