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1.【香辣虾】5 B0 c* a) T ^ z& v+ ?8 |- ?5 p# s2 @
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/ c8 o R1 p0 Q! |- y原料:虾、辣酱、豆豉酱、香芹、葱、姜、蒜、红彩椒、绿彩椒。% H. K; _* t5 l# ]
做法:. D; c x+ S y, A7 ?
1、将虾洗净剪去虾须;- I5 _. P: d4 V2 N# m) p
2、加一点绍酒胡椒粉,用淀粉将虾抓匀;
2 P9 u! i5 [ {* w9 ?3、干辣椒剪成小段备用;
) a5 h) {( V/ g& x. v0 y2 i4、红彩椒切成菱形块、绿彩椒切成菱形块、葱切段、姜切末,蒜切片,芹菜切段;; g6 [% ]) [) n* K& n' ^, k1 ]6 Y
5、锅热后做油; b J* q- h6 C' l, C I
6、待油变温放入腌好的虾,略煎一下;
3 C4 b7 U2 L5 _8 Z* j7、将花椒、大料、小茴香放入碗中做好料头;
: @7 Z3 }/ A! b- l! x8、热锅内做油,油变温后放入刚才做好的料头;. Z0 j# I3 Q8 j& b2 _! V& G
9、倒入煎好的辣椒段煸出香味;! ]" r- [+ {+ b* Q7 \' P) ]: Q
10、放入蒜片、葱姜末炒出香味;
! U8 P" u# q$ B: Z+ M11、放入辣酱炒出红油;# k# Q! J- ~- S6 O, H
12、倒入豆豉酱,炒出香味;- p! s v7 I$ F$ c& P
13、倒入煎好的虾;& v1 R. a0 v. X2 F% ~
14、翻炒均匀,水淀粉勾薄芡入味;# Q# q9 Y8 z: V6 L/ `# g. c0 Q8 r$ y6 Y
15、倒入香芹段、红绿彩椒块;
' @& r5 p4 A1 m7 G3 a% N16、翻炒均匀出锅撒香葱装盘即可。
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6 i5 J6 o9 I3 h. M5 y% A0 V2.【山药牛肉粒】
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5 o/ ]2 P; ~6 k8 j7 ?: @7 `材料:胡萝卜,山药,豌豆,牛肉,淀粉,胡椒粉,酱油,料酒,- O* ?) ~. K) R# g( v1 _0 r
油,葱,姜,味精,盐
1 `5 ~ P9 v9 x7 \( g做法
3 `, r( t; T, \* E2 Q0 j1、胡萝卜去皮洗净,切丁;
/ b0 `3 O$ u' T+ G. m2、山药去皮洗净,切丁后泡水中备用;" H( \8 W$ h. T- F
3、胡萝卜、山药和豌豆开水中焯一下;
! o( p% ]- l; x9 W! w4、瘦牛肉切丁,加淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、一点油,用手抓匀腌制15分钟;0 e* {% @! O$ Y5 w/ N
5、油热后倒入牛肉粒翻炒,变色后放入葱姜翻炒;
+ t, K; I8 S$ j5 }5 I6、放入胡萝卜和山药翻炒,放入豌豆粒后调入味精和盐即可。
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3 o, c Z; K' S& Z9 T9 [3.【蒜香鸡翅】
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r% D2 N6 c, j' h, d" @, a食材:鸡翅,烤肉酱,盐,蒜子,胡萝卜,姜,葱,生粉2 {! v* r9 h2 Q8 \$ s$ P
做法:
e0 |/ e& b |6 |& U C' w7 T& w1.首先将鸡翅一面打十字花刀,胡萝卜切小块,姜切小块,葱切段。
3 G, k( G/ O, k$ A0 Z2.准备好榨汁机,将胡萝卜块、姜块、葱段、蒜子,榨成汁。
- l. ^2 i. m$ K3.准备好鸡翅,将榨好的汁倒入碗中,腌制五个小时。然后将腌好的鸡翅夹出洗净,加入小半勺盐、烤肉酱 ,拌匀,加一勺生粉,搅拌均匀。
U( K5 N6 d0 Q5 E. h3 p! w) v4.锅中倒入油,下入鸡翅,小火煎至鸡翅变熟,两面金黄,即可出锅。
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' C: C% y& g( Z5 }4.【香辣鸡煲】 ! \5 A, [! K! k# f8 f0 ~4 ~
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食材:鸡腿,柿子椒,洋葱,胡萝卜,西芹,色拉油,盐,葱,姜,蒜,花椒,干辣椒,老抽,郫县豆瓣酱,白芝麻,白糖( T8 P, g/ Z; `8 D- |7 a6 U
做法7 [) d% o7 X( A; ?! W+ s' y. |
1.鸡腿肉斩块备用,青椒(或尖椒),洋葱切块。
& G y! A; G1 A, Z" I2 i+ j2.胡萝卜切厚片,西芹切斜刀在干锅或砂锅中垫底。3 k; y* O( S3 R5 `! d6 v6 }
3.平底锅中不放油,鸡皮朝下,用中小火煎出油分——能出不少哦。
! A( M# S( J' }4.鸡皮油分出来之后,大火翻炒至变色,下郫县豆瓣,少量老抽和糖。( k+ V8 E" J+ a: i: B8 i
5.再翻炒一会,鸡肉会出水,如果出水不多,可以稍加一点汤,没过鸡肉的一半即可。& G: }; ]* G2 N. ?
