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南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。加了奶油奶酪的南瓜派,奶香浓郁,但又清爽可口,很适合在这闷热的天气里,配上一杯果汁,享受一个下午茶时光。
; \8 s# _ p* W 1. 酥皮制作:加入黄油,糖,面粉,捏成沙粒状,在、再加入蛋黄混和。
" k N( u' ^( {7 E" h; E* h 2. 3再加入清水揉成团。(水慢慢加入,成团即可)。
! I$ ]0 Z1 z7 B 3. 可以分出一小团,加适量的红曲粉,
. U* z7 g& R: X0 ~; g 4. 揉成红色面团备用。放进冰箱里冷藏1小时。; [9 m& v$ Y/ O8 M
5. 南瓜馅制作:把黄油,奶油奶酪隔水融化(水温60度就可以)
, y t- W) o8 c" b3 S. I# Z- {% e& x 6. 用打蛋器打匀。再依次加入淡奶油,糖,打散的鸡蛋,用打蛋器打匀。0 k. \0 \) e* p! V0 k
7. 南瓜蒸熟,打成泥,加入馅料,最后加入面粉,拌成南瓜糊。
1 F- K f. S# o s. }/ [ 8. 取出派皮,擀成片铺在派盘上,压紧,去掉多余的皮,用叉子扎出孔,放入烤箱160度,烤5-6分钟,取出。
0 s; q. ^1 k! ~4 ~! | 9. 把馅料倒入冷却的派皮中,用多余的派皮,装饰边。' b( R& ?+ p \' c0 P
10. 放入烤箱160度,35-40分钟。20分钟左右注意上色,盖锡纸。
$ i" d0 A& i3 K5 F) s 11. 出炉,撒上糖粉装饰。完成。
" q; D$ z: ^3 e5 V, E {, H0 u 12. 很美味; Y# g9 Y8 \. W4 B5 p1 V# z: Q
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