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今日晚餐:8个家常菜,全是幸福的味道!上班族下班回家就能做,而且味道不错。5 n) E. i @' _1 ~ N
【一、金针菇青椒肉丝】
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; t1 g& g/ p. k1 N- e7 g用料" A5 S+ C, n4 r5 s6 Y/ F
金针菇 一小把 青椒 中等大小2个 猪肉 一小块 姜 蒜 生抽 淀粉 料酒
1 u+ a' g5 z/ J# Y% p做法
; v* A$ w$ E1 T9 G% k$ x* C0 u* m1.猪肉切丝。加入料酒、生抽和淀粉,拌匀备用。
3 f3 h' w8 c! U( s2.青椒切丝,姜切丝,蒜切末,金针菇撕开,拦腰斩断在中间位置切一刀。
0 y8 B8 W3 W+ Q# b) k3.锅中油热之后倒入肉丝,迅速划开,待肉丝变色之后出锅备用。
, j* u0 `7 w! ?3 f4.锅再次烧热加入少量食用油,倒入金针菇翻炒半分钟左右,加入青椒丝、姜和蒜,加入适量盐,继续翻炒半分钟左右。
6 a6 G- V4 H( T0 n5.最后倒入炒好的肉丝,翻炒几下即可出锅。
: C. l7 `% G4 w% A1 s6 z% v/ u【二、酿馅尖椒】9 [$ y, h) v! {& u) {
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7 U" Q; e; w! ~3 t( b8 Z) n" M3 a+ b用料; b2 [& s6 A( B
主料 猪肉馅200克 尖椒8-10个辅料鸡蛋1个调料食盐适量酱油2汤匙料酒1茶匙蚝油2汤匙水淀粉适量花椒粉1茶匙糖2汤匙食油少许9 z. K- q2 q# w& K5 S; P
做法4 Z1 g# [6 Q+ J: ~
1.将肉馅放入大碗中,放入调料1(鸡蛋一个、酱油1小勺、盐适量、花椒粉(十三香或五香粉都可以)一点点、淀粉10克)中除淀粉外的所有调料,顺着一个方向搅拌均匀
5 M0 ^4 |$ m. d8 m* m2.然后放入干淀粉搅拌均匀$ [. ~: h# k5 P6 J
3.将尖椒用剪刀剪掉辣椒把,从中间切成两段,去掉里面的籽,如果辣椒小不用切开,直接捏着辣椒把,往里面按一下,再拽一下就可以去掉辣椒的蒂部和里面的籽瓤
, E1 ~5 |. M6 S" I8 I" O2 B6 e4.将做好的肉馅用筷子塞到辣椒中/ g( U# `. N! Q
5.全部做好后都放入一个深盘子中& X: n& i- d& n w
6.放入蒸锅,将酱油1大勺、蚝油2大勺、糖1小勺、料酒1小勺和清水1大勺放入小碗中搅匀,淋在盘里的尖椒上,开锅后中火蒸10分钟2 L X& k" C' y3 w7 `: \2 p3 a; ?
7.将蒸好的尖椒取出整齐的摆入一个干净的盘子中,盘中蒸出来的的汤汁倒入炒锅中(喜欢吃更辣的可以再放几段红的干辣椒),倒入水淀粉煮开,稍微浓稠即关火,淋上一点食用油搅匀,汤汁可以稍微多一点,拌米饭很好吃
6 K; f3 W/ g% o; }4 D* P8.将煮好的汤汁倒在蒸好的尖椒上即可. o) [' q: ^) w' t0 G3 d7 C! R
【三、可乐鸡翅】
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用料
* d: r3 U6 ?* Z7 U鸡翅 干红辣椒 可乐 老抽
1 Y; u' z2 }- |, b' ^做法
) I3 o/ x Y4 W3 h. ]# m1.鸡翅洗干净,直接丢入锅里干炒,炒干水分
2 k" C! u* ^) t5 T6 F+ D& }6 z2.捞出鸡翅,锅里倒油烧热,再倒入鸡翅,煎至表皮金黄。(因为热锅冷油煎鸡翅会粘锅很严重。如果是不粘锅就不用捞,直接放一丁点油。)
" Q$ I2 L# K$ q. i6 k; H3.放2个整的干辣椒。倒可乐,差不多漫到鸡翅一半还多点的高度。加老抽调色以及调咸味儿
q! t9 X$ R8 F, G2 N, ]1 |- m4.大火煮开。煮开捞一捞浮沫。(换锅 = =。平底锅太浅。)
( t5 @2 X& ~: v' X5.火关小,一定关小,熬一熬,熬入味,最后收汁到你喜欢的程度(个人认为水收干一点儿好吃)。加一点儿鸡精或者味精" Y) T. p: c$ @' U% E, w
【四、洋葱孜然羊肉片】+ A' L. v* [& B- f
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- g& R# t; Y8 l用料3 A8 @- z! M! x. l, F
洋葱 一个,市场或超市有售 新鲜切好的羊肉片 我每次在市场总是买15块钱的 孜然粉 适量 盐 适量 油 适量 老抽 适量) y# ^4 A% v0 O% @
做法
8 V9 U2 Q! w& S# @' z1.大半锅水烧开
" f# @& a1 H1 D7 D f* E, K2.市场买回来的新鲜羊肉切片(超市也有袋装的羊肉片切片卖)放进烧开的水里,像涮火锅一样涮
* s" ?: ~* v% k2 q3.羊肉变色后捞起装盘备用
1 W1 j, ?0 i9 @4 | x- w* z4.在炒锅里放入适量油,烧热油后放入切好的洋葱翻炒。洋葱五成熟的时候放入适量盐继续翻炒。这个步骤中放盐是因为洋葱不如羊肉吸盐,锅里同时有洋葱和羊肉时放盐,会导致羊肉偏咸而洋葱无味。因此这时放的盐不需要太多: k& Y7 ~' x3 P/ D$ h+ X7 [, [7 D
5.洋葱炒至七八成熟时倒入已经涮好的羊肉片一起翻炒,放入盐调味。
$ ?3 _9 `" R; ?( K1 U& b, N! B) r6.洋葱快要熟时加入几滴老抽上色,快要出锅时视自己口味放入适量孜然粉。3 n; T6 N% D- \ A
7.混合着浓郁羊肉味和孜然味的洋葱孜然就做好啦。羊肉鲜嫩,洋葱脆甜,孜然郁香,吃起来很有幸福感哦!
