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背叛、出轨和分手，这些都是伴侣关系中的痛点，而当分手成为必然，我们的调查却发现，很多女人离开的“姿势”难看得让人心疼，其后果往往是伤敌一千、自损八百。 9 u v" Y3 w6 z( W) G+ `4 [8 L
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比如：
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$ V; @) m3 X8 {8 W! ?! s8 t! d姿势1：向他的单位领导和同事揭发他
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# ^7 f. {% S5 m$ E: S “复旦历史系诸位领导、先生、老师：
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6 D4 J: ^; s1 V0 j! V( }% [ 各位先生打搅了。我是历史系xc老师的妻子……我想我应该让大家知道真相……”
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$ u+ q% H; y3 q* q' E3 L 当盛女士在2015年9月10日教师节这一天，以8000字长文向复旦历史系公布自己的丈夫徐先生婚内出轨、与同系青年女教师钱小姐搞婚外情的时候，她当然想得到，丈夫和小三会被唾沫淹死，但一定想不到，自己在得到了很多的同情和声援之外，也得到了差不多同等数量的指责、审判和攻击—— . y \3 H( l0 R5 b9 z$ U4 y6 f( u( X
1 c" E. T; F( v, n5 S 这个三角里，妻子、丈夫和小三都是留学的高知，而妻子盛女士这种贴大字报式的做法，让不少人把她等同于没有受过什么教育的街边泼妇。
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& ~! l/ E- h' Y& l1 g姿势2: 以假死一个月再复活报复他 ; c6 ?. B j# m2 X
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在所有难受也难看的离开他的姿势里，肖艳琴选择了最让人难以评价、也最激烈的方式：假死。 % I* |! r3 i* C
; D7 T# Z" q" q 2011年11月25日，肖艳琴的弟弟在博客上公布她的万言遗书，她被宣布自杀，骨灰已经扬向大海，“前夫和小三逼死原配”的消息则传遍中国，“贱男”姜宏和小三俞佳遭到全国网民疯狂人肉和声讨；然而，特别戏剧性的是，2012年1月1日这一天，肖艳琴“原地满血复活”。她在BTV接受采访：“是的，我就是写下万言遗书的肖艳琴。其它也不知道说什么，我给大家鞠个躬吧！非常地对不起！”
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姿势3 “我特别愤怒，就发微博了” ; x1 K% ?. ]& X, ` U' z$ y4 W
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黛黛，一个天使投资人的助理，则选择在新浪微博向全世界公开揭发他的动物性。
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5 L5 @# B3 ^; T 某年末，她在自己的加V微博连续数天，公开披露自己的男友欺骗多名女孩做爱，然后又抛弃了她们。她@数位与他可能有工作关系的著名投资者和新浪名博：“你知道吗？他伤透了我的心！ 和他在一起一年多，他不断地欺骗我出去找女孩子睡觉……他人品真的有问题! 你和他工作要小心啊！”
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7 b. |" B2 O6 S' `& [& Z r z姿势4 在那个冬天里她放了一把火 0 E. P3 O1 | q
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32岁的作家琪琪（化名）回忆起自己至今仍觉得疯狂的分手。
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/ C" Q2 e. `3 {- B “那是一个冬天，他非常冷静地跟我说‘我们分吧，我们俩不合适’，之后就把电话挂了。我非常惊讶他的理智、冷静与果断，又生气又伤心，我当时非常想见他和他当面说清楚，想看他的反应，于是我走路去了他那儿，在他的单位宿舍等他回来。 / a0 d, l$ |0 H# a6 I3 n& n. b
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我等了大概两个小时，他还没有回来，打手机关机了，我伤心又愤怒，感觉自己被抛弃了，内心好像要爆炸了但又不知道怎么办，脑子空白径直走到超市买了两瓶小二，回到宿舍直接倒在他床上，点火。
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我并不想伤害他也不想伤害到其他人，看着火着起来开始冒烟了，我走到走廊上喊了一句‘着火了’，我看到有人拿灭火器过来我就走了，我想不会有大事。” * @2 E ~ x" ?" {. n
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0 V+ k* ~% s6 D+ v# u/ ` 还有好多“姿势”更严重、更暴力，已经有一些女性为自己的行为在监狱里服刑，也有一些女性付出了生命的代价……除了我们的原始人大脑接管行为的原始解释之外，她们为什么会这样？ # h4 d; m( ~& S8 ]9 `* q
5 u; p4 _4 u% B心理上没有分开 4 y8 P/ }5 O# {" n" s4 t0 I
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“不管是死而复生也好，在微博上公开揭发他也好，甚至放火、狮子大张口要钱也好，女人们的诉求都是一样的，处境也是相同的，就是不甘心以及从心理上不想与对方分开，这使她们还在持续感觉被伤害。即使在法律上已经分开了，已经宣布分手了，心理上仍然没有形成已经分开了的心理界线。”心理咨询师董如峰说。