6.盖上锅盖用中火焖着,把水分煎干。根据口味加或者不加盐。郫县豆瓣本身有咸味,此时放入切好的洋葱和青椒(或尖椒)放入锅中拌匀即可关火(蔬菜不必炒熟)。1 I) }1 h4 Y1 q4 }2 i& r8 j
7.另取一锅,烧热稍多一点的油,炒香葱姜蒜。3 {7 O" e! _5 C! Y
8.再放入花椒和干红辣椒翻炒到出香,关火。把这些盖在刚才的鸡肉上面,再撒上白芝麻。
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5.【蒜泥茄子】
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8 ]: K, w' E8 ]+ R* a食材:茄子,白糖,老抽,生抽,盐,香油,大蒜叶,胡椒粉,蒜子
8 D1 z/ E, I* a1 T: a1 D! l做法:
& c! T$ A7 `5 [- O1.将蒜子切成蒜米状,大蒜叶切碎。
; o; L& n& | d2.锅中倒入清水,将茄子放入锅中,隔水蒸15分钟后拿出装盘。
! ^/ z+ e7 K1 a3.接着我们来调碗芡:在碗中放入半勺盐、少许白糖、适量生抽、少量老抽、少许胡椒粉和几滴香油,加入适量清水拌匀即可。
2 C x( W/ J& \6 a, O4.将蒸好的茄子用刀划成条状,将调好的碗芡淋在茄子上,放入蒜子、大蒜叶备用。, }0 v9 l: M& `, s, Q. D
5.锅中放油,将油烧至九成熟后,直接浇在茄子上就完成了。
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6.【猪肚鸡煲】
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食材:猪肚,鸡,姜,料酒,葱- x2 n# w3 }7 D( \ u
做法:
1 H' d( H2 X7 I( S, s1.猪肚用面粉洗净,再用油洗一次就干净了。
6 j; r0 ~' f+ r$ u2.猪肚与鸡一起焯水,再把猪肚切条。4 I2 |( H+ p: \/ \, A% O
3.煲锅一次加足水,放入姜,意仁米,枸杞。
$ @6 `5 c# C- h1 `1 Q4.大火烧开后转小火煲二个钟.
! j+ Y- h, |8 `% n$ F5.起锅之前放入白胡椒粉,放少许盐。
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7.【蒜蓉西兰花】
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食材:西兰花,盐,蒜子,白糖,生粉
6 \. Z8 n, p% w5 X- B# c做法:
7 E, l; ?3 H$ f3 e( \1.将西兰花切朵、蒜子剁碎。6 Y' T* k0 D4 [7 r" Q
2.准备一锅清水,烧开后,加入3勺盐,少许油,将西兰花下锅焯水,煮至颜色变深,4成熟后捞出备用。
' Q( [; G0 x% i' t! z3.锅中倒油,将蒜子下锅爆香,将西兰花倒入锅中翻炒,加入半勺盐、半勺糖,翻炒至西兰花完全变熟。
! M0 Y# T- U( j5 d% Q' D' h/ e4.再加适量水淀粉收汁,最后还可以加少许油,这样西兰花颜色会更加光亮。
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3 e: k2 d* M8 c) y8.【羊肉煲】 0 X/ _! Y; _1 w4 F. V- j/ v
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食材:羊肉,蘑菇,胡萝卜,姜,辣椒,咖喱粉,迷迭香,盐,胡椒,白糖,玫瑰露。
# ?# N) l, S' d9 R j做法:. u) |8 I, }( o- g
1.羊肉加姜末和芫荽籽在锅里除水,把血沫打了。
2 G. M, u! k+ c0 G2.锅里下油,加点姜米把羊肉放进去爆炒下。% E) A( u# F" r, v, O
3.炒香之后加入辣椒,再一次炒香辣椒的味道之后,加水烧羊肉。
; a8 {4 c) A8 P; l: i* `) D4.等到水烧开之后,加入咖喱粉、迷迭香。
; k4 \+ M" g4 y1 p: I, P1 v5.加入胡萝卜和蘑菇一起烧,再加入盐、胡椒、白糖、玫瑰露调味。: h2 m/ x0 z m! E! p S& G
6.水开后倒入煲仔中,小火慢慢煨,使其自然收汁即可。
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4 Q: k' N8 V* U3 y2 d& m v4 R9.【蒜蓉粉丝蒸扇贝】
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食材:扇贝,粉丝,蒜子,葱,盐,生抽,胡椒粉,蒸鱼豆豉
8 i- W0 h" Q$ D) d7 F J. R做法:
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