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导语:家常快手菜,懒人菜就这么简单,也很好吃哦!特别适合下班回来还要自己做饭的上班族,20分钟或半小时有了这几个菜就可以开饭了呢,好吃还营养!
4 c0 ^2 L- a ]7 i- Z- A) y彩椒炒里脊丝* f" V% g2 g4 [* b' K6 B
5分钟家常快手菜) ~# z. ^) y% ^4 c
用料 : 猪里脊 红黄绿彩椒 盐 生粉 鸡精 料酒 糖 蛋清 蒜 姜7 `+ c+ L: l3 `2 @
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1 n% ]: ]9 _: Q0 Z, R2 u彩椒炒里脊丝的做法
+ `) c0 _0 ^- f# G# V; g0 c. j& q$ F$ {里脊切丝备用
) e( E2 |( C$ O& b1、把里脊丝加入盐,生粉,料酒,少许糖和蛋清,用手抓匀后加入少许植物油,再次抓匀腌制15到20分钟
' ~/ C5 I/ N; A/ V- k( V2、把锅烧热后倒入油放蒜片姜片爆香,下入腌制好的里脊丝翻炒
" n3 e2 {2 Q% W8 @# S% ^1 b5 x+ E4 \3、炒里脊丝至颜色发白后倒入切好的彩椒丁翻炒1分钟,加入适量的食盐、鸡精翻炒均匀即可$ x$ p$ |& z/ j5 C C
小贴士
: \" s! {5 \& P% \9 I: A5 k$ A彩椒做出来的菜颜色很出彩,总是很诱人,做了一盘彩椒炒里脊丝,不仅味道鲜美,而且放在餐桌上很鲜亮养眼哦。做法也超级简单,没一点技术含量,5分钟美味养眼营养的一道家常菜就上桌了2 @7 t: \: o5 O/ M, `5 H
香菇肉末炒茄子2 Y2 o% H( R# i7 v- L5 F! |) W
材料:肉末80克,茄子1个,香菇5朵,葱花、辣椒末、姜、蒜末各适量。
( S% u- E' g4 X V$ X5 L" F调料:酱油、耗油、番茄酱各1小匙,胡椒粉少许,鸡精、糖、香油各半小匙,水淀粉1小碗。
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& n/ f8 }8 a E% H6 I8 x" J" N香菇肉末炒茄子的做法步骤:
" b/ ?5 K0 W! E1.茄子切片后,用热油炸至表面呈新鲜的紫色后盛出。( y% a X. Z R1 d
2.爆香姜末、蒜末、辣椒末和香菇,加肉末炒散,调味后加水焖煮2分钟,再下茄子条,勾薄芡,撒葱花即可。
3 \% ]1 b. ]7 L3 C/ O黑木耳爆炒猪肝" b4 h# ]( t) g
材料:猪肝250克,水发黑木耳、大蒜、葱段各适量,荸荠5个,胡萝卜半根,黄瓜1根,姜5片。
) J5 @" S* f& A1 t* X$ j调料:A.酱油、料酒各半大匙,水淀粉1大匙,盐、胡椒粉各少许;B.酱油1大匙,料酒半大匙,糖、盐、水淀粉、香油各适量。# I. e8 v1 @4 |0 H7 N" T
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黑木耳爆炒猪肝的做法步骤:
' V0 B* ^" Z* P3 G+ N: p% \9 F: C- C1.猪肝切成薄片后,用调料A拌匀腌渍2—3分钟后入沸水汆烫5秒钟,捞起沥干;荸荠和黄瓜、大蒜、胡萝卜均切片。
: |% j% p& s R2.热油2大匙爆炒大蒜片与姜片,放入黄瓜片、荸荠片、胡萝卜片与黑木耳,淋下2大匙水,用大火拌炒,加入猪肝片同炒数下。$ }" b5 ]7 i( a; H3 f& L
3.倒入调料B,再用大火拌炒均匀,至有黏性时撒上葱段即可。
& y. j/ i6 g1 ?0 `8 ^韭苔香肠+ l2 c% i1 J; h4 K) ^, L
非常快手的懒人菜=。=
1 j- I1 g4 Y( \4 F2 k不过红红绿绿的蛮有食欲,味道也好~
. ^, o* b5 ]) U/ i& t* a& j用料:韭苔 香肠 盐 葱 油. Y* Q1 }; S# U' I6 U& w: Y
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做法:& G+ r9 }' n" v, L0 a7 _4 h5 O( k3 v
1、韭苔香肠的做法
% A( ?7 S% h4 U H g. {2、韭苔洗净,切小段。香肠切小条。葱花备好。% S" `3 C( i, O' V) n
3、热锅入油,葱花爆香后入韭苔翻炒。# a9 N! j! ?9 T2 s- x
4、加盐,要比平时做菜的量少一点,翻炒均匀。7 n/ }9 v+ y' J. L* g
5、放香肠入锅翻炒。
: {7 \& ~- g/ f' D9 T6、起锅,装盘,得嘞~6 y* U6 a& b: @, L$ X
小贴士
5 _: X5 @6 k7 m2 A' c# x香肠本身有咸味,盐要比平时做菜的量少一点。8 K' e- W* N9 D9 o) l9 ^3 V& c
清炒胡萝卜丝9 u9 {) s. Q5 r! @) T- m
简单又营养的一个菜啊! f$ @; B0 H4 w3 z' ^! {+ h
用料 胡萝卜 辣椒% P i( S$ G8 ^' w1 D
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做法
" j H7 m/ _0 H0 W- G2 ?1锅烧油,放胡萝卜丝
/ w6 ]* F' q7 o+ Z5 Y% i2炒到稍微变色,放辣椒) g0 k3 M/ @) \9 @; J) v! _6 `
3断生,加盐~即可: y4 y+ R0 R: D
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0 ?6 i, L1 s: u; ^$ i【原文】点击右下方”相关链接“,浏览更多精彩内容8 I. p# A2 N: D( e n
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