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7 Z0 q _3 _: U, ^2 m) A“社交恐惧症, 这是我自己对自己下的定义, 高冷、孤傲, 是大家给我的标签。”
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她是江疏影, 中国女演员。 她是《致青春》里的校园女神阮莞, 是《一仆二主》里的大龄剩女顾菁菁, 是《好先生》里的富家千金江莱。 2 B: p M& R& Z: U# i
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一路走来, 从清纯女孩到霸气女郎, 敢爱、敢恨,' _1 W- g1 D. K
能卖萌也能性感, 江疏影的演技越来娴熟, 也总能给人带来惊喜, 她顶着女神的名号, 在舞台上熠熠生辉。
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3 g+ I4 B ?0 A* K3 n 可是, 对她而言, 每一个闪闪发光的现在, 都印着过去的伤痕。 q) Z# B( K% X! W# W& f( o) A
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1986年,江疏影出身于上海,8 A$ f* {) P, W8 Q( {2 L/ i
从小学习艺术体操, 18岁时没有任何表演基础的她, 凭借姣好的容貌和优雅的气质, 如愿考上了上海戏剧学院表演系。
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. T3 M7 D, E* _( _ 刚上大一, 当其他同学都在忙着适应新生活时, 她就被选中在电视剧《飞花如蝶》中, 扮演女二号。 E. l- n' A) N# \: m! ^
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4 b+ ]! w4 `. ^$ D 一切都来得太顺利, 18岁的她就这样一脚踏进了演艺圈。 可是令人没有想到的是, 有着良好外形条件的江疏影, 从小却是一个超级自卑的人。 # W! g6 b* r4 E5 q
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拍戏的时候, 灯光老师的一个眼神, 执行导演的一句话, 都会让她反复揣摩好久。 “是不是我演得不好啊?” 她在心里反复问自己。 / y/ J* g! j- O/ ]2 S, H
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( p8 G, ~ d# ?! `/ C 孤独、无助、冷漠, 所有的感受被她无限地放大, 她越演越不自信。
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有一段时间, 她甚至觉得全世界都在与她为敌, 可是越是害怕,越是恐惧, 就越是不可能做好, 18岁的江疏影陷入了一种可怕的恶性循环。 8 ^6 W! ] I) P; x8 I; u
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* Z3 k; g* m4 o! f 不爱和别人交流, 却又超级在意别人说的话。 有人说她胖, 大夏天她就裹着保鲜膜去跑步, 她拼命节食, 以至于闻见肉的味道就恶心想吐。 v+ Q' | D" B# N3 I+ R7 r
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, |7 x2 p' T: T5 [; a( {8 J9 P 她越是不爱和别人说话, 别人就越是觉得她高冷、孤傲。 那时的江疏影顶着白天鹅的外表, 心里却住着一个不自信的丑小鸭。 不能正确评价自己, 也不能坦然接受全部的自己。 . O$ m; G! ?9 e m) s
! i2 c. L. [) A) ~+ V从上戏毕业后, 当同学们都摩拳擦掌进演艺圈打拼时,
! V1 x2 w6 A% ~1 e5 T 她却选择去英国留学, 学的还是与表演不相关的传媒经济。8 n4 R5 D1 |# X0 i0 O
一个人,提着两个100斤的大箱子, 曾经的明星变成了一个普通的留学生。
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在到英国东英格利亚大学之前, 她幻想着可以拿着厚厚的牛津字典, 在草地上享受静静阅读的喜悦和明媚的阳光。 " U+ P/ O; U; }, L
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% ~3 {" b, N/ @0 n. @: X, f) `# i. \可是过来后却发现完全不是那一回事, 英国一年四季大部分时间都在下雨,
' Q1 I+ R: T0 {' e0 X9 h( Y 根本就没有明媚的阳光, 更糟糕的是,因为语言的障碍, 她连入学考试的试卷都不能完全看懂。
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2 Z h& o7 L$ O3 ?+ ? 怀疑自己的人, 到了哪里都会怀疑自己。 在国内的那些孤独和无助, 又重新涌上心头。 8 a0 { @1 ^: J, @
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如果不能改变环境, 那就改变自己。 或许人被逼到了一个绝境,
' b C/ L% u0 s9 P0 b 就开始反弹。 她开始对自己说: “江疏影,这条路是你自己选择的, 你没有退路。”
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放弃女演员发展的最佳年龄到国外求学, 这时的江疏影只能靠自己。 她从零开始,
9 \2 b1 [1 {$ B u# Q5 S 一个一个单词开始啃, 为了练口语, 她找到一个餐厅打工。 4 k( S5 \+ Z+ l6 e7 j" [5 h5 }
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- v. }( x9 s8 `* E, _3 T( G* ~5 S 后来她顺利拿到硕士学位回国, 《致青春》中的阮莞, 是她回国后的第一个角色, 这个角色让大家开始知道她, 却又有很多人质疑她的演技。
