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[美滋美味] 3款超简单的素菜做法,你爱吃青菜吗?

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发表于 2016-8-8 13:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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3款超简单的素菜做法,你爱吃青菜吗?我们家中、晚餐都要吃青菜,大人小孩都爱吃。怎么做好吃呢?跟小编一起来学下面的三道菜吧!4 Q) s! p. m0 G6 h/ c! }/ v
凉拌金针菇
; k5 J1 `2 ]' H6 k7 a* F用料 金针菇 小米椒 蒜头 陈醋 白糖 生抽 盐 油/ Z  [: |0 q6 B: {* g
- o, h, P7 _8 p) n+ }
做法  M2 O9 H& @* L9 i
1,蒜头和小米椒切好待用
$ n+ C7 ?) G! |$ A4 v2,陈醋、白糖、生抽、盐调好待用
: }( ^8 d+ x, z, o4 u6 e0 E. \3,金针菇洗好去头掰好小块状待用' U+ D" k  l) m6 b2 N* k6 w" y/ b
4,水开放金针菇放下去煮断生,大概五六分钟便可,捞起来滤干水待用。
4 S- h, N: Y$ K; J5,平底锅放调好的陈醋汁烧开就关火
" }# K, S. f$ a" O$ x6,下油爆蒜头和米椒( D6 s: }1 J) p4 K- g- E' d/ L
7,金针菇放碟子里摆好造型淋上陈醋汁,最后倒上蒜头和米椒,收工吃起!* J. J" l; N& k5 t/ v; d* A
蚝油生菜$ K3 }3 W& Q9 r& ~* k$ f+ k
用料 蚝油 生菜 蒜 白糖 酱油 水淀粉
$ `) ~$ f# v) e
: d. A; ^' i2 g1 H* N' }+ D# g" j做法: l9 Y- `+ J/ v8 g# V8 @  E
1,生菜择去老叶,清洗干净# J% }9 [, ], C) z- \6 o
2,烧一锅开水,水中加勺盐,几滴油
& |8 |3 O- N  c- t0 U: H3,下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘0 ^4 Q5 w, I0 _8 p* k( v0 a" C
4,净锅放少许底油,油热后下蒜末爆香,加蚝油,白糖,酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可* y. b& w; S3 Y" e) V# p
小贴士
6 `; o7 e7 L4 x) V生菜焯水的时间一定要短,几秒钟,看着生菜被烫软就行了。1 }3 X8 l9 E0 `% g
注意水一定要彻底滚开,再下生菜,水要宽,菜多的话分次入锅比较好。
1 V- R  {0 o0 S% u5 y1 d1 o3 E, C蒜蓉油麦菜
: V: z/ s- o% j材料 油麦菜 3棵 蒜瓣 7瓣 盐; |4 o+ W9 k" Q4 h3 r7 }, X, G
$ |% C  S5 @# z% u& Q: t1 b' j
做法- K, h% u' h0 k3 I5 \6 M
1,将油麦菜洗净,沥干水分,切成8厘米左右的段。5 a7 n, f- u/ S; f; g
2,将蒜拍成蒜蓉。
8 q( w2 s3 A* `/ R. k& d$ i  y3,锅内放入适量的油,待油热,放入蒜蓉爆香。
( P+ B' H$ U, W3 m4,向锅内加入油麦菜。
* @- |4 {3 r% C  g) \5,加入适量的盐,翻炒均匀,盛盘即可。( T. \8 w0 z! m& Z# Q5 ~9 h% P
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