' c/ ^* x' o6 i7 j! `' p1 j【五、番茄炒鸡蛋】
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用料
5 K3 f( N( j9 y主料 鸡蛋3个 西红柿2个调料食盐1/2茶匙生抽1/2汤匙白糖1茶匙细香葱1小段植物油4汤匙
5 ^* H% c5 M0 q做法9 q0 h( z# I% h6 }$ Z" d
1.将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,搅拌均匀6 @+ @- P9 R4 E$ r4 a& Z8 v
2.烧热锅,放适量的子午油,倒入打散的鸡蛋液,待鸡蛋煎至定型后用铲子铲成小片,盛出来备用& D- ]$ o4 i2 w* l6 Q
3.西红柿切块,烧热锅,放少许植物油,下入西红柿炒,微微出汤汁后加入煎好的鸡蛋( G J* D6 M. Q0 V- W0 k: E
4.再加入少量的生抽,最后加入适量的白糖和盐,翻炒均匀,盛入碗中即可,可以撒少许细香葱碎点缀
1 z' G+ b8 }, {( b v5 f【六、蒜香排骨】$ q5 {: ^) R7 Y; M Y2 I
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+ M$ @0 m+ Q8 l4 J用料$ T4 w, A! @ G7 A, a( p) n/ h
主料 猪小排400克调料食盐适量姜3片蒜1头蚝油1汤匙淀粉1/2汤匙花椒粉1茶匙细香葱1棵食油1汤匙
) a) n$ ]% ^7 X" [* Y: h做法
! z8 S+ `9 Q" D3 X1.排骨用水浸泡半个小时后沥净水, H K# V* Z" i( `' S5 ]
2.蒜切末,小葱和姜切成段后放入装有排骨的容器,再放入食盐、食油、蚝油、淀粉和花椒粉1 r9 P5 g) N: ]$ r$ n2 A0 p
3.用手将排骨和配料抓匀,再用保鲜膜封好,放冰箱冷藏4小时以上3 m( v' A" [2 G. Z3 e9 D6 ^
4.取出排骨,将葱和姜挑去不用! e2 ?1 }9 J; X
5.将排骨放入网篮,再将网篮放入空气炸锅,选择“排骨”程序,温度调为190°,时间12分钟: ~* h+ S n: a& `; p5 h) U
6.待蜂鸣音响起后,打开空气炸锅,取出排骨就可以了. h+ g- a5 o1 F
【七、凉拌苋菜】
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用料
0 X$ {$ V$ n" O5 c0 S% Y0 ^" c主料 苋菜100克调料食盐适量鸡精少许葱2根蒜半个生抽1小勺香油1大勺芝麻适量辣椒油1小勺
% a+ k; c0 G$ c6 H做法+ p& S# u! }+ z- x$ T
1.蒜用压蒜钳压成茸$ r$ s: }: H: H$ e0 \& h) d) A
2.小葱切花
2 i+ F7 @& `9 R6 s& [3.烧开水半锅,加点油入苋菜焯制片刻
- P) Z, S( s) E: R6 `' G4.捞出后入凉开水中过凉' {' X' e' q8 N+ z0 a" s+ r( C
5.将所有调味料和蒜茸、葱花混合调成味汁) F. H o9 f- V' q# t! d0 Y: g
6.苋菜沥干水分,调入味汁,撒芝麻拌匀即可" F4 r8 B) P- g' Z$ ?
【八、蒜蓉空心菜】
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用料
) V1 Y2 W8 |1 q% L2 ? T空心菜 干红椒 蒜头 盐 鸡精 油
: F8 r0 W2 d- l l4 m' B) c做法
9 j6 \. S. `5 Y4 O0 S- t3 i6 Q1.空心菜去叶,掐断,洗净沥干水。如果不怕叶子涩,就留着哈。
$ q# f3 z: y' v* Y6 Y r2.蒜头切蓉,干红椒切小段
. `" y3 P! ^* S2 `: X3.锅烧热倒油,油热放入蒜蓉和干红椒煸炒
3 Z( o7 c# f5 [2 D/ s4 Q4.炒出蒜香倒入空心菜,大火爆炒,加盐和鸡精调味。+ h+ r" O* Q y8 G! z9 R E* Y9 ]5 y
5.翻炒均匀出锅
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