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# P/ N. r4 l1 q+ l H: m4 B" R- S 她心里的那个丑小鸭又跑出来了, 有段时间压力大得甚至要崩溃, 一度失去了再当演员的勇气, 她删光了所有社交软件,# }4 G H9 @( d; ]) o9 X
不敢面对大家的负面评论, 也不敢看自己的作品。 + y6 J' g8 L& `# L& b
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沉寂了一段时间, 她终于选择面对现实, 学会勇敢地去面对, 自己心里的那只丑小鸭, 而不是做一只把头扎进土里的鸵鸟。 " y# i; S7 z4 Q8 A) k0 D
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她苦练演技,9 l# ~5 u3 `* d9 o' Q2 _: }# m) \; c
常常啃剧本到半夜,6 J3 S% v1 l, A0 _' ~
她用心去体会每一个角色,( M# n9 U, g+ K9 T# B
内在的特征, 把自己想象成她们。
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9 @" @$ N1 F! E2 D. l( s- y. Y 她说:“成长就是逼自己, 主动去接受的过程。” 接受自己的不完美, 接受不同的声音, 接受别人对自己的质疑。
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0 B2 c5 F& k0 Z. y2 N; s& | 江疏影的成长是一点一点获得的, 《致青春》中她的演技还略显稚嫩, 《一仆二主》明显有了起色, 到《好先生》中, 她则把敢爱敢恨, 时而可爱时而刚烈的江莱, 演得栩栩如生。 ' M, ~4 U+ z/ b. C0 Z8 V9 I
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, Y2 v, y. z( U- l; J现在的她虽然不能说, 完全摆脱了心里那个丑小鸭。 可是她却在成为更好的自己的路上前进着。
9 t7 N7 E' c- |. K: i' B0 I她会在健身房里挥洒汗水, 平板支撑,抱头倒立, 各种高难度动作, 她都没有问题。
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每天都会坚持夜跑。 ]! C, z. I! ]) p
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接纳自己的不完美,
" b( B! @# {' q/ ` 是塑造自己的第一步。 . ~( } H' u) q4 _6 _$ `
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也会在阳光正好时出去走走, 在工作疲惫时用美食犒劳自己。
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7 l- ]" h) s3 Z. B( b 现在的她, 精神气质与之前明显不同, 阳光、自信、洒脱。 $ ~7 G8 [2 M; z! y- T2 j% O$ D6 B' j
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2 n+ X+ b) g) p 即使已经分手,7 ?" E/ b& v2 i+ P9 \
胡歌依旧会为她侧目。 % {$ |+ p, H: H0 i5 V" Z- s
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5 j8 z/ o5 a1 T, b0 k3 D 或许每个人心里, 都住着一个不自信的丑小鸭, 不知道什么时候, 它就会跑出来告诉我们: “你这做得不够好”, “那做得不够好”, “你放弃吧”, “大家都不喜欢你”。 6 X ~/ X2 e5 C( w! j
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' T; H; W. W0 f 可是世界上本就没有完美的人,
7 z3 t1 S! }1 n8 s Q 这个时候只需要告诉自己: “你没有那么差, 并且还可以做得更好一点。” 轻轻地把那只丑小鸭赶走。 ; j$ ?/ M% ~' H% A. F7 [9 g; | K
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, ?3 @# Y- K$ g( p" z2 S& l5 m 学会与不完美的自己相处, 更要相信自己, 相信自己才能成为更好的人, 才能勇敢地迈出第一步。 0 R4 d6 O, F% y/ j5 Q
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2 p' b1 ~- M' q+ k4 |7 w) v& C 2016年,
, ^0 c6 n5 j4 V$ |8 I# D 江疏影在《说出我的世界》中, 夺得年度总冠军, 在鸟巢总决赛上, 勇敢地讲出了自己, 患社交恐惧症的心路历程。
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' |1 t( }$ G4 N$ @3 z; U' `从一个英语说不通的小姑娘, 到米兰时装周上的翻译小能手, 从不敢与别人交流, 到勇敢地站在台上说出自己的心理障碍, 并获得演讲比赛的冠军, 江疏影不再是那个, 只有着“胡歌前女友”名号的女孩, 而是勇敢战胜自己的战士。
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! w! R( _$ B" H0 p 哪怕是外表光鲜亮丽的明星,
5 w# x) i$ P8 \; c5 r$ Y1 U 每个人都会经历一段灰暗的时光, 战胜自己, 方能获得想要的人生。 : j$ M! N2 `% M
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与人为善,
' S3 p" V) ?& Z/ u& l d* q 是治疗孤独的最好良药; 相信自己, 是战胜自己的第一步。
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图片源自网络,: N2 A, `9 q$ D2 B; \+ ]2 `
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