【缤纷蔬菜粥】ZT

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“冬日的早餐时喝碗甘甜的粥，暖暖的，让胃感觉舒服。但如果总是喝白米粥的话，一来不够营养，二来也了无新意，孩子们也不喜欢。所以我常常煮些水果燕麦粥、小米粥、杂粮粥等，这次我煮了一锅色彩鲜艳的蔬菜的，清清淡淡、甘甘甜甜。 煮蔬菜粥的时候，最好选择品质较甘甜的蔬菜，不要选择会染色或者是味重的蔬菜。”
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主料

: J$ D# `$ C9 G" e! h) ~

• 大米 (50克)
• 玉米 (适量)
• 胡萝卜 (适量)
• 莴笋 (适量)
  

辅料

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厨具

4 l1 Q! c( H. s( E7 x& s其它

分类

粥 流感 早餐 主食 原味 煮 半小时 简单难度
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( s' f& o% |' ~3 N! E( }

• 
  ) o  a9 D2 K$ _4 v0 L; x
  ( N* }4 ^& w5 Y1 D; M5 i1 m准备好大米
• 
  % F3 p' i8 x0 P
  " C0 ]* ~3 V- |" h% @准备好搭配的蔬菜。
• 
  
  7 e$ h# V4 a$ ]: k! b2 J大米洗净加入美粥煲里，注入适量水。
• 
  
  # u3 L0 j/ `% Y; w调入少许盐。
• 
  0 y8 f2 i8 ]+ e9 P- G+ c4 B* {
  % x( W% g/ R1 F3 X/ V启动白米粥或者肉粥功能。
• 
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  煮粥的同时把胡萝卜和莴笋切成小丁，玉米剥好。
• 
  
  % s+ ~( {- S! v) |# ]) K下入开水锅里焯一下水，沥干备用。
• 
  
  % N" U3 a8 S2 N0 m6 \& Y0 m待提示加料的时候，把蔬菜丁从投料口加入。
• 
  # l: U- ~2 d7 F  C, m" T0 S) k
  $ N- K  [& N5 j6 g/ M继续煮完即可。
  

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