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导语:家常快手菜,懒人菜就这么简单,也很好吃哦!特别适合下班回来还要自己做饭的上班族,20分钟或半小时有了这几个菜就可以开饭了呢,好吃还营养!) v! ^, I$ G* T1 ]+ h M
彩椒炒里脊丝: {" S. K( s% L7 b0 A( M4 W6 [& M/ x
5分钟家常快手菜2 S- B. A }" f% G m# ~7 ^
用料 : 猪里脊 红黄绿彩椒 盐 生粉 鸡精 料酒 糖 蛋清 蒜 姜
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彩椒炒里脊丝的做法
1 e# d0 l( F" y: V0 c里脊切丝备用' q, u( M+ m6 X5 n u7 K0 z5 M8 Q. w
1、把里脊丝加入盐,生粉,料酒,少许糖和蛋清,用手抓匀后加入少许植物油,再次抓匀腌制15到20分钟0 q' s5 V, [' D1 Z* J* o
2、把锅烧热后倒入油放蒜片姜片爆香,下入腌制好的里脊丝翻炒
' @9 ?3 E- ?$ ~3、炒里脊丝至颜色发白后倒入切好的彩椒丁翻炒1分钟,加入适量的食盐、鸡精翻炒均匀即可) Y2 E I- C+ s7 ?7 I
小贴士
1 k- @1 t) @/ z彩椒做出来的菜颜色很出彩,总是很诱人,做了一盘彩椒炒里脊丝,不仅味道鲜美,而且放在餐桌上很鲜亮养眼哦。做法也超级简单,没一点技术含量,5分钟美味养眼营养的一道家常菜就上桌了+ r+ D# ]; s) K
香菇肉末炒茄子# Z& z9 S( k8 Z+ X5 L) O
材料:肉末80克,茄子1个,香菇5朵,葱花、辣椒末、姜、蒜末各适量。* s. ]9 G8 P' [2 E. l
调料:酱油、耗油、番茄酱各1小匙,胡椒粉少许,鸡精、糖、香油各半小匙,水淀粉1小碗。
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+ n$ H! T/ j/ q1 H& K$ \* u. Q; S, f香菇肉末炒茄子的做法步骤:9 q2 M# `$ B1 E& \( {8 |0 {% K+ a2 |
1.茄子切片后,用热油炸至表面呈新鲜的紫色后盛出。# T: r/ g8 j6 `: Q3 C q
2.爆香姜末、蒜末、辣椒末和香菇,加肉末炒散,调味后加水焖煮2分钟,再下茄子条,勾薄芡,撒葱花即可。
, A: ?1 r0 L6 N" e- M5 J1 K黑木耳爆炒猪肝
7 ^8 M8 F! ], N( ]# ]5 N0 e4 G材料:猪肝250克,水发黑木耳、大蒜、葱段各适量,荸荠5个,胡萝卜半根,黄瓜1根,姜5片。
3 D, O- d b6 l调料:A.酱油、料酒各半大匙,水淀粉1大匙,盐、胡椒粉各少许;B.酱油1大匙,料酒半大匙,糖、盐、水淀粉、香油各适量。: O! k( @2 Z X- o* r2 K4 w# w4 l
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黑木耳爆炒猪肝的做法步骤:8 L) \! P* C% W" O
1.猪肝切成薄片后,用调料A拌匀腌渍2—3分钟后入沸水汆烫5秒钟,捞起沥干;荸荠和黄瓜、大蒜、胡萝卜均切片。9 z( P7 Z1 D5 v/ N" s4 A8 T+ @
2.热油2大匙爆炒大蒜片与姜片,放入黄瓜片、荸荠片、胡萝卜片与黑木耳,淋下2大匙水,用大火拌炒,加入猪肝片同炒数下。/ ^5 F& k8 L- i$ o
3.倒入调料B,再用大火拌炒均匀,至有黏性时撒上葱段即可。
7 k. y; t. T9 t4 x. q2 B# T$ ]0 m; W' H韭苔香肠/ ?: c8 c) o8 u" W7 ?; }
非常快手的懒人菜=。=6 _0 r- ?" J6 ]
不过红红绿绿的蛮有食欲,味道也好~1 \( b/ J& j5 e$ z1 U
用料:韭苔 香肠 盐 葱 油% p7 |$ o) |9 i3 n
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! t; |2 U4 x2 s- d8 K$ C" e7 w7 i做法:0 A6 Y! d" ~) x8 D
1、韭苔香肠的做法
1 f4 v) _" v- T" C" y6 `' R! D- c: C2、韭苔洗净,切小段。香肠切小条。葱花备好。
A% O; Z: k2 ]- |3、热锅入油,葱花爆香后入韭苔翻炒。
; K, X0 e7 i8 j4、加盐,要比平时做菜的量少一点,翻炒均匀。
5 C$ b0 t# M5 s5、放香肠入锅翻炒。. w& }3 l# o4 H/ ?& E9 P7 o
6、起锅,装盘,得嘞~* |) N) s: [, N8 p( O5 p( }
小贴士8 ]4 S: v: `7 r* j* {) u6 u
香肠本身有咸味,盐要比平时做菜的量少一点。
6 a1 b; C1 X. }1 w: D9 K( n清炒胡萝卜丝4 T$ Z7 ], p* q6 \' P) M
简单又营养的一个菜啊7 g* P: o- c2 h8 w3 l. H
用料 胡萝卜 辣椒* `3 f# \% o: b" l1 z
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* n8 p5 j) ]. j d0 O做法
1 S: x, \5 f. p2 T1锅烧油,放胡萝卜丝1 B$ i& F8 x, Y6 m& X9 a1 n
2炒到稍微变色,放辣椒* b9 E" c' j+ O5 g. l
3断生,加盐~即可
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