孩子不吃水果怎么办？4种草莓DIY做法

- X6 {2 ]# R. K, a3 V【水果养生你知道么？】1.草莓—培养耐心补维生素;2.香蕉—快乐心情;3.葡萄—增强免疫抗衰老;4.梨—助器官排毒;5.火龙果—缓解重金属中毒;6.柚子—维护血管;7.苹果—防癌症；8.西瓜—利尿排毒；9.荔枝—生血养颜；10.猕猴桃—降低胆固醇；11.龙眼—开胃益脾。

【挑水果的小秘诀】1．草莓：别太红，红里带白点最甜；2．木瓜：挑鼓肚子，斑点多，微黄偏硬为佳；3．橙：要捡沉手的，表皮润滑，底部有“圈”的；4．芒果：挑饱满、圆润，不软不硬；5．苹果：挑黄里透红，有红丝，“肚脐”深陷的；6．葡萄：饱满，梗硬挺；7．香蕉：不要挑两头绿色，要圆润无棱。
) G6 `  `3 F5 S* Y" I8 y
( @& m; C! y$ W0 B: D【橙盅酸奶水果沙拉】橙子对半切开，用牙签在周围划一圈，小心把橙子肉取出切小块。把草莓洗干净切块，猕猴桃去皮切块。把所有水果块拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可。
9 ]0 |: N3 N* w# y# d: Y, D
) d1 [4 m2 Z3 m1 u【DIY草莓蛋奶布丁】做法： 1）鸡蛋内加白糖，打散备用。草莓洗净切片备用。 2）牛奶倒入蛋液中，倒入时用筷子充分搅匀；3）搅好的牛奶鸡蛋液过滤两次，水下锅，（锅盖留一条小缝）水开后蒸15分钟，关火后焖2分钟后开盖，放入草莓片即可。
3 y( M$ ?& T8 w# }
【草莓君+香草+红糖+胡桃】将香草放入酸奶内搅拌均匀，顶部放上切块的新鲜草莓。撒上红糖和碎胡桃即可。
5 @/ V' B  ~* `& ^
0 h% Q3 i7 {1 u. ]; @【草莓椰奶蛋羹】鸡蛋1个；速溶椰子粉1袋；香蕉 ；牛奶150毫升；草莓 。作法1.椰子粉用牛奶调开要均匀无颗粒；2.鸡蛋打散；3.再把椰奶汁倒入蛋液中搅拌均匀；4.蛋奶液过滤一下；5.把蛋奶液包上保鲜膜入蒸锅大火蒸制10-12分钟；6.蒸好的蛋羹上面放上一些切好的草莓和香蕉即可食用。
: U  H4 y8 u- s7 c0 j# E  B4 H【微信】欢迎关注“教你学做饭”：mscp11（长按复制），每天与您分享很多精彩内容
7 n( @5 q3 _& \

" T- a6 c4 ^. Q  @. n0 ?
6 i, F: ?- g; w# Y: Q内容采编自网络， 不代表“北美生活网”观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。

% Z, A( L3 B$ @1 p! D谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-25429-1-1.html 谢谢