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小侄子每年暑假都会来我家小住一段时间,家里多了一位小朋友,煎饼做的更频繁了,这款蔬菜鸡蛋饼健康营养不油腻,最近早餐总有它,每次端上桌都吃光光,也非常适合老人家食用,口感柔软清香。$ E8 I. A# u9 d+ y3 X' y- n( {" i0 F
食材与明细& I( E+ E7 {$ p9 D3 U8 r
1. 备好食材) e9 O8 N( D# {' C" E$ ?
2. 菠菜洗净,烧开适量水,将洗净的菠菜焯熟4 h5 m. P6 M: j4 B- }0 T, ~1 F
3. 捞起浸泡一下凉水,挤干水分,切碎( n" F# ?* s: b3 g/ a& I
4. 面粉用大盆盛起,敲入鸡蛋、加入菠菜- @" C; N5 v, R. h
5. 调入盐、五香粉、鸡粉
% t2 F# g1 o& u* t, s* M7 V6. 加入适量清水(加清水量以能顺利搅拌,而且能流动的面糊为适合)用打蛋器搅拌均匀
4 @8 _9 R0 E# i9 Y7. 热锅,放入适量油烧开,倒入面糊摊平锅底! n5 w: N- }: G# p* Y
8. 中火煎至两面焦黄色
* s6 x1 v4 @* x, U0 h d" n9. 端起平底锅倒扣出煎饼,切块装盘食用
& h* y; T) ~4 U. Z温馨小提示:菠菜焯熟用凉水浸泡片刻可以保持翠绿,量不可多加,否则煎饼容易散开。煎饼直接食用或蘸料吃都很美味哦!
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