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小侄子每年暑假都会来我家小住一段时间,家里多了一位小朋友,煎饼做的更频繁了,这款蔬菜鸡蛋饼健康营养不油腻,最近早餐总有它,每次端上桌都吃光光,也非常适合老人家食用,口感柔软清香。
/ b- Y1 e* v, b2 T+ Q: \/ e! f食材与明细3 b/ n) e3 t. e7 z& S
1. 备好食材
7 I4 @2 l) v- l6 L" U- q 2. 菠菜洗净,烧开适量水,将洗净的菠菜焯熟; S9 x F- F8 H( ^* n; E- E* }
3. 捞起浸泡一下凉水,挤干水分,切碎: [9 P. J( A% w- t9 l' I% |
4. 面粉用大盆盛起,敲入鸡蛋、加入菠菜
4 @6 K6 Q7 R4 w7 I* V 5. 调入盐、五香粉、鸡粉
" G% Y7 N0 [: V- W* ^) g7 W 6. 加入适量清水(加清水量以能顺利搅拌,而且能流动的面糊为适合)用打蛋器搅拌均匀
1 | ~0 V/ |6 d' R% K4 k 7. 热锅,放入适量油烧开,倒入面糊摊平锅底
3 J' D: U- M3 G- R3 f, j* ? 8. 中火煎至两面焦黄色( E% f6 t$ }/ T* y6 a+ O
9. 端起平底锅倒扣出煎饼,切块装盘食用7 F, e: ~2 I! E) a1 l! p$ k& p% x* R
温馨小提示:菠菜焯熟用凉水浸泡片刻可以保持翠绿,量不可多加,否则煎饼容易散开。煎饼直接食用或蘸料吃都很美味哦!
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