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鸡蛋里含有高蛋白, 是很多人早餐的不二选择~ 但是只吃水煮蛋就有些太单调了。 今天就和大家分享几种好吃又简单的鸡蛋食谱~
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) E% U/ g0 T D0 ~3 y葱花鸡蛋饼
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材 料:- f, m" q7 B; J3 s* A5 N
3颗鸡蛋,面粉、小葱、盐、水适量。
2 I/ c, K4 j7 j( }( U 步 骤: 1.把鸡蛋打进一个碗里,倒入半杯水,把水和鸡蛋一起打散。
0 s! n2 N/ V. Y4 n- F( i( B2.用滤网将面粉筛进蛋液,这样可以使鸡蛋饼吃起来更加细腻~
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3.将小葱倒入混合好的蛋液中,搅拌均匀。 ) y) ` F) J* C* b
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4.在平底锅底部倒入适量的油,将混好的蛋液倒入平底锅内,左右摇晃,摊平蛋液。 $ A9 p8 w9 K1 R, H
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5.鸡蛋饼底部成形之后,翻过来再煎一下另一面,等到整个蛋饼全熟就可以盛出来了!
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6.伴随着阵阵葱香的鸡蛋煎饼就可以开吃了~ 0 S- u! H) |; O' |
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番茄炒鸡蛋
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5 `4 B# f; o- R7 M! b( V5 I7 b 材 料: 3颗鸡蛋,一个西红柿,葱、盐、糖适量。 7 }$ b p; q4 h2 t- ]" I* V
步 骤: 1.把鸡蛋打进一个碗里后,放入适量的盐,用筷子或打蛋器把鸡蛋打散。" i8 Z& p/ L+ [) R- v
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; {5 A" j& m* T: x' q2.在锅内倒入适量的油,等到油热的时候把打好的鸡蛋全部倒入锅中,一定要记得在快成形的时候翻炒。 % g/ y, v* c+ @" C# \. \) Z% m1 f, t% l
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3.鸡蛋基本熟了之后,倒入切好的番茄,撒上一些白糖,可以让味道更加可口~
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3 C$ N& P/ [' C8 [9 q9 U. U4.西红柿变得软烂,鸡蛋基本沾上汤汁的时候,酸甜好吃的番茄炒鸡蛋就做好了!
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* q: ], }# |8 n4 V5.不管是配米饭吃,还是配馒头吃,这道菜都可以提升家人的食欲~ & {2 H4 C2 T. H, S5 i
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清蒸鸡蛋羹
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材 料: 2颗鸡蛋,葱、盐、凉开水适量 1 V# }6 \ d% I8 U! K1 G
步 骤: 1.将蛋打碎后,放入适量的盐,绕圈打散,不要按照前后方向打蛋。" ^; @7 C3 u% n1 [
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; Y& t5 P/ D- S5 P2.加水的时候按照水和鸡蛋1比2的比例,一定要添加凉开水,避免蛋羹出现蜂窝,然后用筷子搅拌均匀。
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$ I3 d1 X: h t0 K/ @4 O. {( J& u3.用滤网过滤一遍混合好的蛋液,这样可以过滤掉蛋液中的空气,使蒸出来的鸡蛋羹更加紧密,口感更嫩。 4 _9 b1 Z( n3 ~* A% _
8 Z0 o, ^! h8 C4.水开之后放上蛋液,盖好锅盖,蒸7-10分钟就可以出锅了! 1 S. Z- m6 Q% m' t) I# H
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5.拿出来之后,滴几滴香油,放几颗葱花,入口即化的蒸鸡蛋羹就做好了~ 7 A* R8 O: U" Z. a# P
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2 G& S$ O' B/ B( c' ?- ^7 U 糖醋荷包蛋
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材 料: 鸡蛋两枚,淀粉、洋葱、小葱、姜、蒜、米醋、生抽、白糖适量。
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: `" [% B# b/ p$ n# v3 a 步 骤: 1.在锅内煎好两枚荷包蛋,放旁边备用。 & [, u7 R$ ^: l' P. ~1 ~# p
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2.将葱姜蒜、醋、糖、生抽、淀粉放入锅中,开大火煮两分钟。 / e$ P1 L/ y, l; P. l- }
4 M9 z1 c+ |8 _; R/ R1 ^3.煮至浓稠可以闻到香味,就可以把荷包蛋倒进锅中,进行翻炒,荷包蛋完全裹上酱汁就完成了!
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$ z# Y! P1 I. [/ S3 z, Z5 t4.软嫩的荷包蛋配上酸甜的酱汁,吃过一次一定忘不掉!
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五香茶叶蛋 % t/ }) H, o# M8 G5 H, B" {
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; P0 Q% _& m+ I( r 材 料: 鸡蛋6颗,酱油、姜、茶叶、盐、冰糖适量 : {2 ]! C; q2 l8 \) |; [
步 骤: 1.将鸡蛋洗净后放入滚水内煮6-8分钟。
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2.鸡蛋捞出后用凉水冲泡,接着用擀面杖把表面的皮敲碎,也可以直接用手磕碎,但不要揭开鸡蛋皮。 2 x0 M' C* J5 y9 n/ A( k. D( a! f* \3 X
( i, G2 i" O e. T2 @$ E3.把葱、姜、茶叶、酱油和冰糖倒入锅中,鸡蛋也放入锅内。因为这次煮的时间有些长, 因此要多添一些水。 # p7 B# c/ Y4 ^: W5 f
$ ~0 L) b8 ] S! J# f# D% ]4.煮一个小时之后,将盐倒入锅内,再煮5分钟左右就可以关火了。
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5.关火之后要记得泡1-2个小时,如果泡一个晚上会更入味~
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6.入味之后的茶叶蛋,剥开之后,蛋白上会出现大理石一样的花纹,味道吃起来也会更加香! 8 U8 u& X8 H) B( o8 `
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