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[美滋美味] 6道好吃的家常小菜,孩子也喜欢吃!

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发表于 2016-8-8 13:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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6道好吃的家常小菜,孩子也喜欢吃!一点辣的都不吃的小朋友可以不放辣椒或少放些。
% X: H: [& X6 c
! I3 h6 _9 p1 U: f, z& H6 ]【肉末豆腐】
) e$ a5 z% N+ E" \, j3 W6 v3 ]7 O6 M用料
: l$ n( j) Z7 _; p9 G, K: u' W$ u老豆腐 1块 肉末 少许6 r' c! B  d7 _4 `7 U$ [
蒜末 少许 老抽 盐 糖5 f6 }% Y4 R' V  }' ]
做法
( x2 \2 O3 P1 a0 R1.豆腐切块,洗净晾干,均匀的抹上盐,腌半小时左右6 i$ U* P! ?, v# F6 w" S
2.平底锅加油烧热,放入腌过的豆腐煎至两面金黄,出锅
% J- @6 b- d& L3.油锅烧热,入蒜末爆香,再入肉末划散,变色即可盛出
4 \/ S6 c: d+ S. P; G1 o' e& G% i# @4.锅内加老抽,水(用高汤更好),盐和糖,调好味并煮开,再加入煎好的豆腐和肉末,大火烧至汤汁浓绸即可出锅,中间记得不断勺汤汁浇在豆腐上,让豆腐更好的入味. o3 M- M( A5 \* U. A8 D
) Q" R5 z; C+ |! X3 T& L" v
【白灼菜心】3 c8 C  Y2 V5 T0 V1 A% i! H1 ~
做法:1)油菜心洗净用水浸泡20分钟左右,切掉老的根部。
5 z$ V, B3 J: v. [0 J2)锅内烧开水,下适量的盐、油。. d1 X) o1 K; w' L. d2 Y
3)先把菜心根端放进沸水中,待根端变得深绿色再把菜心全部放进水中灼1分钟盛起。
! e  v6 W3 b  h0 p& ?  _) Z; C' z4)取一碗,加凉白开、蚝油、生抽调匀后,倒入锅内煮开。, T5 H/ W; {( D* K+ Y& F
5)加切好的蒜末再次烧开。6)把蚝油汁淋在菜心上即可。, s2 l- u, D6 K( v8 b; e2 W& |

/ P" k8 T9 S; \3 M; d5 f用比肉好吃的素中之荤做一道下饭菜3 ?1 r( {0 Q6 [5 a; C  E) F7 f
【草菇山药炒黑木耳】; O& B1 l' X3 S6 [, \& Y( h
原料:草菇 山药 黑木耳
) T! g# @! q9 X5 s/ q# c( h调料:食用油 鸡汤 盐 生粉 葱
% ~9 D$ v" d1 R1 U# d  `8 e1.草菇清洗干净后对半切;黑木耳提前浸泡好;
. R' a5 }  e7 Q$ i% s- S2.山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒;把山药切片备用;
3 D. G5 a8 ^  V' J" p( j3.锅中加入适量的食用油;.加入上面所有的食材翻炒一下;2 i. z& V0 s* R
4.加入一大勺鸡汤,煮开;加入盐调味;用生粉勾薄芡;. o8 d+ w$ R9 G  s' @/ u
5.撒上葱花可以再淋上香油即可出锅。
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【青豆炒肉粒】:豌豆剥好,洗净沥干;瘦猪肉切成粒状,用少许盐、生粉、料酒和胡椒粉腌制20分钟;起锅热油,倒入蒜末炒香,放肉粒炒至七成熟盛盘备用;锅中留底油,倒入青豆,加入一勺清水盖上锅盖,中小火焖制3分钟;至青豆将熟,倒入肉粒,点适量盐,水淀粉勾薄芡炒匀即可。6 W' O! F6 C; V' n% x$ F$ G" z
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【孜然花菜】- P; Y" f( D+ o: U1 n' @- h
1.花菜掰成小朵,五花肉切片,干红辣椒剪短,蒜拍一下;
" X8 j" |0 Z- c  H2.五花肉撒入少许盐,酱油,淀粉抓匀丢到一边腌制一下;
6 q0 w3 y4 |0 w4 T3.多放点油,放五花肉煎至两面金黄,扒拉到一边,转小火煸香蒜瓣,干红辣椒,转大火下花菜爆炒;
+ l" q  _) E8 z2 K( L4.加盐,扒下五花肉一起翻炒,加入酱油,孜然,完成。1 y( X6 \" `" p+ ]& G
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【双椒千叶豆腐】
$ k% f' E5 U! V8 ~# T做法:1)准备好所有食材,千叶豆腐洗一下,切成片状。
2 a2 y  b. q# c, [6 c- W* Q! U  U2)青红椒也洗干净切好备用。# C# M6 h. j0 \- |/ @7 y2 w
3)锅中放油,放入葱花煸炒出香味。3 J9 W9 N/ g: P& d; w- I! |
4)放入千叶豆腐,倒入少许酱油,煎至有点膨胀。# x: B# I* M# h
5)放入青红椒,再加入适量盐调味, 淋入适量清水。& W  t! s' h( m& }* w
6)待汤汁收干,淋入少许水淀粉勾芡即可出锅。
  i9 W! o! j! Q: X* M【微信】欢迎关注“教你学做饭”:mscp11(长按复制),每天与您分享很多精彩内容3 f( G) k) \# W% h

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