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![]() 天气热了稍微动一下就满身大汗，出汗过后感觉全身没劲打不起精神，这样一来人就变得越来越懒，一切从简。 周末天气照样闷热，呆在家里吹着空调依然感觉到烦躁，到了午饭点也懒得炒菜做饭，幸好有美的焖香IH全智通电饭锅好帮手，将大米和蔬菜一起下锅，半小时左右时间一顿营养丰富又美味的午餐就解决。
A: K6 e1 Y5 W8 K1 x% G食材与明细) j8 | n% B: o/ _7 a! v
![]() 1. 准备好所需的食材
) o; A- N7 J! v![]() 2. 大米和紫米用洗水淘洗过后，放入电饭煲中，加入适量的水浸泡10分钟
. E3 B3 x8 l# p: k& l![]() 3. 电饭煲接通电源，选择柴火饭功能，按开始键2 L- P. i3 ^& G6 ~) u
![]() 4. 南瓜用刷子将皮反复刷洗干净，随意切大块3 E) w* ^5 P, ]' r. H* ~2 v
![]() 5. 鲜虾去皮和虾线洗干净后加料酒腌制3~5分钟
# q( c1 U* U# O" ]( C![]() 6. 锅里倒入少许油放入蒜小火炒出香味后，加入虾仁一起翻炒
: k, S% E# }2 x: F![]() 7. 等虾仁炒至表面变色时，加入洗干净的青豆一起翻炒' T8 t8 [2 \: x( e
![]() 8. 大约炒30秒左右加入南瓜、耗油和少许盐一起翻炒均匀关火3 t' F$ H) U4 ~3 E! `: u
![]() 9. 打开电饭煲锅盖放入炒好的菜，盖上盖子继续煮
j4 `( X( [2 G* E" ^' |" l![]() 10. 等待电饭煲跳至保温状态时关掉电源焖3~5分钟即可# @; W& y" ^" a" I# f2 R
温馨小提示：南瓜、青豆、虾仁等煮的过程中易出水，煮米饭时按正常的水量添加
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