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【宫保鸡丁】* b: l: D6 n* E
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1 W/ p4 e) @0 b/ y$ I9 j9 v宫保鸡丁,又称宫爆鸡丁,川菜系中的传统名菜,由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,广受大众欢迎。尤其在英美等西方国家,宫保鸡丁“泛滥成灾”,几成中国菜代名词,情形类似于意大利菜中的意大利面条。本文中用红辣椒代替干辣椒,使得整道菜辣而不猛,也挺好吃的。
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+ o+ n' @1 B5 a' W U. X主料:鸡胸脯肉一块,花生米小半碗,黄瓜一根,红辣椒两个,蒜末适量,生粉
+ A1 @# {9 T/ g$ O) d+ u# N调料:料酒,红油豆瓣酱,香油,盐,植物油,原酿酱油$ ~1 q& C) ^, p( J
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+ d! o( |& U" `9 B8 X7 _) z做法:1.鸡胸脯肉切成小丁,装入碗中,加入适量生粉,抓匀;
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2.黄瓜洗净切丁,红辣椒洗净切圈,大蒜头6瓣去皮剁成蒜末; \/ R* S8 {; L- a! |+ ~5 `
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3.生花生剥去壳,洗净沥干水备用;
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0 ~% O0 _3 S6 i3 N! q+ [4.平底锅(不粘锅),洗净烧热,加入少量花生油,油热后倒入花生米,炒至其酥脆捞出来备用;, m! {7 e1 e+ i8 r9 D. m
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2 {1 Z9 m6 g' m- J* W3 o6 W5.平底锅中再倒入适量花生油,油热后,倒入鸡丁,炒至变色;
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6.加入黄瓜丁、蒜末和红辣椒圈,翻炒均匀;+ D( V; g1 b: V6 M3 ]3 o8 A+ X$ O- l
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8 O1 Z* P. O$ h0 f7.加入半勺红油豆瓣酱、半勺盐、一勺料酒、半勺香油,翻炒均匀至8成熟;9 s+ X& E1 [4 [; x
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8.加入一勺原酿酱油炒匀,倒入花生米,大火炒匀收汁即可;
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3 z& \/ X/ ^% v! S. p; d2 z9.出锅装盘;
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小贴士:花生米一定要在菜起锅前下入,不要炒久了,以免影响花生的酥脆感;* j2 e! }1 E8 x9 ?8 {; @& j+ J8 ]
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