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" L: x% o" h2 T0 T( m% H4 E* O/ ^ 她们对于分离有强烈的被撕裂的痛苦，这使她们在一段时间内处于一种精神创伤后的应激状态。
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' [: ~; r# E' Q5 P: n2 z 同时想要对方得到惩罚的心理能量非常强大，有可能歇斯底里，完全不在乎社会评价是什么，就是要报复，如果付诸实施后果可能很严重。” i/ J. y/ X& i
" m7 Z0 D# l" I$ K. j. V2 F更深的爱瘾
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8 K, x$ J; v4 }% Y# R 被分手、被出轨，而在这其中我们所要承受的的痛苦和折磨，很多人形容比戒瘾还要大。 9 G% b+ n. V2 v& j8 Z$ P. r
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美国心理治疗师霍华德·哈尔彭在《怎样离开他》中用“成瘾”解释这一现象：“在恋爱关系中，一方可能会变得沉溺于对方，而且这种现象非常常见……使人上瘾的感情关系中的确会有爱情和承诺的成分，但是，真正被爱和得到承诺的人一定可以自由地选择其他人，而使人上瘾的关系的一个特征就是它限制了这种自由，即它是一种因上瘾而引起的强制性欲望。
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有酒瘾或毒瘾的人，虽然知道酒或毒品对自己并无好处，却感到有一种欲望把他们推向这些东西。当一段关系中存在着强烈的使人上瘾的因素时，这种感觉就表现为：‘我一定要拥有他。就算和他的关系对我没有好处，我也一定要维持。’”
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“上瘾的第一个特征就是它的强迫性，第二个特征是对该物质可能消失的恐慌情绪。有酒瘾的人在不知道下一杯酒从何而来时会慌乱不安，有毒瘾的人在毒品快用完时也会经历同样极度的恐慌，有烟瘾的人在严禁吸烟的地方会坐立不安。而处在一段使人上瘾的关系中的人，一想到这种关系的破裂就会惊慌失措。” 5 ~' x- p9 H0 E
) @% j' k2 h, a6 R$ `. { 任何“瘾”背后都隐藏了巨大的心理能量。即使这是个王八蛋、混蛋，我也想要连接他，当连接不了，维持不了，当我由他所赋予的完整被破坏时，这种心理能量很可能形成报复他的巨大当量：让他疼痛，让他求饶，让他被千夫所指，让他丢工作……
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“没有完成一个哀悼” & ^/ p+ ]9 c# l! @2 |
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还记得电影《非诚勿扰2》的开场吗？葛优葛大爷饰演的秦奋为好朋友芒果（姚晨饰）和李香山（孙红雷饰）的离婚仪式做主持人。
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但现实生活中，很多分离并不是这样和平，女人选择报复，后果有轻有重。
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( F) U: L( _9 \7 i “她们没有从心理上完成一个分离的哀悼。”心理咨询师宫学萍说。她分析， 6 Z/ u% @' a( c, A8 R' ~
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在我们的文化和社会心理中，对分手和离婚有特别多负面的评价和灾难性的想象，同时我们身边也比较少良性的解除关系的榜样，以至于我们在关系分离之际，都是如此仓促和困难。
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8 l' g; n3 [& |2 w# B& \ “比如那个买了两支小二的女作家，她的酒其实是可以喝了用来哀悼一下已经逝去的爱情，如果她当时身边有个朋友陪伴她，一起骂骂渣男什么的，她的小二就不会成为纵火的危险液体了。”
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/ c2 v; f# z: x6 w# C3 s最有建设性的报复姿势：活得漂亮 ! R9 o1 N+ V. H
! y9 p8 v' G* }$ u3 } 《来自星星中的你》里边，二千上电视，主持人采访她保持吸引力的秘诀是什么？二千特别诚实地回答：“长得漂亮！”
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心理咨询师宫学萍认为，有一种最自由最好看的报复姿势：活得漂亮！ 8 @7 l2 Y o# P% i7 T
6 {; E& t& L# T: h9 s# L 报复是我们人具有的一种本能。被报复俘虏的人并不真正自由，因为还活在对他的爱的瘾症里。当我们产生报复心理时更多地是在为本能打工，也不是在真正地控制失控的生活。但是，你却可能要面对报复之后法律的、社会的和家庭的一个烂摊子。 $ z( L4 `' M9 D$ L2 c
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或者说，报复心就是一座自己心里的监狱，刑期是自己判的，得自己放自己出来，得自己给予自己自由。
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怎么样活得自由活得漂亮？
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" o/ h2 m0 K6 p& J 心理咨询师宫学萍说：“把自己受害者的角色撕掉，把自己其他的社会功能完备好，你以一朵新开的花一样的新的姿态，让自己风情万种，让自己‘招蜂引蝶’，让自己心里的蝴蝶飞出来，你说这是报复也好，你说是女王回归也好，对人对己来说，这是一个更舒服的方向。”
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