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1.【干锅鱼片】
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B3 x) {! G4 R6 y1 r' s用料:黑鱼;青红椒;藕;香菜;姜片;蒜头;葱;料酒;生抽;盐;黑胡椒;糖;五香粉;
# \) \ m4 l. |6 h4 @做法:; C# m0 P n! y
1,菜场买的活黑鱼,让卖鱼的人宰杀好去头去骨,回家自己就容易处理了。鱼身片成鱼片,鱼骨可以另外熬汤。) M( W: t( |/ d; C8 z T, r) Z" W& z
自制五香粉:八角3G,桂皮3G,香叶2G,草果3G,丁香1G,花椒3G,干辣椒3颗,熟的白芝麻20G。(所有材料一起用料理机的干磨功能打成粉末即可。用不完可以装在调味瓶里,平时烧菜用)
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2,黑鱼浸泡一会去尽血水,洗净沥干后片成鱼片,加料酒,盐,少许黑胡椒一起抓至发粘后腌制10分钟以上。(鱼和盐的比例大至为100:2)0 \3 i$ t" D9 W6 l
藕去皮切成薄片泡在水里备用。(泡在水里不容易氧化,也能泡去多余淀粉,成品更脆爽。)
4 f% U# }- v% S0 H7 M9 {6 B0 ~3青红椒切小块。姜切片,蒜去皮拍散,葱切末,香菜切段。3 I5 n0 Q5 `( w5 H8 J& | k- v; |& Q
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0 _( h) b. \; M8 @7 S4,不粘锅多倒些油烧热,下入姜蒜爆香。(干锅鱼片油一定要多些)* J; g2 J# d4 s1 v9 [. t, o2 W, [( h
下入藕片和青红椒翻炒至断生,加少许盐调味。
* t' O% b# r) I4 S/ J( a5,倒入鱼片快速翻炒至变色。(鱼片入锅前可以加点油抓匀,不粘锅,鱼本身也不会粘在一起,入锅时间不要长,保持鲜嫩,完全变色即可。)
9 [" I1 P$ z* j6,最后调入少许生抽和糖炒匀,再撒入自制五香粉,葱末,熟的白芝麻以及香菜即可。
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2.【芹菜炒香干】
1 z- A8 ], Z0 @; u/ n3 E用料:香干;芹菜;葱;姜片;油;盐;- s5 m4 C$ S) H) M9 |
做法:
) H. R1 G3 U C3 y1 w, \( q, a3 i1,准备材料。: w# \: U" A4 v4 a" S/ Z& U0 e1 y1 T
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- w Q6 m0 F( L* m$ O5 u2,香干洗干净切丝待用。芹菜叶子去掉,切段洗干净。
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+ p$ J8 d0 Y% Q9 D3,锅中水烧开,加点盐和点油把芹菜倒入锅中焯水,水开后就可以捞出来了。这样焯水使芹菜颜色比较漂亮而且都提出蔬菜里的鲜度。) d: x; @3 U1 d
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4,锅中底油,放葱花,姜片爆香一下,加点盐,酱油爆炒一下。
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5,倒入焯过水的芹菜,加点盐爆炒一下。时间不要炒的太长,因为芹菜已经焯过水了,大火炒个2分钟这样,加点鸡精就可以起锅了。
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3 w" h2 U, _8 s3.【虾皮紫菜汤】
. p( e$ R& k% w3 F) L用料:虾皮;紫菜;醋;香油;饮用水;% M3 ]6 ]- m/ F9 `
做法:* x! [4 b f4 F% l
1.水烧开,先放虾皮稍煮,在放入紫菜,搅匀即可关火。加入醋,香油调味即可。
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* O; {& T& A& |2.如果嫌虾皮比较腥的筒子,可以先有少量的油将虾皮炒一下,滴几滴料酒下去,然后再用炒过的虾皮去做汤,这样,味道就更加鲜美。$ n7 p" H/ k. Q9 e# ], d
4.【泰酱荷包蛋】6 I. p+ m( w5 c8 Q
用料:鸡蛋2个;泰式甜辣酱2汤匙;生抽1汤匙;7 _) k& _, N9 h+ F2 N+ p
做法:
2 x% ^8 @' |7 {1.材料备好。不粘锅里刷上一层薄油。开小火,把煎蛋模具放到锅里,然后把鸡蛋打入模具中。煎至蛋白凝固时,用小刀沿着模具转一圈,取出煎蛋模具。翻另一面煎成焦黄。然后淋上生抽和泰式甜辣酱即可开吃。
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9 e' o. B. O* z4 w/ a2.如果不喜欢全熟的蛋,可以做成糖心蛋。
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