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家常菜---韭黄炒蛋
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主料
+ x# F4 ^% _2 ?( p/ w0 ~ | | 韭黄300克 | 鸡蛋3个 | 辅料5 [5 O/ W2 y; p
| | 盐少许 | |
}1 T" j9 _& n$ s t韭黄炒蛋的做法步骤3 N, f4 e. v, h" U
1.韭黄洗净,切段待用1鸡蛋打散待用!+ | \ T" F! m |
2.起油锅,带稍微多的油,待油热后倒入鸡蛋,但鸡蛋也凝固翻炒后铲到碗里待用!# L, k# h P. q1 @& m0 u: i: `0 b& y
3.锅中不需要加油了,等待锅热油倒入韭黄,稍微翻炒后加入少许盐,带韭黄水分出来后,倒入炒好的鸡蛋,翻炒后即可出锅" k3 t F" P7 N, g7 d( o# e1 q
四季豆炒肉7 o9 Z7 I' J5 A) C7 N0 y
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主料
8 C3 h) E" z* Q) h | | 四季豆250g | 瘦肉150g | 辅料9 U" A( b* F A; R& x
| | 油适量 | 盐适量 | 酱油适量 | 葱花适量 | 味精适量 | |
, O6 M& b. Q, N7 M* B; S3 A7 }* b四季豆炒肉的做法步骤
H: {- B/ y. P' m8 i) o: E1.肉切片,倒入少许酱油淀粉抓匀备用。豆角头尾去丝掰成段儿备用。2 |" E6 f, F) N3 X. ^
2.热锅凉油,倒入肉片小火快速翻炒半分钟后改中火继续翻炒半分钟,肉变色后出锅备用。, { h. g6 C# O( o3 z
3.热油起锅,葱花爆香。放入豆角大火翻炒1分钟后倒入少许水,盖上盖子闷煮1~2分钟。豆角变绿后倒入肉片继续翻炒一分钟,加入适量酱油、盐然后继续翻炒一分钟后出锅。) G! l- Z! u6 D4 R4 z
酸豇豆1 y' z; E+ V: q' v* K( S
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4 S9 o/ t/ p( T* v5 p* J+ K: M8 i' @: c; z' A* U6 ^2 @+ _
主料3 q; T" ?. R; d0 n
| | 豇豆600公克 | | 辅料
! G ~* D3 e4 k1 Q7 u9 ~& Y' @ | | 花椒适量 | 盐1/2大匙 | 米酒1大匙 | |
) q8 w& }9 X) X, z! a6 _酸豇豆的做法步骤) y4 h& U! m3 X8 Y! {; y
1.把豇豆洗净、沥干水分,放入调理盆中撒上盐(份量外)拌匀,腌约30分钟。. Z+ ^9 ?" o6 x' Y2 w5 `
2.取一锅,加入水、花椒煮滚,再加入所有调味料调匀待凉,备用。$ z( [, A) @' e0 @$ d5 R4 p( d
3.把作法1的豇豆放入罐中,再倒入作法2的腌汁,密封盖子放约15天即可。
6 z, @; N* B) B3 t9 W老醋花生米! Q9 ]) d* e; [' E2 Q' L
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主料
& K! S1 T% A/ v6 }1 {: d | | 花生米 | | 辅料
$ ^, M! g; I, d7 h: u$ u | | 油适量 | 白糖适量 | 盐适量 | 香醋适量 | 香菜或葱花适量 | |
0 c( X$ x. h' Q7 y3 x' m. V1 ~; D老醋花生米的做法步骤3 J9 P$ `- w3 m& _+ E; ]1 G+ U! W
1.锅中放油,油热后调小火放入花生炸一分钟后熄火,然后在油里再翻炒一分钟就可以了,千万不要时间太长。1 k: e; Z2 ?& |" Q8 c
2.等花生米冷却后将白糖、香醋、盐调匀成汁,浇在花生上即可。
, M" r$ ~% u0 J3.撒点香菜或葱花都可以。
. g3 r& c) }8 T2 Y! S ~) w小贴士
9 v* Z* j9 h: `1 A8 F$ l, E如果掌握不好汁水调配比例不妨边调汁边用筷子蘸着尝一尝。
, h4 A0 U, R. w, g2 F4 Q$ \3 \# ]脆皮豆腐+ o) b$ A% V; [. G( e! K) G1 M7 j
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8 U4 f6 l1 P: }. i8 r主料% `* I, z% B8 n0 t
| | 豆腐 | | 辅料1 x$ o0 ]4 {/ p3 c4 U
| | 番茄沙司适量 | 白醋适量 | 淀粉适量 | 糖适量 |
# |) _5 z' y" h+ `脆皮豆腐的做法步骤
$ ]/ p$ m+ X% r; s: O1.将豆腐切成5cm见方的大块,切的时候力度要柔一些,不要切碎了,小心再小心。
6 I, w v5 L3 M+ e8 B$ U4 D2 I2.将切好的豆腐放入装有干淀粉的盘中,用手去翻拍豆腐,使淀粉均匀地裹住豆腐。手一定要干爽,否则会黏手,造成豆腐碎开。我家里的淀粉少了些,没有办法忘记买了。% i1 {% v1 Z, A7 }1 B( H9 O
3.锅中放多些油,待烧至七成热时,转中火。倒入裹好粉的豆腐块,炸时用大勺在锅中慢慢搅动,这样豆腐就不会黏在一起了。豆腐块炸成金黄色后捞出,沥去油分摆入盘中。
- S' x; @3 g5 O$ j4.炒酱,锅中留一点底油,一点就行了,倒入番茄酱,多倒点没有事。倒白醋,加点糖。为什么倒白醋我也不太清楚,可能是调味吧,我那个厨师朋友只知道教我怎么做,问他为什么,他也不知道。5 |/ I6 H, N9 B5 z. h# Y9 Q
5.开就可以勾点欠了。熄火搅动一下,就可以浇在炸好的豆腐上了。
* G4 y. K! t6 s0 T$ L" W懒人糖醋排骨:无油更健康
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主料& _* G7 ?1 ]' D
| | 排骨10-15小块 | 料酒或米酒1汤匙 | 酱油2汤匙 | 白糖3汤匙 | 白米醋或陈醋4汤匙 | | 辅料! R: Q! c2 ^& e Z
| | 水适量 | 生姜5片 | 大蒜2粒 | |
' L8 O% l; t5 ?- M" N4 Z懒人糖醋排骨:无油更健康的做法步骤8 i7 a/ I$ _) J0 H; y6 N
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$ \, W8 @4 C r1.一汤匙米酒,两汤匙酱油,三汤匙白糖,四汤匙醋混合成糖醋汁。汤匙如图,是家庭常用的陶瓷汤匙。0 [0 C0 X* h! z4 ~& A6 i, l s M
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9 m/ j0 J$ x& t7 T# K! F2.生姜切片,大蒜去皮。
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; A) a+ Z8 I1 K3.排骨洗净放入锅中,加入姜蒜和没过排骨的水。
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4.加入糖醋汁(一汤匙米酒,两汤匙酱油,三汤匙白糖,四汤匙醋)。# d, ^4 ?: h/ x- J0 f
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0 B# d' Q! D# j) y4 W5.大火煮开后转中小火,加盖焖煮。
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3 X; {; J+ z* w/ i/ f& ?; D6.当锅中汁水快干时,开大火,快速翻炒收汁,即可出锅。焖煮过程大概要30分钟。8 y& a7 X) T3 P, `6 t- Q1 K
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