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一般大家都爱吃脆脆的土豆丝,常见的做法会用土豆丝和青椒丝做搭配,高火高油,急速爆炒,然后喷点醋,一盘香脆土豆丝就出炉了。更简单的做法,也可以直接用沸水焯一下,然后凉拌,当然你的土豆丝一定要切细点。, [0 e8 b' [* u! I% X- ^' h" g
其实土豆这种常见食材因为富含丰富的淀粉,一些地方甚至直接当成主食,因此也使他在不同的烹饪手法中会有不同的口感表现。今天给大家推荐的一道鲜脆土豆丝,使用四季豆做搭配,充分发挥四季豆的鲜嫩脆口,结合土豆中富含淀粉与唾液发生化学反应会产生的糖分,既减少了为保持四季豆口感而不可避免带来的青涩感,又使道菜的味道更加丰富。同时翠绿的颜色搭配也让这道菜让人更有食欲。0 \! ~ w) x: w+ I) i
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用料:4 t+ [/ w) @! K9 _5 \
1个土豆
3 N* \1 i0 D4 P0 X. ?- \1小把四季豆(记得选嫩一点哦)2 p' e: v. Z! X+ A
1汤匙植物油
' O2 q5 s0 u7 c, e1个蒜瓣,切末
# e) c$ M; Y' S6 [& F; q2 L少许盐4 `7 w# I3 N; B g. g
少许黑胡椒粉3 @" ^- u- W% c
1汤匙熟芝麻1 Q, f) H' b; \, v( z/ B* T4 s
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制作方法:
, t7 ]5 }, X- t' u$ x1. 土豆去皮切丝(不用太细),放冷水龙头下浸泡一会,然后沥水待用(用水浸泡能减少土豆切面上的淀粉沉淀,可以在炒的时候不粘锅,同时口感更好)& O1 S: U# ^; v6 e' l0 B6 |
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5 e0 Y! i. }- l0 B9 Z; d5 F2. 四季豆处理干净,切薄片(切薄点易熟,据说四季豆不熟是含有较低量毒素的)
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$ {( ~. Q/ N/ A( c c' P6 M: ^3. 锅中放油,中火加热,下大蒜煸炒出香味
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4. 加入土豆丝翻炒一会,调中低火,盖上盖子焖1-2分钟,这样土豆就有半成熟了。3 V7 J) r( ~: _1 ?& L0 C1 |* b
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5. 然后加入四季豆,放盐调味,炒匀后,再盖上盖子焖1-2分钟
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7 h1 z; n2 n; w& g0 K6. 揭开盖子,继续翻炒至土豆丝变软, I$ X* T2 t! c) C- o$ P
7. 撒上黑胡椒粉和芝麻拌匀即可出锅
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